ΥΓΕΙΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

Εάν η συνοδός σου παραγγείλει αυτό το ποτό, τότε έχει όρεξη για… σεξ!

Μπορεί η παραγγελία ποτού της συνοδού/συντρόφου σου να αποκαλύψει εάν η βραδιά θα έχει… συνέχεια και αφότου γυρίσετε σπίτι; Έτσι υποστηρίζει νέα έρευνα του Νοσοκομείου Santa Maria Annunziata Hospital στη Φλωρεντία. Περίπου 800 γυναίκες ηλικίας από 18 έως 50 ετών, χωρίστηκαν σε 3 ομάδες ανάλογα με την ποσότητα κόκκινου κρασιού που πίνουν. Η πρώτη ομάδα αποτελούταν από τις γυναίκες που …

Read More »

Ποια συνήθεια μπορεί να σώσει το μυαλό…

Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών και η χρήση οδοντικού νήματος μπορεί να σώσει τα δόντια σας. Θα μπορούσε όμως να σώσει και το μυαλό σας; Σε νέα έρευνα, που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Ένωσης Ανατόμων, οι ερευνητές δείχνουν πως τα βακτήρια που σχετίζονται με την ουλίτιδα ενδέχεται να παίζουν κομβικό ρόλο στην ανάπτυξη της νόσου Αλτσχάιμερ. Το DNA …

Read More »

Βιταμίνη D: Η δράση της και από ποιες ασθένειες μας προστατεύει

Η βιταμίνη D υπάρχει με φυσικό τρόπο σε μικρές ποσότητες σε μερικές τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια (ρέγκα, σκουμπρί, σαρδέλες και τόνος). Για να γίνει η βιταμίνη D περισσότερο διαθέσιμη, προστίθεται τεχνητά σε γαλακτοκομικά προϊόντα, χυμούς και δημητριακά. Αλλά η περισσότερη βιταμίνη D (το 80-90% που χρειάζεται το σώμα) παράγεται στον οργανισμό μέσω της απευθείας έκθεσης στο ηλιακό φως. Αν …

Read More »

Δρ Μάλλιας: Η ρομποτική χειρουργική στην οφθαλμολογία

O διαπρεπής χειρουργός οφθαλμίατρος Δρ. Ιωάννης Μάλλιας, έχοντας παρακολουθήσει το συνέδριο στη Φλωρεντία, παρουσιάζει το τρόπο που μπορεί η ρομποτική χειρουργική να επηρεάσει, να βελτιώσει και να εξελίξει την οφθαλμιατρική. Η ρομποτική χειρουργική δίνει πνοή ελπίδας στον τομέα της οφθαλμολογίας! Η επιστήμη της ιατρικής πλέον προχωρά με αλματώδη βήματα προς την εξέλιξη και βελτίωση των ξεπερασμένων τρόπων διάγνωσης και θεραπείας …

Read More »

Ο εγκέφαλος ανδρών και γυναικών ανταποκρίνεται με τον ίδιο τρόπο στην πορνογραφία

Σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Guardian, ο γυναικείος εγκέφαλος ανταποκρίνεται το ίδιο με τον ανδρικό στις εικόνες με σεξουαλικό περιεχόμενο. Πρόσφατα δεδομένα όμως διαψεύδουν την επικρατούσα αντίληψη που θέλει τους άνδρες πιο «οπτικά πλάσματα». «Τουλάχιστον στο επίπεδο της νευρικής δραστηριότητας ο εγκέφαλος των ανδρών και των γυναικών ανταποκρίνεται με τον ίδιο τρόπο στην πορνογραφία», δήλωσε ο Χαμίντ …

Read More »

Εκανε κάτι πολύ απλό πριν από κάθε γεύμα και έχασε 35 κιλά

Η Jess Dukes δεν υπήρξε παχύ παιδί, αλλά ξεκίνησε να παίρνει βάρος μόλις αποφοίτησε από το κολέγιο. «Είχα πειστεί ότι τα τζιν μου ‘έμπαιναν’ στο πλυντήριο και πριν το καταλάβω είχαν πάρει περίπου 34 κιλά σε λιγότερα από 2 χρόνια», λέει. Και όμως κατάφερε να τα χάσει όλα μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα και να αλλάξει τελείως το σώμα και …

