ΥΓΕΙΑ

Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη περίοδος αποκατάστασης της κήλης

Το γεγονός ότι η περίοδος αποθεραπείας διαρκεί μόλις 4 με 6 εβδομάδες δίνει την δυνατότητα σε κάθε αθλητή, που εχει πρόβλημα κήλης, να την αντιμετωπίσει χωρίς πίεση χρόνου. «Πράγματι η καλοκαιρινή περίοδος προσφέρεται κυρίως για ποδοσφαιριστές και μπασκετμπολίστες, χωρίς πίεση χρόνου, να αποκαταστήσουν την κήλη τους» αναφέρει ο Δρ Διαμαντής Θωμάς Διευθυντής χειρουργός στο Metropolitan Hospital. Αξίζει να τονιστεί ότι …

Περισσότερα »

Πρωτοποριακή συνδυαστική θεραπεία για το καρκίνο του εγκεφάλου

Σημαντική αύξηση του προσδόκιμου ζωής σε ασθενείς με καρκίνο εγκεφάλου (γλοίωμα βαθμού IV) δίνει πρωτοποριακή συνδυαστική θεραπεία! Αυτό ανακοινώθηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Νευροχειρουργικής Εταιρείας, το οποίο πραγματοποιήθηκε στο Λος Αντζελες. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα επιστημονικών μελετών που παρουσιάστηκαν στο συνέδριο η συνδυαστική θεραπεία για το Γλοιοβλάστωμα (γλοίωμα βαθμού IV) σχεδόν διπλασιάζει το προσδόκιμο ζωής. Αξίζει να τονιστεί ότι …

Περισσότερα »

Λιποαναρρόφηση και παρενέργειες

Λιποαναρρόφηση ή λιπογλυπτική ονομάζεται η χειρουργική μέθοδος αφαίρεσης τοπικού πάχους (λιποκυττάρων) από κάποια περιοχή του σώματος. Πρέπει να τονιστεί ότι η λιποαναρρόφηση δεν αποτελεί μέθοδο απώλειας βάρους. Με τη θεραπεία της παχυσαρκίας ασχολείται ειδικός τομέας της Χειρουργικής, η Βαριατρική ή Χειρουργική της Παχυσαρκίας. Δυστυχώς μέχρι σήμερα δεν υπάρχει άλλος αποτελεσματικός τρόπος να απαλλαγεί κάποιος από τη τοπική συγκέντρωση λίπους παρά …

Περισσότερα »

Οι παρακάτω ιστοί του σώματος μπορούν να αναγεννηθούν με τη διατροφή

Η φυσική κατάσταση του σώματος είναι η αδιάκοπη αναγέννησή του. Χωρίς τη διαδικασία της συνεχούς λειτουργίας των κυττάρων μέσα στο σώμα – η ζωή και ο θάνατος είναι ασταμάτητα συνυφασμένα – το θαύμα του ανθρώπινου οργανισμού δεν θα υπήρχε. Όταν προκύψει κάποια ασθένεια, η εκφυλιστική διαδικασία υπερέχει της αναγεννητικής. Σε αυτό το σημείο η ιατρική μπορεί να βοηθήσει το σώμα …

Περισσότερα »

Μία κουταλιά κουρκουμά την ημέρα ισοδυναμεί με 1 ώρα γυμναστήριο !!

Ο κουρκουμάς είναι ένα καρύκευμα με εξαιρετικές θεραπευτικές ιδιότητες. Το κύριο συστατικό του είναι η κουρκουμίνη, η οποία του προσδίδει το χαρακτηριστικό, βαθύ κίτρινο χρώμα του. Μελέτες απέδειξαν ότι η κουρκουμίνη διαθέτει αντιφλεγμονώδη δράση ανάλογη αυτής της κορτιζόνης. Είναι μια βόμβα υγείας, ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες που αντικαθιστά την κορτιζόνη. Γι αυτό απο πολλούς βοτανολόγους συστήνεται στα άτομα που πάσχουν απο ρευματοειδή …

Περισσότερα »

