ΥΓΕΙΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

Ευκάλυπτος: Θεραπείες για ανακούφιση από αναπνευστικά προβλήματα

Ο ευκάλυπτος αποτελεί την ιδανική επιλογή για να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού. Ως ένα από τα καλύτερα θεραπευτικά φυτά της εναλλακτικής ιατρικής, συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, μειώνει το στρες, καταπολεμά τις βακτηριακές και μυκητιασικές λοιμώξεις, προστατεύει την υγεία του δέρματος και πολλά άλλα. Οι θεραπείες με ευκάλυπτο, χάρη στην πολλαπλή τους δράση, έχουν γίνει δημοφιλείς και χρησιμοποιούνται ευρύτατα …

Read More »

Παγκόσμια Ημέρα Σπανίων Παθήσεων

Παγκόσμια Ημέρα Σπανίων Παθήσεων Μήπως εσείς, ή κάποιος που γνωρίζετε, πάσχει από κάποια σπάνια νόσο – νόσο που επηρεάζει λιγότερους από 5 στους 10.000 ανθρώπους; Η Παγκόσμια Ημέρα Σπάνιων Παθήσεων καθιερώθηκε το 2008 από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Σπανίων Παθήσεων (EURORDIS) και τιμάται έκτοτε την τελευταία ημέρα του Φεβρουαρίου, με σκοπό την ευαισθητοποίηση της κοινή γνώμης και την άσκηση πίεσης, προκειμένου …

Read More »

Άμυλο και οι επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης στη διατροφή

Άμυλο και οι επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης στη διατροφή Το άμυλο είναι  ένα από τα βασικότερα συστατικά τροφίμων όπως οι πατάτες, το ψωμί και τα όσπρια. Το άμυλο αποτελεί μια πολύ βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό και αν και αρκετά παρεξηγημένο από αυτούς που προσπαθούν να χάσουν βάρος, είναι άκρως απαραίτητο για τον οργανισμό όταν καταναλώνεται σε λογικά πλαίσια. Το …

Read More »

Αυτές είναι οι 10 τροφές για να καθαρίσετε την νικοτίνη από τον οργανισμό σας

Εάν ανήκετε σ’ αυτούς που δεν μπορούν να κόψουν με τίποτα το κάπνισμα, παρά το ότι γνωρίζετε πόσο κακό κάνει στον οργανισμό, τουλάχιστον  βοηθήστε το σώμα σας να αποβάλλει τη νικοτίνη, όσο γίνεται. Κατ΄αρχήν πίνοντας πολύ νερό. Το νερό βοηθάει στην αντιμετώπιση της αφυδάτωσης που προκαλεί το κάπνισμα, αλλά και στην αποβολή της νικοτίνης. Η νικοτίνη είναι μια από τις πιο …

Read More »

Οι επιπτώσεις στην υγεία από την υπερβολική κατανάλωση πρωτεϊνών

Οι πρωτεΐνες αποτελούν δομικό συστατικό των μυών, γι’ αυτό και είναι απαραίτητες για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Είναι επίσης βασικό κομμάτι μιας διατροφής απώλειας βάρους, καθώς δημιουργούν αίσθημα κορεσμού. Αν και κάθε οργανισμός έχει διαφορετικές ανάγκες, η υπερβολική πρόσληψη πρωτεϊνών, μπορεί να έχει επιπτώσεις στην υγεία. Δείτε ποιες είναι αυτές: Επιπτώσεις στο συκώτι Ενώ οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες μπορούν …

Read More »

Ιπποκράτης και η θεωρία των 4 γεύσεων

Πικρό, γλυκό, αλμυρό, ξινό Η Ιπποκρατική συλλογή, αναφέρεται τόσο στην πρόληψη και θεραπεία, όσο και στο περιβάλλον και την διατροφή. Η θεωρία των 4 γεύσεων, ανήκει στον Ιπποκράτη, ο οποίος έχει αφήσει ένα τεράστιο έργο την “Ιπποκρατική συλλογή” που ακόμα και σήμερα μελετάται από επιστήμονες και χρησιμοποιείται σαν πολύτιμο βοήθημα στην σύγχρονη ιατρική και διατροφολογία. Η φύση είναι ο καλύτερος …

