ΥΓΕΙΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

Ποιες ασθένειες αποκαλύπτουν τα σημάδια στα νύχια μας

Τα νύχια, αποτελούν μαζί με τη γλώσσα, δύο μέρη του σώματος τα οποία παρέχουν πολύ περισσότερες πληροφορίες για την υγεία του ατόμου από όσες νομίζετε. Αλλοιώσεις που εμφανίζονται στα νύχια των χεριών ή των ποδιών μπορούν να υποδείξουν κάποια διατροφική έλλειψη που υπάρχει στον οργανισμό μας ή κάποιο πρόβλημα υγείας που δεν έχουμε ακόμη αντιληφθεί. Ρίξτε μια καλή ματιά στα …

Read More »

Χυμός σέλινου: Πηγή δύναμης – ποιές ασθένειες καταπολεμά

Ο φρέσκος χυμός σέλινου περιέχει βιταμίνη Α, ασκορβικό οξύ, βιταμίνη Β, φυλλικό οξύ, ακόμη και την σπάνια βιταμίνη U . Θεωρείται ότι έχει θετική επίδραση στο στομαχικό έλκος), η έλλειψη των οποίων μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της γαστρίτιδας και του πεπτικού έλκους. Περιέχει επίσης κάλιο, ασβέστιο και φώσφορο. Το σέλινο περιέχει περίπου τέσσερις φορές περισσότερο νάτριο από ό, τι οργανικό …

Read More »

Βότανα και μπαχαρικά για τη θεραπεία ασθενειών

Ο Έλληνας γιατρός Ιπποκράτης που πρώτος ταξινόμησε συστηματικά την ιατρική και επιχείρησε μια μεθοδευμένη θεραπεία ασθενειών κατέγραψε περίπου 400 είδη φυτών που η φαρμακευτική τους χρήση ήταν γνωστή έως τότε (5ο αιώνα π.Χ.) και ο Διοσκουρίδης κατά τον πρώτο μ.χ. αιώνα έγραψε την βοτανική χρησιμοποιώντας 600 φυτά. Φυσικά με την πάροδο του χρόνου ανακαλύφθηκαν πάρα πολλά φυτά με φαρμακευτικές ιδιότητες …

Read More »

Δείτε τις καλύτερες τροφές για να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας

Η υγεία των πνευμόνων μας απειλείται καθημερινά, εκτός από το κάπνισμα από τη σκόνη, καυσαέριο, μούχλα, μύκητες και διάφορες τοξίνες . Θα πρέπει να είναι αυτονόητο ότι τα πνευμόνια μας είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας. Κάθε μέρα ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται περίπου 20.000 αναπνοές. Κάθε μία από αυτές τις αναπνοές τροφοδοτείται από τους πνεύμονές μας, …

Read More »

Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα: Δείτε τα οφέλη που μας προσφέρει

Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα…. Και εννοούμε τα πράσινα μήλα. Βέβαια πολύ σημαντικές ιδιότητες για την υγεία διαθέτουν όλες οι ποικιλίες μήλων, όμως τα πράσινα μήλα συγκεκριμένα έχουν πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Καταπολεμούν τις διατροφικές διαταραχές, ρυθμίζουν την καλή χοληστερόλη και τα επίπεδα της γλυκόζης ενώ ταυτόχρονα μειώνουν την όρεξη. Τα πράσινα μήλα, ιδιαιτέρως …

Read More »

Θέλετε να χάσετε άμεσα βάρος; Πιέστε σε αυτά τα 4 σημεία

Θέλετε να χάσετε άμεσα βάρος; Πιέστε σε αυτά τα 4 σημεία Η αρχαία κινέζικη πρακτική της πιεσοθεραπείας, μπορεί να προσφέρει ανακούφιση και βοήθεια σε μικρά ενοχλητικά θέματα υγείας, όπως ο πονοκέφαλος, το κρυολόγημα, η γρίπη και η κόπωση. Μπορεί επίσης να συμβάλει στη συνολική ευημερία. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία απώλειας βάρους, θα πρέπει να πατήσετε αυτά τα 4 σημεία. …

Read More »