ΩΡΛ: Κολύμπι και προσοχή στα αυτιά σας

Θάλασσα, κολύμπι και βουτιές στην Ελλάδα είναι συνδυασμένα άμεσα με τις καλοκαιρινές διακοπές μικρών και μεγάλων. Ωστόσο οι ειδικοί συνιστούν προσοχή, ιδιαίτερα σε όσους έχουν ευαισθησία στα αυτιά, γιατί καιροφυλαχτούν μολύνσεις, ωτίτιδες κι άλλα που μπορούν να μας χαλάσουν τις διακοπές. Μάλιστα τους καλοκαιρινούς μήνες η συχνότητα των προβλημάτων στα αυτιά τριπλασιάζεται στα παιδιά στις ηλικίες 5-14 χρόνων. «Στους ενήλικες …

Περισσότερα »

Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας αν ξεκινήσετε να τρώτε 2-3 αυγά

Τα αυγά είναι είναι ένα εύγευστο φαγητό με πολύ λίγες θερμίδες  και ενισχύει την καλή υγεία του σώματος.  Το αυγό είναι το φθηνότερο και το ευκολότερο φαγητό για την πρόσληψη της πρωτεΐνης. Παρακάτω θα μάθετε τα αποτελέσματα πρόσφατων μελετών, σχετικά με τα οφέλη των αυγών για το ανθρώπινο σώμα. Αποδείχθηκε ότι 2-3 αβγά είναι η καλύτερη ημερήσια δόση. Τα αυγά …

Περισσότερα »

Εάν υποφέρετε από χρόνιους πόνους, δείτε μερικές συμβουλές ύπνου

Ο καθένας μας κοιμάται σε μια συγκεκριμένη στάση που τον βολεύει και τον χαλαρώνει. Εάν όμως υποφέρετε από χρόνιους πόνους καλύτερα διαβάστε παρακα΄τω μερικές απλές συμβουλές. Όπως γνωρίζετε υπάρχουν εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο που πάσχουν από χρόνιους πόνους. Μπορεί αυτοί οι πόνοι να έχουν σοβαρό αντίκτυπο στις καθημερινές τους δραστηριότητες κάνοντας δύσκολες ακόμα και τις πιο απλές δουλειές. Κι ενώ …

Περισσότερα »

Νόσος των Λεγεωνάριων – Η μάστιγα των air condition

Προσοχή στα συμπτώματα της “μάστιγας” των air condition Η νόσος των λεγεωνάριων ήλθε στο φως της δημοσιότητας το 1976 όταν ξέσπασε επιδημία (οξύ εμπύρετο νόσημα του αναπνευστικού) σε Αμερικανική λεγεώνα στην Φιλαδέλφεια των Ηνωμένων Πολιτειών. Η νόσος των λεγεωνάριων είναι μια σοβαρή μορφή πνευμονίας. Μια εκτεταμένη φλεγμονή των πνευμόνων που προκαλείται συνήθως από μόλυνση με ένα βακτήριο γνωστό legionella. Τα …

Περισσότερα »

Ο παγκόσμιος χάρτης καπνίσματος ανά χώρα

Το κάπνισμα θεωρείται μία κακιά συνήθεια, με τη χώρα μας να είναι μία από τις χώρες που καπνίζουν περισσότερο. Χάρτης που δημιούργησε το Map Porn δείχνει τις χώρες που με τη μεγαλύτερη κατανάλωση τσιγάρων, με την Ελλάδα να βρίσκεται στις κορυφαίες θέσεις. Τον προηγούμενο μήνα, η Telegraph είχε δημοσιεύσει λίστα με τις χώρες που δεν αφήνουν το τσιγάρο από το …

Περισσότερα »

Δρ Χριστόπουλος: Εξελίξεις στη Παιδογυναικολογία

Με επιτυχία διεξήχθη πριν λίγες μέρες το 14ο Πανευρωπαϊκό Συνέδριο Παιδικής και Εφηβικής Γυναικολογίας που έγινε στο Βίλνιους της Λιθουανίας. Στο συνέδριο ως προσκεκλημένος ομιλητής παρουσίασε 2 θέματα ο Έλληνας μαιευτήρας γυναικολόγος Δρ.Χριστόπουλος Παναγιώτης, συντονιστής Παιδογυναικολόγων Ευρώπης. Οι δύο παρουσιάσεις, για τις οποίες είχε την τιμή να προσκληθεί από τους διοργανωτές, θεωρήθηκαν σημαντικές και τράβηξαν το ενδιαφέρον πολλών συνέδρων. Αιτίες …

Περισσότερα »