Read More »

Δρ Σαράντος: 3 Αλήθειες + 1 Ψέμα για τις σύγχρονες Αρθροπλαστικές

Από τον Κωνσταντίνο Σαράντο, εξειδικευμένο Χειρουργό Ορθοπεδικό, Fellowship Trained* Οι αρθροπλαστικές αποτελούν επέμβαση που αυξάνεται ολοένα και περισσότερο παγκοσμίως, λόγω του υψηλότερου προσδόκιμου ζωής, αλλά και των απαιτήσεων της σύγχρονης καθημερινότητας για νέους και μεγαλύτερους. Και ενώ η επιστήμη έχει κάνει άλματα στον τομέα, σε βαθμό που ο ασθενής μπορεί να σηκωθεί και να περπατήσει σε 2 μόλις ώρες μετά …

Read More »

Viral! Είστε πιο έξυπνοι από όσο νομίζετε; (Video)

Πριν βιαστείτε να θεωρήσετε ότι δεν είστε και διάνοια καθώς δεν είστε και τόσο καλοί στα μαθηματικά και δεν κάνετε περίπλοκες μαθηματικές πράξεις με το μυαλό σας, διαβάστε τα χαρακτηριστικά, που σύμφωνα με έρευνες, διαθέτουν οι πιο εύστροφοι άνθρωποι και που αποδεικνύουν ότι κάποιος μπορεί να είναι πραγματικά πολύ πιο έξυπνος από όσο νομίζει, ακόμα και αν δεν ξέρει την …

Read More »

Τα φυτά που με την μυρωδιά τους διώχνουν τα κουνούπια!

Δυόσμος, λεβάντα, μέντα, δεντρολίβανο, βασιλικός, λεμονόχορτο ενώνουν τις δυνάμεις τους εναντίον των ενοχλητικών κουνουπιών και κάνουν το καλοκαίρι μας πιο όμορφο και, φυσικά, πολύ πολύ μυρωδάτο! Η κλίση σας στην κηπουρική θα αποδώσει καρπούς αν ήδη φροντίσατε να φυτέψετε σε γλάστρες και παρτέρια μυρωδικά που θα απομακρύνουν με φυσικό τρόπο κουνούπια και παντός είδους ενοχλητικά έντομα. Με τη μία θα …

Read More »

Viral! Τι γίνεται όταν συνδυάζεις παγωμένο ζαχαρούχο γάλα με καφέ (Video)

Μπορεί το παγωτό να έχει τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες την τιμητική του, ωστόσο λίγοι από εμάς μπαίνουν στη χρονοβόρα διαδικασία να το φτιάξουμε μόνοι μας στο σπίτι. Κι όμως τελικά ίσως δεν είναι όσο δύσκολο νομίζαμε… Ο Αυστραλός David Chilcott, γνωστός και με το όνομα the One Pot Chef στο Youtube, έχει ανεβάσει ένα βίντεο, όπου δείχνει πόσο εύκολο …

Read More »

Βερίκοκα: Πλούσια σε βιταμίνες – Κλειδί για την υγεία

Η καλλιέργεια της βερικοκιάς ήταν γνωστή στην Κίνα από το 2200 π.Χ. Από εκεί μεταφέρθηκε στην Περσία και την Αρμενία. Στην Ελλάδα, φαίνεται ότι τα έφερε ο Μέγας Αλέξανδρος. Οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι τα εκτίμησαν τόσο, που τους έδωσαν το όνομα «χρυσά αυγά του ήλιου». Ο Διοσκουρίδης ανέφερε τα βερίκοκα ως αρμενικά μήλα, λόγω της προέλευσης του φυτού. Στη …

Read More »

Το νέο μυστικό αδυνατίσματος που λειτουργεί… – Νερό με μελιτζάνα

Μετά το νερό με λεμόνι και το νερό με μηλόξιδο, σειρά έχει ένα νέο ενισχυμένο νερό που υπόσχεται να βοηθήσει πολύ τη δίαιτα μας. Αυτή τη φορά βέβαια, στο νερό δεν θα προσθέσουμε κάποιο άλλο υγρό, αλλά μελιτζάνες! Όπως έχουμε πει ξανά, η μελιτζάνα πέρα από την τέλεια γεύση της είναι και ιδιαίτερα ωφέλιμη για τον οργανισμό. Μεταξύ άλλων δε, …

Read More »

Προσοχή! Μικροβιολόγος γιατρός μετά τις διακοπές αφήνει το νερό του μπάνιου να τρέχει 20 λεπτά..!