Νοσοκομείο Hadassah: Φάρμακο για ενήλικες δίνει θεραπεία σε 6μηνο βρέφος

Το βρέφος διαγνώσθηκε με μεγακύστη και μικρόκολο (σύνδρομο υπολειτουργίας του εντέρου) Ένα βρέφος έξι μηνών που νοσηλεύεται από τη γέννησή του στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Hadassah της Ιερουσαλήμ με σοβαρά προβλήματα υγείας, τράφηκε για πρώτη φορά κανονικά αντί ενδοφλεβίως χάρη στη χορήγηση από τους θεράποντες ιατρούς του Hadassah φαρμάκου που προορίζεται για ενήλικες. Ο ανώτερος παιδιατρικός γαστρεντερολόγος, Δρ. Mordechai Slae, του …

Read More »

Νόσος των Λεγεωνάριων: Τα συμπτώματα της ασθένειας από τα air condition

Προσοχή στα συμπτώματα της “μάστιγας” των air condition Η νόσος των λεγεωνάριων ήλθε στο φως της δημοσιότητας το 1976 όταν ξέσπασε επιδημία (οξύ εμπύρετο νόσημα του αναπνευστικού) σε Αμερικανική λεγεώνα στην Φιλαδέλφεια των Ηνωμένων Πολιτειών. Η συζήτηση με θέμα «νόσος των Λεγεωνάριων» έχει έρθει στο προσκήνιο τις τελευταίες εβδομάδες μετά το θάνατο του γνωστού δημοσιογράφου.  Ο δημοσιογράφος Μάνος Αντώναρος, πέθανε …

Read More »

Η μικροχειρουργική βάζει «φρένο” στα αγκυλωμένα δάκτυλα

Η μικροχειρουργική χάρις στην εξειδικευμένη ατραυματική χειρουργική χεριού, βάζει πλέον «φρένο» σε αγκυλωμένα δάκτυλα μετά από σοβαρούς τραυματισμούς χεριών. « Πράγματι σήμερα δεκάδες εκατομμύρια νέοι άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο, κυρίως άτομα σε παραγωγικές ηλικίες, αποφεύγουν την αναπηρία των δακτύλων τους και ζουν μια φυσιολογική ζωή, μετά από σοβαρούς τραυματισμούς» ανεφερε μιλώντας στο Σεμινάριο Αγκώνα-Πηχεοκαρπικής της Κλινικής Μικροχειρουργικής χεριού-άνω άκρου. ο …

Read More »

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ηπατίτιδας

Κάθε χρόνο στις 28 Ιουλίου, εορτάζεται η  Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ηπατίτιδας. Καθιερώθηκε το 2004 από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας για να ευαισθητοποιήσει κυβερνήσεις και πολίτες για την Ηπατίτιδα τύπου C, που απομονώθηκε το 1989 και αποτελεί ένα από κυριότερα προβλήματα της Δημόσιας Υγείας. Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, οι περισσότεροι ασθενείς με ηπατίτιδα βρίσκονται στο σκοτάδι, αφού …

Read More »

Αϋπνία και ο επιπτώσεις στην υγεία

Η αϋπνία έχει σοβαρό αντίκτυπο στα επίπεδα ενέργειας, στη διάθεση, την υγεία, την επαγγελματική ζωή,   τις διαπροσωπικές σχέσεις, την ανατροφή των παιδιών και την ποιότητα ζωής γενικότερα. Τουλάχιστον το 10% του πληθυσμού μπορεί να έχει συνεχή προβλήματα να κοιμηθεί ή να παραμείνει κοιμισμένος, με αποτέλεσμα συνέπειες κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως υπερβολική υπνηλία και κόπωση, διάσπαση προσοχής, έλλειμα συγκέντρωσης …

Read More »

Λυκοπένιο: Η ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία και τα οφέλη της

Το λυκοπένιο ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια των φυτοχημικών ουσιών. Πρόκειται για μια ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία που περιέχεται στις ντομάτες και στα παραγωγά της. Εκτός από τις ντομάτες, λυκοπένιο υπάρχει και σε άλλα φρούτα και λαχανικά όπως καρπούζι, ροζ γκρέιπφρουτ και παπάγια. Το λυκοπένιο με την αντιοξειδωτική του δράση, εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που δημιουργούνται φυσιολογικά κατά το μεταβολισμό των …

Read More »