Ποια είναι η χειρότερη ώρα για να πιει κανείς καφέ;

Φαίνεται ότι η αγαπημενη συνήθεια όλως μας, να πίνουμε καφέ μόλις ξυπνάμε, είναι ότι χειρότερο΄. Η επιστήμη λέει, να περιμένετε τουλάχιστον μια ώρα, αφότου ξυπνήσετε, για να πιείτε τον καφέ σας προκειμένου το σώμα σας να είναι στην ιδανική κατάσταση για να πάρετε τα πλεονεκτήματα της καφεΐνης. Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη,  ο λόγος που το πρωί δεν είναι η καταλληλότερη ώρα …

Περισσότερα »

Περπάτημα ή τρέξιμο: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση;

Τρέξιμο ή το περπάτημα; Αυτό είναι ένα συνήθες ερώτημα  για τους λάτρεις της άσκησης. Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι ο μόνος τρόπος να αποκομίσουμε τα περισσότερα οφέλη στην υγεία είναι να τρέξουμε μέχρι να ιδρώσουμε, άλλοι λένε ότι ο έντονος ή χαλαρός περίπατος μπορεί να είναι το ίδιο καλός με το τρέξιμο. Το τρέξιμο και το περπάτημα έχουν σχεδόν τα ίδια οφέλη …

Περισσότερα »

Προσοχή από τα κουνούπια – Πως να προστατευθείτε

Το καλοκαίρι είναι εδώ, μαζί με τα ενοχλητικά κουνούπια. Τα κουνούπια επιβιώνουν με το αίμα ανθρώπων και ζώων. Χρησιμοποιούν ένα λεπτό, αιχμηρό και επιμήκες όργανο στο στόμα τους για να τρυπήσουν το δέρμα του ξενιστή και απορροφούν το αίμα. Επειδή η παρακέντηση είναι πολύ μικρή, συχνά δεν αισθανόμαστε καν το τσίμπημα, όταν αυτό συμβαίνει. Όμως, τα αποτελέσματα μετά μπορεί να …

Περισσότερα »

Αποτοξινώστε το συκώτι σας με το θαυματυργό αυτό βότανο

Το γαϊδουράγκαθο, (Silybum marianum) ανήκει στην οικογένεια των αστεροειδών και πήρε την ονομασία του από τα αγκαθωτά φύλλα του. βρίσκεται παντού στον κόσμο. Είναι θα έλεγε κανείς ένα κοινό βότανο. Αγαπάει όμως ιδιαίτερα τα μεσογειακά εύκρατα κλίματα και το συναντάμε σε μορφή θάμνου. Στη βοτανοθεραπευτική χρησιμοποιούνται κυρίως οι σπόροι από τα άνθη του, που μαζεύονται προς το τέλος του καλοκαιριού …

Περισσότερα »

Πρόγνωση του μέλλοντος ενός ασθενούς μέσω τεχνητής νοημοσύνης

Νέα έρευνα  του Πανεπιστημίου της Αδελαΐδας, δίνει τώρα τη δυνατότητα πρόγνωσης της διάρκειας ζωής ενός ασθενούς απλά και μόνο μέσω ανάλυσης εικόνων των οργάνων του από έναν υπολογιστή. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Scientific Reports και είναι ιδιαίτερα σημαντική για τον τομέα των διαγνώσεων, ειδικά για σοβαρές ασθένειες. Επιστήμονες από το School of Public Health και το School of Computer Science του …

Περισσότερα »

Σεξ: 6 λάθη που δεν πρέπει να κάνετε τώρα το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι εδώ…. Και όσο ο  καιρός ζεσταίνει, τόσο ανεβαίνει το θερμόμετρο και στη σεξουαλική σας ζωή. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το καλοκαίρι έχουμε κατακόρυφη αύξηση της ερωτικής διάθεσης και επιθυμίας. Για να μπορέσετε όμως να το απολαύσετε όσο γίνεται περισσότερο θα πρέπει να έχετε κατά νου κάποια πράγματα που δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να κάνετε, ειδικά τους …

Περισσότερα »