Ένας μικροβιολόγος μοιράστηκε το απλό τελετουργικό που κάνει κάθε φορά που επιστρέφει από διακοπές. Ο Δρ Tom Makin αφήνει το νερό του ντους του να τρέχει για 20 λεπτά χωρίς να το χρησιμοποιήσει, και αφού κλείσει το νερό, δεν επιστρέφει στο μπάνιο για άλλα 20 λεπτά. Η διαδικασία, λέει, είναι ένα μέτρο για την πρόληψη των θανατηφόρων βακτηρίων που προκαλούν …

Read More »

Μήλο: Η υπερτροφή κατά του καρκίνου – Συνιστάται στους καπνιστές

Το μήλο αποτελεί ξεκάθαρα μία από τις λεγόμενες υπερτροφές, η οποία συντελεί σημαντικά ακόμη και στην μάχη κατά αρκετών τύπων καρκίνου. Οι πολυφαινολικές ενώσεις που περιέχονται στο πεντανόστιμο φρούτο,  βοηθούν στην πρόληψη  καρκίνου. Ένα μήλο περιέχει αρκετά χρήσιμα διατροφικά στοιχεία, καθώς έχει αρκετές φυτικές ίνες (3-5γρ), αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία στο σύνολό τους προσφέρουν αρκετά οφέλη στον ανθρώπινο …

Read More »

Καρπούζι: Το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού και τα οφέλη του στην υγεία

Το καρπούζι είναι το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού. Οι ελάχιστες θερμίδες του –μόλις 46 ανά φλιτζάνι– αλλά και η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνες Α και C είναι μερικά επιπλέον κίνητρα για να το καταναλώνουμε άφοβα. Το καρπούζι εμφανίζεται σε ιερογλυφικά της Αρχαίας Αιγύπτου και καλλιεργείται από τον 10ο αιώνα μ.Χ. στην Κίνα, ενώ μόλις τον 13ο αιώνα εμφανίζεται στην Ευρώπη. …

Read More »

Αυτό το ρόφημα είναι επικίνδυνο – Ανεβάζει την πίεση και θέτει σε κίνδυνο την καρδιά

Αυτό το ρόφημα είναι επικίνδυνο – Ανεβάζει την πίεση και θέτει σε κίνδυνο την καρδιά Νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι η κατανάλωση ενός λίτρου ενεργειακού ποτού μέσα σε τρεις μέρες, προκαλεί, ανεβασμένη αρτηριακή πίεση και αρρυθμία απειλητική για τη ζωή. Η κατανάλωση 1.000 ml ενεργειακού ποτού σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο ανωμαλιών …

Read More »

Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα τριγλυκερίδια

Τα τριγλυκερίδια αποτελούν μία σημαντική πηγή ενέργειας για το σώμα αλλά τα υψηλά επίπεδα τους μπορεί να βλάψουν την καρδιά. Το συκώτι μας χρησιμοποιεί τα τριγλυκερίδια για την παραγωγή χοληστερόλης. Έτσι, όσο περισσότερα τριγλυκερίδια έχουμε, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της χοληστερόλης μας. Η VLDL (η πολύ κακή χοληστερόλη) στο αίμα μας, χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό των επιπέδων των τριγλυκεριδίων …

Read More »

»Πες μου τι θέλεις» – Οι κορυφαίες ερωτικές φαντασιώσεις!