Φυσικές θεραπείες για καταπολεμήσετε την εξάντληση και τη κόπωση

Κατά διαστήματα προσπαθείτε να καταπολεμήσετε την υπερβολική πνευματική και σωματική εξάντληση και κόπωση που νοίωθετε. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι νιώθουμε κουρασμένοι όταν κάνουμε κάποια σωματική δραστηριότητα. Η χρόνια κόπωση διαρκεί περισσότερο και επηρεάζει την συναισθηματική και την ψυχολογική ευεξία. Αν και η κούραση και η υπνηλία δεν είναι το ίδιο, η κούραση συνοδεύεται από την επιθυμία για ύπνο και την …

Read More »

Η ωλένια νευρίτιδα κτυπά παλάμη και δάκτυλα

Κορυφαίοι ορθοπεδικοί και χειρουργοί χεριού , τόνισαν ότι η ωλένια νευρίτιδα προκαλεί σοβαρά προβλήματα στην παλάμη και τα δάκτυλα εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Κυρίως , σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες που παρουσιάστηκαν στο συνέδριο, προκαλεί μερική παράλυση της παλάμης και των δακτύλων. «Κι αυτό γιατί το ωλένιο νεύρο είναι ένα απ τα τρία κύρια νεύρα του χεριού. Ελέγχει τους αυτόχθονες μύες του …

Read More »

Ποια φρούτα και λαχανικά μπορείς να τρώς σε απεριόριστες ποσότητες;

Και όμως υπάρχουν και φρούτα και λαχανικά τα οποία μπορείς να φας άφοβα…. Δείτε ποιες είναι αυτές οι τροφές που όσο και να φας δεν θα επηρεάσουν τη σιλουέτα σου. Όπως όλα τα φρούτα και λαχανικά, έτσι κι αυτά έχουν θερμίδες, λίγες όμως, ενώ αποτελούνται κυρίως από νερό, είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που κάνουν καλό στην υγεία γενικά και …

Read More »

Καρπούζι: Το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού και τα οφέλη του στην υγεία

Το καρπούζι είναι το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού. Οι ελάχιστες θερμίδες του –μόλις 46 ανά φλιτζάνι– αλλά και η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνες Α και C είναι μερικά επιπλέον κίνητρα για να το καταναλώνουμε άφοβα. Το καρπούζι εμφανίζεται σε ιερογλυφικά της Αρχαίας Αιγύπτου και καλλιεργείται από τον 10ο αιώνα μ.Χ. στην Κίνα, ενώ μόλις τον 13ο αιώνα εμφανίζεται στην Ευρώπη. …

Read More »

Αντιθρομβωτικές τροφές για την υγεία της καρδιάς

Ο ανθρώπινος οργανισμός σε κάθε περίπτωση τραυματισμού έχει τη δυνατότητα να ενεργοποιεί τον μηχανισμό της πήξης του αίματος. Υπάρχουν παθολογικές καταστάσεις που προδιαθέτουν στην δημιουργία θρόμβων  και μικροί θρόμβοι μπορεί να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας ελάττωση ή και πλήρη διακοπή της αιμάτωσης ορισμένων οργάνων. Έτσι μπορεί να προκληθούν αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, όταν οι θρόμβοι αποφράσσουν αγγεία που αιματώνουν …

Read More »

Ρευματοειδής αρθρίτιδα στα πόδια και τους αστραγάλους

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια σοβαρή αυτοάνοση νόσος που προσβάλλει τις αρθρώσεις και άλλα μέρη του σώματος. Είναι όμως πολλές φορές δύσκολο να εντοπιστεί, επειδή τα συμπτώματα μπορεί να μιμηθούν εκείνα άλλων ασθενειών. Οταν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα , μπορεί να αναρωτιέστε πώς αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει τις αρθρώσεις σας. Σε πολλούς ανθρώπους, η ΡA ξεκινά σε μικρές αρθρώσεις, όπως …

Read More »

Ποιοι συνδυασμοί φαγητών δημιουργούν προβλήματα στον οργανισμό

Oρισμένοι συνδυασμοί τροφών που μπορεί να προκαλέσουν σημαντικά προβλήματα στην υγεία μας και  μπορούν να κάνουν κακό στο πεπτικό μας σύστημα. Μερικές από τις άμεσες συνέπειες των κακών συνδυασμών τροφών είναι η δυσπεψία, τα αέρια, το φούσκωμα, οι πόνοι στο στομάχι, η ναυτία και η κόπωση. Αυτά τα προβλήματα συνήθως φεύγουν μετά από 1-2 μέρες. Υπάρχουν όμως και πιο σοβαρά …