Αρθρίτιδα: Ποιες τροφές πρέπει να αποφέυγετε

Η αρθρίτιδα είναι μια κατάσταση στην οποία παρουσιάζεται φλεγμονή στον χόνδρο ή στην περιοχή όπου συναντώνται δύο οστά. Αυτό προκαλεί δυσκαμψία, πρήξιμο, πόνο και δυσφορία στις αρθρώσεις. Η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από την κατάρρευση ή τον εκφυλισμό του χόνδρου, που είναι ένας σπογγώδης ιστός που επιτρέπει στις αρθρώσεις να κινούνται ομαλά και να απορροφούν την πίεση. Μπορεί επίσης να …

Περισσότερα »

Tροφές για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδή

Μέσα από τις ορμόνες που παράγει, ο θυρεοειδής αδένας επηρεάζει σχεδόν όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Ο θυρεοειδής αδένας βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού και είναι ένας αδένας με δύο λοβούς. Ο μεταβολισμός του σώματος και η ισορροπία του ασβεστίου ρυθμίζονται κυρίως απ’ αυτόν. Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα του θυρεοειδούς αφορούν τη μη φυσιολογική παραγωγή ορμονών. Η υπερβολική …

Περισσότερα »

Παγκόσμια Ημέρα Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας

Το 2009, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Σκλήρυνσης κατά Πλάκας (MSIF) καθιερώθηκε η  Παγκόσμια Ημέρα Σκλήρυνσης κατά Πλάκας (World Multiple Sclerosis Day)   και διοργανώνεται κάθε χρόνο, από τότε, την τελευταία Τετάρτη του Μαΐου. Στόχος της είναι η ευαισθητοποίηση του ευρύτερου κοινού και των αρμόδιων κρατικών οργάνων για τη χρόνια αυτή πάθηση του κεντρικού νευρικού συστήματος, και τις επιπτώσεις της στην καθημερινότητα …

Περισσότερα »

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος

Kάθε χρόνο στις 31 Μαΐου, με απόφαση που πήρε το 1988 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος  για να μας υπενθυμίζει τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος. Το κάπνισμα είναι ένα τεράστιο κοινωνικό πρόβλημα και ευθύνεται για χιλιάδες θανάτους ανά το παγκόσμιο και δεκάδες εκατομμύρια διεθνώς σε ετήσια βάση. Πολλά έχουν γραφτεί και ειπωθεί τα τελευταία χρόνια …

Περισσότερα »

Προσοχή στις τροφές που αυξάνουν τη δυσοσμία του ιδρώτα

Η κακοσμία του ιδρώτα είναι κάτι που συμβαίνει στους περισσότερους ανθρώπους -κυρίως σε άντρες κατά την εφηβική ηλικία- και παρατηρείται πιο συχνά μετά από έντονη σωματική άσκηση. Ο ιδρώτας από μόνος του είναι άοσμος και πως η χαρακτηριστική του δυσοσμία προέρχεται από τα βακτήρια που υπάρχουν στην επιδερμίδα, τα οποία «τρέφονται» από τον ιδρώτα και οι χημικές διεργασίες που προκύπτουν …

Περισσότερα »

Αναζητούσε ασθενή για να του χαρίσει το νεφρό της

Μαμά ζήλεψε… τον γιο της και έγινε δότης νεφρού Ο νεαρός Meir Holtz δώρισε το νεφρό του σε έναν άγνωστο, χωρίς να ξέρει ότι δύο μήνες μετά η μητέρα του θα έκανε ακριβώς το ίδιο. H 57χρονη ψυχολόγος Linda Holtz υποστήριξε την απόφαση του γιου της και μετά που γνώρισε τους συγγενείς του ανθρώπου που ο γιος της έσωσε, συνειδητοποίησε …

Περισσότερα »

Απαλλαγείτε με φυσικό τρόπο από τη φλεβίτιδα

Οι ευρυαγγείες (φλεβίτιδα), στα πόδια, κοινώς γνωστές και ως κιρσοί, είναι ένα αντιαισθητικό φαινόμενο που προκαλείται από τη συγκέντρωση αίματος στα πόδια, με αποτέλεσμα να πρήζονται, να παραμορφώνονται ή ακόμα κάποιες φορές και να σπάνε. Αυτό κάνει τα πόδια να παρουσιάζουν μια εικόνα γεμάτη από κόκκινους κόμβους, ανώμαλες φλέβες και μώλωπες. Τα καλά νέα είναι ως δεν χρειάζεται να ζείτε …

Περισσότερα »