Με τον όρο «παραφιλία» η επιστημονική κοινότητα αναφέρεται σε ασυνήθιστα ή μη κανονικά σεξουαλικά ενδιαφέροντα που προκαλούν διέγερση και φαντασιώσεις, ορισμένες εκ των οποίων είναι εξαιρετικά νοσηρές και τιμωρούνται και από τον Νόμο. Ωστόσο, υπάρχουν μικρότερης βαρύτητας παραφιλίες, οι οποίες δεν είναι τόσο ασυνήθιστες τελικά και αφορούν πολύ περισσότερους ανθρώπους από όσους θα επιθυμούσε η μικροαστική ηθική. Μάλλον, βέβαια, αφορούν …

Read More »

Ποιες τροφές επιβραδύνουν και ποιες επιταχύνουν την εμμηνόπαυση;

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν το πότε θα ξεκινήσει η εμμηνόπαυση στην κάθε γυναίκα: Από το πότε ξεκίνησε στη μητέρα της, το ΔΜΣ και το κατά πόσο καπνίζει μέχρι την έκθεση σε χημειοθεραπεία. Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Λιντς που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό επιδημιολογίας “Journal of Epidemiology and Community Health” πρόσθεσε και τη διατροφή στην παραπάνω λίστα. Οι …

Read More »

Καλοκαίρι: Επτά tips για να χάσεις βάρος πριν την παραλία

Αυτή την περίοδο που ανεβαίνει η θερμοκρασία και φτάνει η ώρα για την παραλία, πολλοί είναι εκείνοι που αγχώνονται με το βάρος τους. Δες, λοιπόν, τι προτείνει η διατροφολόγος. Καταρχήν θα πρέπει να τονίσουμε ότι για να χάσεις κιλά δεν υπάρχουν μαγικοί τρόποι, μαγικά χαπάκια και «ραβδάκια». Όλα είναι θέμα αρνητικού ενεργειακού ισοζυγίου, δηλαδή η ενέργεια (θερμίδες) που λαμβάνεις από …

Read More »

Ο «ταπεινός» μαϊντανός προστατεύει από τον καρκίνο και τον διαβήτη

Προσθέτοντας μπαχαρικά και μυρωδικά στα φαγητά σου, δεν χαρίζεις μόνο εξαιρετική γεύση και άρωμα στο γεύμα σου, προστατεύεις κιόλας τον οργανισμό σου από θανατηφόρες ασθένειες. Πάρε για παράδειγμα τον μαϊντανό, ο οποίος μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σου. Η μυρικετίνη, μία φλαβονόλη που περιέχει, έχει αποδειχθεί ότι έχει χημειοπροληπτική επίδραση για τον καρκίνο του δέρματος. Το καταπράσινα μυρωδικό …

Read More »

Προσοχή: Αυτά ειναι τα 5 φρούτα και λαχανικά που περιέχουν δηλητήριο

Αυτά τα 5 είδη φρούτων και λαχανικών περιέχουν δηλητήριο… Τα είδη αυτά, ανήκουν στην κατηγορία των πιο διαδεδομένων φρούτων και λαχανικών. Καταναλώνονται πολύ συχνά, είτε ωμά είτε μαγειρεμένα από ολόκληρο τον κόσμο. Είναι πολύ δημοφιλή για τη νοστιμιά τους αλλά και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, είναι αρκετά συχνά η Νο1 επιλογή σε πολλές κουζίνες του πλανήτη, συνθέτοντας πολλές φορές …

Read More »

Πως να επιλέγεις πάντα το καλύτερο καρπούζι!

Άλλοι το χτυπάνε, άλλοι το μυρίζουν και άλλοι απλά εμπιστεύονται με κλειστά μάτια το μανάβη τους. Τελικά ποιο είναι το μυστικό για να διαλέξεις το πιο κόκκινο, γλυκό και μυρωδάτο καρπούζι; Παρακάτω θα βρεις όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που θα πρέπει να έχει το καρπούζι σου πριν το πας για ζύγισμα: 1. Σωστό βάρος Δεν υπάρχει κάποιος μαγικός αριθμός. Το …

Read More »

ΣΟΚ! Τα πιο καρκινογόνα τρόφιμα!

