ΥΓΕΙΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

Κορωνοϊός: Τα ψυχολογικά συμπτώματα πριν και μετά την καραντίνα! – Πως να προετοιμαστείτε…

Ας δούμε τι λέει επί του θέματος, η ψυχολόγος Samantha Brooks του Kings College London, που πραγματοποίησε μια ταχεία ανασκόπηση της βιβλιογραφίας σχετικά με τις ψυχολογικές επιπτώσεις της απομόνωσης. Αν κάποιος έχει ψυχιατρικό ιστορικό πριν από την καραντίνα Η ύπαρξη τέτοιων θεμάτων συνδέθηκε με άγχος και θυμό ακόμη και τέσσερις έως έξι μήνες μετά την απελευθέρωσή του από την καραντίνα. …

Read More »

Διατροφολόγοι απαντούν για κορωνοϊό: Παίζει ρόλο η διατροφή στην αντιμετώπιση του;

Τις τελευταίες μέρες παρατηρείται έντονο ενδιαφέρον σχετικά με το ρόλο της διατροφής στην πρόληψη και αντιμετώπιση του κορωνοϊού. Τι ισχύει όμως από όλες τις πληροφορίες που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο; «Πολλές από αυτές τις πληροφορίες είναι παραπλανητικές έως και επικίνδυνες» αναφέρει ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων – Διατροφολόγων (ΠΣΔ), υπενθυμίζοντας ότι η συμμόρφωση με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ είναι πρωταρχικής σημασίας για …

Read More »

Ο εύκολος τρόπος να «ρίξετε» δύο μονάδες την αρτηριακή πίεση…

Στη έγκριτη μελέτη της Framingham Heart Study που γίνεται στη Μασαχουσέτη και συνεχίζεται εδώ και 70 χρόνια, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περίπου 640 ενήλικες, με το ενδιαφέρον αυτή τη φορά να επικεντρώνεται σε παράγοντες κινδύνου των καρδιακών παθήσεων. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να φορούν έξυπνα ρολόγια που παρακολουθούσαν τον αριθμό των βημάτων που έκαναν κάθε μέρα, ενώ κατέγραφαν την πίεση …

Read More »

Επιστήμονες βρήκαν τρόπο να «καθαρίσουμε» το αίμα από τα τριγλυκερίδια…

Τα τριγλυκερίδια, τα λίπη που φαίνονται να είναι το κλειδί κάθε διατροφής, παραμένουν ένα μυστήριο για πολλούς ερευνητές. Πολλά από αυτά είναι σε μπέργκερ, πίτσες κ.λπ., αλλά μερικά είναι αναγκαία για να τροφοδοτήσουν το σώμα στις καθημερινές δραστηριότητες. Οι ερευνητές Mark Cartberry και Sean Davidson στο UC College of Medicine (Σινσινάτι, ΗΠΑ), βρήκαν έναν τρόπο να παράγουν στο εργαστήριο μια …

Read More »

Τα εννιά πράγματα που δεν γνωρίζουμε σχετικά με τον κορωνοϊό…

Χιλιάδες άνθρωποι απεβίωσαν εξαιτίας του Covid-19 και εκατομμύρια ζουν σε καθεστώς καραντίνας, όμως ακόμα και τώρα σχεδόν τρεις μήνες μετά την εμφάνισή του, πολλά είναι αυτά που δεν γνωρίζουμε. Σε άρθρο του BBC αναφέρονται εννιά ερωτήσεις σχετικά με τον νέο κορονοϊό, των οποίων την απάντηση προς το παρόν δεν γνωρίζουμε και αναμένεται ν’ απαντηθούν μακροπρόθεσμα. Ποιος είναι ο ακριβής αριθμός …

Read More »

Επιστήμονες: «Ο κορονοϊός ήταν μόνο η αρχή»… Γιατί ισχυρίζονται ότι είναι θέμα χρόνου η επόμενη πανδημία

Άνοιξε ο ασκός του Αιόλου με την πανδημία του νέου κορονοϊού; Να λάβει επειγόντως μέτρα προετοιμασίας για την επόμενη -μετά το νέο κορονοϊό- πανδημία καλούν την διεθνή κοινότητα επιστήμονες, που προειδοποιούν ότι η Covid-19 ήταν μόνον η αρχή. Περιβαλλοντολόγοι επισημαίνουν ότι λόγω της αλματώδους αύξησης του πληθυσμού της Γης ερχόμαστε ολοένα και εγγύτερα σε είδη άγριας πανίδας, με αποτέλεσμα να …