Read More »

Μελέτη Ελλήνων επιστημόνων για το γλαύκωμα

Μελέτη Ελλήνων επιστημόνων για το γλαύκωμα Νέα επιστημονική μελέτη του Ελληνικού Κέντρου Έρευνας και Θεραπείας Οφθαλμικών Παθήσεων του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, βοηθά για την καλύτερη διατήρηση της όρασης ασθενών που χειρουργήθηκαν για γλαύκωμα! Η μελέτη, που αφορά τις μεταβολές του ματιού μετά από χειρουργική αντιγλαυκωματική επέμβαση, παρουσιάστηκε στο ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΚΑΤΑΡΑΚΤΟΥ & ΔΙΑΘΛΑΣΤΙΚΗΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗΣ που πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα στο Μέγαρο …

Read More »

Γιατί κοκκινίζει το πρόσωπο σας μετά την γυμναστική…

Γιατί κοκκινίζει το πρόσωπο σας μετά την γυμναστική… Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από την ολοκλήρωση μιας δυνατής άσκησης με τόνους ιδρώτα να κυλούν στο σώμα σας. Ναι η εικόνα δεν είναι πολύ ελκυστική, αλλά εσείς νιώθετε καταπληκτικά, όλο ενέργεια, με τις ενδορφίνες να εκρήγνυνται στον εγκέφαλό σας προσφέροντάς σας ευχαρίστηση. Γιατί ωστόσο, αφού νιώθετε τόσο όμορφα κάποιοι σας κοιτάζουν περίεργα …

Read More »

Είδη αντιοξειδωτικών και η δράση τους στην υγεία μας

Αντιοξειδωτικά: Η δράση τους στην υγεία μας – Που τα εντοπίζουμε Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που αναστέλλουν ή αντιστέκονται ή προφυλάσσουν το κύτταρο από τις οξειδώσεις. Χωρίς αντιοξειδωτικά ζωή, δεν θα υπήρχε καθώς το σώμα μας παράγει αλλά και βομβαρδίζεται από τις λεγόμενες ελεύθερες ρίζες που ασκούν βλαπτικές επιδράσεις αλλά εξουδετερώνονται, λιγότερο ή περισσότερο επιτυχημένα, από τα αντιοξειδωτικά. Ο μηχανισμός …

Read More »

Ερευνα: Έτσι θα σταματήσετε την πείνα σας…

Και μόνο η μυρωδιά ενός φρεσκοψημένου μπισκότου, αρκεί για να μας «προκαλέσει» να το καταβροχθίσουμε. Τι θα άλλαζε όμως αν γνωρίζαμε ότι η λύση για να ξεπεράσουμε αυτή την ακατανίκητη επιθυμία μας είναι τόσο απλή όσο να απολαύσουμε τη μυρωδιά του λίγο περισσότερο; Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα αποδεικνύει ότι για να ξεπεράσουμε τους πειρασμούς, ίσως χρειάζεται …

Read More »

Δρ Αρτόπουλος: Μέσα από το στόμα αφαιρείται πλέον ο θυρεοειδής

Μέσα από το στόμα, χωρίς τομές και αντιαισθητικά σημάδια στο λαιμό, μπορεί να γίνεται πλέον με τη νέα μέθοδο (διαστοματική ενδοσκοπική θυρεοειδεκτομή) η αφαίρεση του θυρεοειδούς. Τα αποτελέσματα της νέας μεθόδου είναι άκρως ικανοποιητικά, σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο 1ο Διεθνές Workshopπου πραγματοποιήθηκε  στο EGEUNIVERSITY στην Σμύρνη. «Η μέθοδος ονομάζεται TOETVA (Trans Oral Endoscopic Thyroidectomy Vestibular Approach) και …

Read More »