Δυστυχώς, δεκατέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο. Πολλές φορές η συγκεκριμένη ασθένεια είναι κληρονομική, ενώ σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Καρκίνο, τις περισσότερες φορές οφείλεται στην κακή διατροφή και στις άκρως επεξεργασμένες τροφές που καταναλώνουμε. Το περίεργο είναι ότι οι περισσότερες από αυτές πιθανόν να βρίσκονται αυτή τη στιγμή στην κουζίνα σου! Μάθε ποιες …

Read More »

Το μάνγκο ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα

Είναι υπέροχο σε σορμπέ, smoothies, αλλά και τσάτνεϊ. Το μάνγκο όμως δεν είναι μόνο πεντανόστιμο. Είναι και εξαιρετικό για την υγεία, καθώς μεταξύ άλλων, βοηθά και με τη δυσκοιλιότητα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Molecular Nutrition and Food Research. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Τέξας A&M χώρισαν 36 ενήλικες με χρόνια δυσκοιλιότητα σε δύο ομάδες και τούς παρακολούθησαν για …

Read More »

Προσοχή! Μην τρώτε ρύζι της προηγούμενης μέρας

Όλοι έχουμε ξαναζεστάνει το χθεσινό ριζότο ή έχουμε πάρει στη δουλειά ταπεράκι με κοκκινιστό και ρύζι από τη μαμά μας. Ήρθε, όμως, η ώρα να αναθεωρήσουμε. Σύμφωνα με έρευνες της μεγαλύτερης βρετανικής ιστοσελίδας για την υγεία “NHS choices”, κάτι τέτοιο μπορεί να είναι ιδιαίτερα βλαβερό για την υγεία μας. Και αυτό γιατί δεν αποθηκεύουμε σωστά το ρύζι μετά το μαγείρεμα. …

Read More »

Χαρίζει λαμπερή επιδερμίδα το αγαπημένο brunch της Μαρίας-Λουίζα Βούρου

Μπορεί μια καλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου να βοηθήσει σημαντικά με την όψη της, εάν θέλεις όμως να δεις πραγματικά εντυπωσιακά αποτελέσματα καλό είναι να ρίξεις μια ματιά στη διατροφή σου. Περιέχει το καθημερινό σου διαιτολόγιο πολλά καλά λιπαρά; Τα καλά ή αλλιώς μονοακόρεστα λιπαρά, όπως οι ξηροί καρποί, το αβοκάντο και οι σπόροι, είναι η πιο νόστιμη συνταγή …

Read More »

Ποιο μπαχαρικό, καταπολεμά την κυτταρίτιδα…

Η κανέλα είναι ίσως από τα πιο διαδεδομένα μπαχαρικά, που ακόμη και οι ορκισμένοι εργένηδες έχουν στο ντουλάπι της κουζίνας τους. Όχι μόνο είναι πεντανόστιμη και ταιριάζει σε πολλά φαγητά και γλυκά, από κιμά μέχρι βρώμη και ρυζόγαλο, αλλά μάλιστα έχει και πολλές θαυματουργές ιδιότητες. Για την ιστορία, η κανέλα προέρχεται από ένα αειθαλές δένδρο, το οποίο ευδοκιμεί στη Νοτιοδυτική …

Read More »

Αν το αντηλιακό σας δεν έχει αυτό το συστατικό, είναι άχρηστο!

Όλοι αγαπούν τον ήλιο και το μαύρισμα που κερδίζουν από την έκθεσή τους σε αυτόν. Παρόλα αυτά η χρήση του αντηλιακού ιδίως τους καλοκαιρινούς μήνες είναι απαραίτητη. Ποιο είναι, όμως, το σωστό αντηλιακό και τι συστατικά πρέπει να περιέχει; Παρόλο που πιστεύεται πως το αντηλιακό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί να κάνεις κανείς για να «γλιτώσει» από τον …

Read More »

Δίαιτα εξπρές για να εμφανιστείς με αυτοπεποίθηση στην παραλία!

Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι παραλίες γεμάτες. Ωστόσο, αν δεν έχεις φτάσει ακόμα στο επιθυμητό αποτέλεσμα για full αυτοπεποίθηση στην παραλία, η παρακάτω διατροφή θα σε βοηθήσει να χάσεις τα περιττά κιλά σε λιγότερο από μήνα. Συμβουλές που θα σας βοηθησουν να πετύχετε τον στόχο σας Ο ειδικός πέρα από το διαιτολόγιο αυτό, σου δίνει και κάποιες συμβουλές-χρυσούς κανόνες …

Read More »