Read More »

Κορωνοϊός: Επιτρέπεται η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της πανδημίας;

Οι επιτρεπόμενοι λόγοι για να βγεις από το σπίτι κατά τη διάρκεια της πανδημίας είναι η αγορά αγαθών πρώτης ανάγκης, το τρέξιμο ή η βόλτα του σκύλου, κάποια τελετή ή για να πας στη δουλειά. Σε καμία οδηγίες δεν περιλαμβάνεται το να επισκεφτείς το σπίτι του ερωτικού συντρόφου σου για να συνευρεθείτε. Τα ραντεβού στην εποχή του κορωνοϊού έχουν μόνο …

Read More »

Κορονοϊός: Μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην καρδιά ακόμη και σε ασθενείς χωρίς ιστορικό

Νέα έρευνα για τον κορονοϊό, αναφέρει ότι μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην καρδιά ακόμη και σε ασθενείς χωρίς ιστορικό Η νόσος Covid-19, που προκαλείται από το νέο κορονοϊό SARS-CoV-2, μπορεί να έχει μοιραίες συνέπειες όχι μόνο για τους ανθρώπους με υποκείμενη καρδιαγγειακή νόσο, αλλά και για ανθρώπους χωρίς τέτοιο ιστορικό, καθώς έχει διαπιστωθεί ότι προκαλεί μυοκαρδιακή βλάβη ακόμη και σε ανθρώπους …

Read More »

Τι είναι καλύτερο για την απολύμανση των χεριών… αντισηπτικό gel ή σκέτο οινόπνευμα;

Ηπροσπάθεια για να σπάσει η αλυσίδα μετάδοσης του νέου κορωνοϊού COVID-19 συνεχίζεται και βασικό ρόλο για την επίτευξη αυτού του σκοπού παίζει η ατομική ευθύνη και η αυστηρή τήρηση των μέτρων της κυβέρνησης αλλά και των οδηγιών που έχουν δοθεί από τον ΕΟΔΥ και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Σε αυτά περιλαμβάνεται, όπως πολύ καλά γνωρίζουμε και διαρκώς ακούμε, η ατομική …

Read More »

ΗΠΑ: Γιατρός δείχνει πως πρέπει να απολυμαίνουμε τα ψώνια..! (Viral Video)

Το όνομά του είναι Jeffrey VanWingen. Το επάγγελμά του είναι γιατρός. Ζει και εργάζεται στο Μίσιγκαν των Ηνωμένων Πολιτειών. Ο Jeffrey, λοιπόν, αποφάσισε να δείξει κάτι που κανένας άλλος γιατρός στον κόσμο δεν είχε σκεφτεί. Δημιούργησε ένα βίντεο στο οποίο δείχνει με αναλυτικό τρόπο για το πως να απολυμάνουμε τα τρόφιμα και όλα τα άλλα ψώνια που φέρνουμε σπίτι από …

Read More »

Κορωνοϊός: Θρεπτικές οσπριοσαλάτες και μένουμε σπίτι…

Όταν θέλετε να φτιάξετε κάτι ελαφρύ και χορταστικό και αναρωτιέστε με τι να συνοδεύσετε ένα ωραίο ψάρι στη λαδόκολλα, εκείνα τα ωραία γεμιστά καλαμαράκια ή την ψητή μπριζόλα σας, εξαιρετική εναλλακτική είναι οι οσπριοσαλάτες. Προτείνουμε λοιπόν τη δική μας κορυφαία δεκάδα για να την εντάξετε στη δική σας διατροφική καθημερινότητα. Οσπριοσαλάτα με αρωματική λαδόσαλτσα Οι οσπριοσαλάτες είναι από τις πιο …

Read More »

Ο κορωνοϊός επιβιώνει στις σόλες των παπουτσιών μέχρι και πέντε ημέρες!