Οι επιπτώσεις στον εγκέφαλο από τα fast food και την ακινησία

Πολλές είναι οι επιπτώσεις που έχει η κατανάλωση του junk food στον ανθρώπινο οργανισμό: αύξηση του σωματικού βάρους και συνεπώς της παχυσαρκίας, αύξηση του κινδύνου ανάπτυξης καρδιαγγειακών και άλλων νοσημάτων, λόγω του αυξημένου αλατιού, των αυξημένων λιπαρών και σακχάρων που περιέχουν τέτοιου είδους τροφές. Γνωρίζατε όμως πως η κατανάλωση του «γρήγορου φαγητού» μπορεί να έχει αρνητική επίδραση και στον ανθρώπινο …

Read More »

15 Φεβρουαρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου

15 Φεβρουαρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου Στις 15 Φεβρουαρίου, γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης Γονέων με Καρκινοπαθή Παιδιά (ICCCPO), για την ενημέρωση της διεθνούς κοινής γνώμης για τις παιδικές νεοπλασίες (καρκίνο). Δυστυχώς, η συχνότητα εμφάνισης του παιδικού καρκίνου αυξάνεται με αποτέλεσμα κάθε χρόνο, περισσότεροι από 300.000 παιδιά και έφηβοι κάτω …

Read More »

Ποιες είναι οι βλάβες που προκαλούν τα αναψυκτικά στον οργανισμό

Τα αναψυκτικά είναι πραγματικά δημοφιλή σε όλο τον κόσμο. Όλοι όμως γνωρίζουμε ότι τα αναψυκτικά είναι θερμιδικές “βόμβες” με τη ζάχαρη να απειλεί κατά κύριο λόγο το βάρος μας και την υγεία των δοντιών μας. Αλλά αυτοί δεν είναι οι μόνοι παράγοντες, που επηρεάζονται αρνητικά από την κατανάλωση αναψυκτικών. Τα ποτά αυτά παρασκευάζονται μέσω διαφόρων χημικών διεργασιών. Δεν περιέχουν τίποτα …

Read More »

Θυμάρι: Το πολύτιμο βότανο με τις θεραπευτικές ιδιότητες

Το θυμάρι είναι ένα από τα παλαιότερα και πιο αξιόπιστα βότανα στον κόσμο. Ο θυμός, όπως το ονόμαζαν οι αρχαίοι, σημαίνει εκτός των άλλων, θυμιατίζω. Συνεπώς δε θα μπορούσαν να μην το χρησιμοποιούν σαν θυμίαμα σε τελετές θυσιών. Επίσης υπάρχουν αναφορές πως ο Μέγας Αλέξανδρος το χρησιμοποιούσε όταν έκανε μπάνιο με σκοπό να απαλλαγεί από τις ψείρες. Η χρήση του, …

Read More »

Οι νέες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιαγγειακά νοσήματα

Μολονότι κυριαρχεί ο μύθος πως οι γυναίκες δεν κινδυνεύουν από καρδιαγγειακά νοσήματα, πρέπει να τονιστεί ότι η καρδιαγγειακή νόσος προκαλεί περισσότερο θανάτους από ότι οι επόμενες πέντε αιτίες θανάτου μαζί στο γυναικείο φύλο. Ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου για τις γυναίκες κάτω των 50 ετών είναι υψηλός, αλλά μόνο πρόσφατα οι ειδικοί αρχίζουν να αναρωτιούνται ως προς τον τρόπο προστασίας των …

Read More »

Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται καθημερινά το σώμα

Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται καθημερινά το σώμα Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για ένα υγιές σώμα. Ο στρεσογόνος τρόπος ζωής, η έλλειψη γνώσης και ενδιαφέροντος και η κακή διατροφή είναι οι βασικοί λόγοι που ο μέσος όρος δεν λαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός του. Η πρόσληψη των θρεπτικών στοιχείων και βιταμινών …

Read More »