Άμεση στους σοβαρούς τραυματισμούς αθλητών δίνει η χρήση βλαστοκυττάρων

Άμεση και γρήγορη λύση στους σοβαρούς μυοσκελετικούς τραυματισμούς αθλητών και όχι μόνο, δίνει πλέον η χρήση βλαστοκυττάρων σε παγκόσμιο επίπεδο αλλά και στην Ελλάδα. Η χρήση των βλαστοκυττάρων, σύμφωνα με τους αθλιάτρους, τείνει να γίνει η βασική θεραπεία επιλογής στην αντιμετώπιση των σοβαρών τραυματισμών, που σε πολλές περιπτώσεις καταστρέφουν λαμπρές καριέρες αθλητών. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η περίπτωση του διεθνή μπασκετμπολίστα …

Περισσότερα »

Ανεξήγητη κούραση: 8 κοινές αιτίες που πρέπει να ελέγξετε

Μήπως αισθάνεστε κουρασμένοι ακόμη και όταν έχετε κοιμηθεί αρκετά; Όταν πέφτουν τα επίπεδα ενέργειας, γινόμαστε οξύθυμοι και ευερέθιστοι. Το αίσθημα κούρασης δεν σχετίζεται πάντα με παθολογικά αίτια, αλλά μπορεί να προκαλείται από κάτι πολύ πιο απλό, όπως το φαγητό αργά το βράδι ή η ακαταστασία του σπιτιού. Δείτε κάποιους λόγους που μπορεί να σας προκαλούν αίσθημα κόπωσης: Αλκοόλ Πολλοί άνθρωποι …

Περισσότερα »

Τα 4 βασικά συμπτώματα καρκίνου του θυρεοειδούς

Τα ποσοστά καρκίνου του θυρεοειδούς έχουν διπλασιαστεί από τη δεκαετία του ’70 και μετά, με τις γυναίκες να διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο. Γι αυτό λοιπόν πρέπει να κάνετε συχνές εξετάσεις επίσης για  τον θυρεοειδή σας. Σύμφωνα με την Ilya Likhterov, ιατρό στο Νοσοκομείο «Όρος Σινά» της Νέας Υόρκης, οι περισσότερες περιπτώσεις αφορούν θηλώδη καρκινώματα του θυρεοειδούς, την πιο συχνή κακοήθεια …

Περισσότερα »

Βερίκοκο – Το κλειδί για την καλή υγεία

Η καλλιέργεια της βερικοκιάς ήταν γνωστή στην Κίνα από το 2200 π.Χ. Από εκεί μεταφέρθηκε στην Περσία και την Αρμενία. Στην Ελλάδα, φαίνεται ότι τα έφερε ο Μέγας Αλέξανδρος. Οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι τα εκτίμησαν τόσο, που τους έδωσαν το όνομα «χρυσά αυγά του ήλιου». Ο Διοσκουρίδης ανέφερε τα βερίκοκα ως αρμενικά μήλα, λόγω της προέλευσης του φυτού. Στη …

Περισσότερα »

Το σημάδι στα μάτια που δείχνει ότι έχετε ανεβασμένη χοληστερόλη

Συνήθως δεν  έχει εμφανή συμπτώματα, η αυξημένη χοληστερίνη, η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Αν και δεν υπάρχει εύκολος τρόπος για να εντοπίσετε τα συμπτώματα της υψηλής χοληστερόλης, ένας χειρουργός υποστηρίζει ότι θα μπορούσε να υπάρχει ένας τρόπος να εντοπιστεί η κατάσταση κοιτάζοντας τα μάτια. Ο καθηγητής Dan Reinstein, οφθαλμικός χειρουργός της κλινικής Vision του Λονδίνου, δήλωσε …

Περισσότερα »

Οι 10 σημαντικότεροι λόγοι που πρέπει να τρώμε κεράσια

Τα κεράσια δεν είναι μόνο νόστιμα, είναι επίσης και ωφέλιμα. Είναι από τα πιο ισχυρά, φυσικά αντιφλεγμονώδη, γεγονός που σημαίνει ότι έχουν ευεργετική δράση σε πολλές διαφορετικές περιπτώσεις. Πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει τη σημαντική θρεπτική αξία αυτού του φρούτου, η οποία οφείλεται κυρίως στην περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, αλλά και σε άλλα ωφέλιμα για την υγεία μας συστατικά. Ας …

Περισσότερα »