Read More »

Νέα θεραπεία κερατόκωνου με βλαστοκύτταρα

Η  χρήση αυτόλογων ενήλικων βλαστοκυττάρων, δημιουργεί νέα  δεδομένα στην αντιμετώπιση του κερατόκωνου κι άλλων εκφυλιστικών παθήσεων του κερατοειδούς. Σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκανστο Παγκόσμιο Συνέδριο Οφθαλμολογίας, τα πρώτα αποτελέσματα από την κλινική χρήση αυτόλογων βλαστοκυττάρων σε πέντε ασθενείς με προχωρημένο κερατόκωνο είναι ιδιαίτερα ικανοποιητικά! «Πράγματι η νέα συναρπαστική θεραπευτική προσέγγιση με τη χρήση των βλαστοκυττάρων, που παρουσιάστηκε από τον Dr. Jorge …

Read More »

Σταφυλοθεραπεία: Η θεραπευτική δίαιτα αποτοξίνωσης

Η σταφυλοθεραπεία είναι η διασημότερη θεραπέια από την αρχαιότητα ως  μια άκρως αποτελεσματική μέθοδος αποτοξίνωσης του οργανισμού. Σκοπός της σταφυλοθεραπείας είναι να αποτοξινώσει το ήπαρ, το έντερο, τα νεφρά, να θεραπεύσει γαστρεντερικά προβλήματα, τη δυσκοιλιότητα, τις ρευματικές παθήσεις, την ουρική αρθρίτιδα και την υπέρταση. Επίσης, βοηθάει στην απώλεια κιλών και στην αντιμετώπιση των ελεύθερων ριζών χαρίζοντας σας ένα λαμπερό δέρμα. …

Read More »

Οι ξηροί καρποί που μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη 2 στο μισό

Αν πάσχετε από διαβήτη, η προσοχή στην διατροφή σας είναι ίσως η μεγαλύτερη προτεραιότητα. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια χρόνια διαταραχή του μεταβολισμού, που χαρακτηρίζεται από τη σταδιακή αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Φυσιολογικά, σε κατάσταση νηστείας (νηστικός), η γλυκόζη στο αίμα παραμένει κάτω από τα 100mg/dl, ενώ μετά το φαγητό δεν ξεπερνά τα 140mg/dl. Όταν ο μεταβολισμός …

Read More »

Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να μπαίνουν ποτέ στην κατάψυξη

Η κατάψυξη δεν διατηρεί πάντα αναλλοίωτα και φρέσκα όλα τα προϊόντα, με αποτέλεσμα, κάποιες φορές και τα χρήματα μας να έχουμε ξοδέψει άσκοπα και τις τροφές να πετάμε στο τέλος. Σίγουρα τα κατεψυγμένα, είναι μία εύκολη λύση για ένα γρήγορο γεύμα, ωστόσο θα πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν μπαίνουν όλα τα τρόφιμα στην κατάψυξη. Μαρούλια, αγγούρια, σέλερι, κρεμμύδια, γλυκές πιπεριές …

Read More »

ΩΡΛ: Άμεση αφαίρεση αμυγδαλών σε παιδιά με μονόπλευρη υπερτροφία

ΩΡΛ: Άμεση αφαίρεση αμυγδαλών σε παιδιά με μονόπλευρη υπερτροφία Οι Παιδο-Ωτορινολαρυγγολόγοι, συνιστούν την άμεση αφαίρεση των αμυγδαλών στα παιδιά για βιοψία, όταν υπάρχει μονόπλευρη υπερτροφία. Κι αυτό γιατί, αν και σπάνιος, ο καρκίνος των αμυγδαλών στα παιδιά είναι περισσότερο επιθετικός. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν διάσημοι γιατροί που μετείχαν στο 14ο Διεθνές Συνέδριο των Ευρωπαίων Παιδο-Ωτορινολαρυγγολόγων, το οποίο πραγματοποιήθηκε στην Στοκχόλμη της …

Read More »