Πρωτοποριακή μελέτη ανοίγει νέους ορίζοντες στη νευροχειρουργική

Πρωτοποριακή μελέτη ανοίγει νέους ορίζοντες στη νευροχειρουργική Νέα δεδομένα στην αντιμετώπιση σοβαρών τραυματισμών στο νωτιαίο μυελό δημιουργεί πρωτοποριακή μελέτη Σουηδών επιστημόνων του φημισμένου πανεπιστημίου Karolinska και η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Cell». Σύμφωνα με τις επίσημες ανακοινώσεις οι Σουηδοί επιστήμονες κατάφεραν να επιμηκύνουν νευρικές απολήξεις και να τις ενώσουν με άλλα νευρικά κύτταρα του νωτιαίου μυελού! Το ιατρικό αυτό …

Read More »

Μανιτάρια: Δείτε τα σημαντικά οφέλη που έχουν στην υγεία

Tα μανιτάρια, αν και εξαιρετικά θρεπτικά, είναι μία από τις πιο υποτιμημένες τροφές. Ανήκουν στην κατηγορία μυκήτων κι αυτό που βλέπουμε εμείς με την ομβρελοειδή μορφή, είναι το σώμα του μανιταριού, ο καρπός του μύκητα. Στο όργανο αυτό αναπτύσσονται τα σπόρια που εξασφαλίζουν τη διαιώνιση του είδους, ενώ το κύριο μέρος του μύκητα βρίσκεται κάτω από το έδαφος. Τα είδη …

Read More »

Συμπτώματα εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος

Το ανοσοποιητικό  σύστημα είναι το εργαλείο του σώματός μας στην καταπολέμηση της μόλυνσης, των ασθενειών και των ξένων εισβολέων. Διαδραματίζει πρωταγωνιστικό ρόλο για την υγεία του οργανισμού. Είναι υπεύθυνο για τη λειτουργία του κάθε κυττάρου που υπάρχει στο σώμα μας και γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο τα συμπτώματα του αδύναμου ανοσοποιητικού συστήματος ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό. Υπάρχουν μερικά βασικά όργανα …

Read More »

Πιθανά συμπτώματα ανεπάρκειας ψευδάργυρου

Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε όλα τα φυτικά και ζωικά κύτταρα και είναι απαραίτητος για κύριες λειτουργίες, όπως η πέψη, η αναπαραγωγή και η ανάπτυξη.  Είναι ένα  βασικό μέταλλο, απαραίτητο σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μέχρι την κυτταρική διαίρεση. Ο ψευδάργυρος ενισχύει, επίσης, το ανοσοποιητικό σύστημα. Γι’ αυτόν τον λόγο υπάρχει έντονο ενδιαφέρον σχετικά με τη …

Read More »

Παχυσαρκία και καρδιακή νόσος

Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η παχυσαρκία βλάπτει το καρδιαγγειακό σύστημα χωρίς συμπτώματα και μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια. Η τελευταία μελέτη,  κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι ενήλικες ηλικίας 40 έως 59 ετών που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι έχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο (που κυμαίνεται από 21 έως 85% υψηλότερα) ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων σε σύγκριση με τα άτομα φυσιολογικού βάρους. Τα …

Read More »

Τι αποδεικνύει το μέγεθος στήθους στις γυναίκες;

IQ με διαφορά στήθους… Σύμφωνα με πανεπιστημιακές έρευνες,  το μέγεθος του στήθους συνδέεται με την ευφυΐα κάθε γυναίκας Τι «δείχνει» το νούμερο του σουτιέν για το IQ. Τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης έρευνας έρχονται να καταρρίψουν τον μύθο που θέλει κάποιες γυναίκες με μεγάλο στήθος να θεωρούνται «χαζούλες», αφού όπως προέκυψε από τη μελέτη στην οποία συμμετείχαν 1.200 γυναίκες, οι γυναίκες με …

Read More »

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου Κάθε χρόνο στις 4 του Φλεβάρη γιορτάζουμε για όλους εκείνους που παλεύουν καθημερινά με την χρόνια ασθένεια, τον καρκίνο. Η Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου καθιερώθηκε με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης κατά του Καρκίνου (UICC), που εκπροσωπεί 800 οργανώσεις σε 155 χώρες του κόσμου. Με σύνθημα «είμαι και θέλω να..» (2019), έχει σκοπό να εμπνεύσει …

Read More »

Φυσικά αντιισταμινικά για ανακούφιση από τις αλλεργίες

Τα αντισταμινικά είναι τα φάρμακα που (όπως λέει και το όνομά τους) μπλοκάρουν την παραγωγή των ισταμινών, χημικών ουσιών που προκαλούν φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού. Αντί να καταφεύγετε σε φάρμακα που μπορεί να έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες, προσθέστε στη διατροφή σας τις παρακάτω τροφές που περιέχουν φυσικές αντιισταμινικές ουσίες για να ελέγξετε τα αλλεργικά σας συμπτώματα. Οι αλλεργίες είναι η αντίδραση …

Read More »

Βρώμη και τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας

Η βρώμη καταναλώνεται πάνω από 4.000 χρόνια. Η βρώμη είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε πρωτεΐνες, ακόρεστα λιπαρά και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Είναι το δημητριακό με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα. Στα αρχαία χρόνια θεωρούνταν μια τροφή για τις χαμηλότερες τάξεις. Σήμερα όμως η αντίληψη αυτή έχει αλλάξει χάρη σε όλες τις ωφέλιμες ιδιότητες της βρώμης. Για το …

Read More »

Υπουργείο Υγείας: 4 θάνατοι από γρίπη Α – Μέτρα προφύλαξης

Σύμφωνα με ανακοίνωση του  Υπουργείου Υγείας, η δραστηριότητα της γρίπης στον κυπριακό πληθυσμό εφέτος παρουσίασε αύξηση την τρίτη εβδομάδα Δεκεμβρίου 2018. Από την δεύτερη εβδομάδα Ιανουαρίου 2019 μέχρι και σήμερα η δραστηριότητα της γρίπης παραμένει αρκετά αυξημένη. Την περίοδο από την 1η Δεκεμβρίου 2018 μέχρι τις 31 Ιανουαρίου 2019, έχουν καταγραφεί 25 σοβαρά περιστατικά σε όλη την Κύπρο με εργαστηριακά …

Read More »

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Συμπτώματα στα πόδια

Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια ασθένεια με ιδιαίτερα απρόβλεπτα συμπτώματα, που μπορούν να ποικίλλουν σε ένταση. Είναι μια πάθηση στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα υγιή κύτταρα του σώματος με αποτέλεσμα να δημιουργείται σοβαρή φλεγμονή σε όλο το κεντρικό νευρικό σύστημα. Κάποιοι ασθενείς νιώθουν κούραση και μούδιασμα, ενώ σε πιο άσχημες περιπτώσεις, η σκλήρυνση μπορεί να προκαλέσει παράλυση …

Read More »

Υπ. Υγείας: Μέτρα πρόληψης από την εποχιακή γρίπη

Υπ. Υγείας: Μέτρα πρόληψης από την εποχιακή γρίπη Οι Ιατρικές Υπηρεσίες και Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας, λόγω έξαρσης της εποχιακής γρίπης που παρατηρείται το τελευταίο διάστημα και στην Κύπρο, προτρέπει το κοινό και ιδιαίτερα τις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού (βρέφη, παιδιά, χρόνιοι πάσχοντες, εγκυμονούσες, κτλ) να λαμβάνουν τα ακόλουθα μέτρα πρόληψης: – Φροντίζουμε για τον καλό αερισμό των χώρων …

Read More »

Φυσικές θεραπείες για να καταπολεμήσετε τις πέτρες στα νεφρά

Οι βλαβερές διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στη δημιουργία στέρεων σχηματισμών στον ουρικό σωλήνα και τα νεφρά. Οι πέτρες ή η άμμος στα νεφρά, μπορούν να αποτελούνται από άλατα ασβεστίου του οξαλικού οξέως, από ουρικό οξύ, από φωσφορικά άλατα ή από ένα συνδυασμό τους με το αμινοξύ κυτισίνη. Για τον λόγο αυτό αποφεύγουμε τροφές που περιέχουν πολύ οξαλικό οξύ όπως το σπανάκι,  η …

Read More »