Τριγλυκερίδια: Πως να τα μειώσετε με σωστή διατροφή

Τα τριγλυκερίδια αποτελούν μία σημαντική πηγή ενέργειας για το σώμα αλλά τα υψηλά επίπεδα τους μπορεί να βλάψουν την καρδιά. Το συκώτι μας χρησιμοποιεί τα τριγλυκερίδια για την παραγωγή χοληστερόλης. Έτσι, όσο περισσότερα τριγλυκερίδια έχουμε, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της χοληστερόλης μας. Η VLDL (η πολύ κακή χοληστερόλη) στο αίμα μας, χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό των επιπέδων των τριγλυκεριδίων …

Read More »

Κοιμάστε στην αριστερή πλευρά; Συμβάλλεται στην υγεία σας

Ο τρόπος που κοιμάστε είναι πολύ σημαντικός για την υγεία σας. Εάν λοιπόν  κοιμάστε στην αριστερή σας πλευρά, συμβάλλετε στην υγεία πολλών οργάνων σας καθώς αυτό διευκολύνει τη λειτουργία τους ακόμη περισσότερο. Ανάμεσα σε άλλες λειτουργίες, βελτιώνετε την κυκλοφορία του αίματος και την πέψη σας. Σε ποια πλευρά του σώματος κοιμάστε συνήθως; Στην δεξιά ή στην αριστερή; Μήπως είστε ένας από …

Read More »

Σπόροι Chia: Η υπερτροφή που κάνει θαύματα στην υγεία μας

Οι σπόροι Chia, αποτελούν μια πραγματική υπερτροφή που κάνει θαύματα στην υγεία μας. Έχουν  χαρακτηριστεί ως το απόλυτο αρχαίο superfood. Αποτελούσαν   αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής των Αζτέκων και των Μάγια στη Λατινικής Αμερική και βασική τροφή του στρατού των Αζτέκων, ενώ επίσης χρησιμοποιούνταν και για ιατρικούς λόγους. Για πολλά χρόνια, οι άνθρωποι εξήραν τους σπόρους chia για τις θρεπτικές τους ιδιότητες, …

Read More »

Οι ευεργετικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού στην υγεία

Το θαλασσινό νερό  έχει ευεργετικές ιδιότητες στην υγεία μας και αποτελεί ένα σπουδαίο τρόπο αποτοξίνωσης. Η θάλασσα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύει την αντίσταση του οργανισμού μας ενάντια σε ιούς και βακτήρια. Επουλώνει «ζημιές” που έχουν προκληθεί στον οργανισμό μας από το στρες! Επίσης η θάλασσα δεν αγαπάει τις αλλεργίες! Μας ενισχύει δίνοντας μια αντισηπτική δράση στον οργανισμό μας …

Read More »

Ποιες ψεύτικες τροφές υπάρχουν και πρέπει να τις γνωρίζουμε

Ποιες ψεύτικες τροφές υπάρχουν και πρέπει να τις γνωρίζουμε Υπάρχουν μερικές τροφές που έχουμε σχεδόν καθημερινά στο τραπέζι μας και όμως δεν είναι αυτό που φαίνονται. Είναι ψεύτικες. Γι αυτό καλό είναι να γωνρίζουμε κάποια πράγματα για αν τις ξεχωρίζουμε. Δείτε παρακάτω τις 7 πιο συχνές ψεύτικες τροφές. Ελαιόλαδο Όταν αγοράζετε ένα μπουκάλι ακριβό ελαιόλαδο, μπορεί στην ουσία να παίρνετε …

Read More »

Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας και παράγοντες που επηρεάζουν

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας, η οποία έχει καθιερωθεί  με πρωτοβουλία της Assisted Conception Taskforce (ACT) και αποτελεί μέρα ενημέρωσης για την υπογονιμότητα των ζευγαριών παραθέτουμε άρθρο της Ξένιας-Μαρίας Παπαναστασίου, το οποίο αναφέρεται στα προβλήματα γονιμότητας και πως αντιμετωπίζονται. «Ως υπογονιμότητα ορίζεται η αδυναμία σύλληψης και τεκνοποίησης ενός ζευγαριού μετά από τουλάχιστον ένα έτος τακτικών σεξουαλικών επαφών χωρίς την χρήση …

Read More »