Οι ειδικοί λοιμωξιολόγοι μας έχουν ήδη προειδοποιήσει ότι ο κορωνοϊός επιβιώνει στις σόλες των παπουτσιών μέχρι και πέντε ημέρες. Τα δε υποδήματα είναι εκείνα που είναι πιθανότερο να τον μεταφέρουν, αν έχουν φορεθεί σε πολυάσχολες περιοχές όπως τα σούπερ μάρκετ, τα αεροδρόμια ή τις δημόσιες συγκοινωνίες. Η σόλα ενός παπουτσιού είναι το κύριο έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια, μύκητες και ιούς, …

Read More »

Κορωνοϊός: Πρέπει να καθαρίζουμε τα προϊόντα που αγοράζουμε από το supermarket;

Υπάρχουν πολλές αμφιβολίες στους ανθρώπους σχετικά με το πώς μπορείς να κολλήσεις τον κορωνοϊό (COVID-19) όπως για παράδειγμα κατά τη διάρκεια καθημερινών εργασιών μέσα στο σπίτι σου, ή κάποια επαφή με προϊόντα και συσκευασίες που έχεις στον πάγκο της κουζίνας και τα έχεις φέρει από το σουπερ μάρκετ. Σε αυτόν τον οδηγό προσπαθούμε να απαντήσουμε σε ορισμένες από τις πιο …

Read More »

Για πόσες μέρες ζει ο κορωνοϊός στο αυτοκίνητο…

Ο κορωνοϊός έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και αποτελεί έναν επικίνδυνο ιό. Ωστόσο όλοι μας θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί καθώς ο ιός μπορεί να ζει στον αέρα και στις επιφάνειες μεταξύ αρκετών ωρών και αρκετών ημερών! Σύμφωνα με μελέτη διαπιστώθηκε ότι ο κορωνοϊός είναι βιώσιμος έως και 72 ώρες πάνω σε πλαστικά, 48 ώρες σε …

Read More »

Αποφύγετε παγίδες που παχαίνουν στη νηστεία και μειώστε χοληστερόλη και τριγλυκερίδια

Η νηστεία είναι μια ιδανική ευκαιρία να τραφούμε ισορροπημένα και υγιεινά, αποφεύγοντας, τα κορεσμένα ζωικά λιπαρά η υπερκατανάλωση των οποίων σχετίζεται με την επιβάρυνση του καρδιαγγειακού συστήματος. Πόσο μάλλον τώρα που «μένουμε σπίτι» και το τσιμπολόγημα δύσκολα αποφεύγεται, η νηστεία είναι και μια καλή ευκαιρία να αποφύγουμε τα περιττά κιλά και το comfort food, δηλαδή το θερμιδογόνο παρηγορητικό φαγητό. Εάν …

Read More »

Πως να κρατάτε τις φράουλες φρέσκες για περισσότερο…

Αυτό που γνωρίζαμε και εφαρμόζαμε μέχρι σήμερα, είναι ότι οι φράουλες δεν πρέπει να πλένονται πριν την κατανάλωση τους, για να μην χαλάσουν. Τώρα, ένα νέο tip με νερό και μάλιστα ζεστό, φαίνεται ότι είναι το μυστικό για να διατηρούνται φρέσκες για περισσότερο. Το αμερικάνικο site The Kitchn δημοσίευσε ένα tip του Χάρολντ ΜακΓκί, συγγραφέα βιβλίων που εκλαϊκεύουν την επιστήμη …

Read More »

Διατροφολόγοι εξηγούν πώς να μην τρώμε όλη μέρα όσο είμαστε σε καραντίνα

Καθώς η καραντίνα συνεχίζεται και πλέον ισχύει το μέτρο της απαγόρευσης εξόδου με αρκετούς να εργάζονται από το σπίτι και οι υπόλοιποι απλώς να είναι υποχρεωμένοι να παραμένουν μέσα, οι περισσότεροι περνάμε μεγάλο μέρος της ημέρας μπροστά στο ψυγείο μας ή στα ντουλάπια μας αναζητώντας λιχουδιές. Οι επιλογές είναι κυρίως ανθυγιεινές, πρόχειρες και παχυντικές. Πολλοί είναι οι χρήστες των social …

Read More »

Πανεπιστήμιο Cornell: Αυτά είναι τα πρώτα επιδημιολογικά χαρακτηριστικά του Covid-19-19

Στη σταχυολόγηση των πρώτων ασφαλών επιδημιολογικών χαρακτηριστικών, με τα διεθνώς αναγνωρισμένα και εφαρμοσμένα κριτήρια, της πανδημίας covid-19 που έχει προκαλέσει ο νέος κορωνοϊός προχώρησε μεγάλη ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Cornell, συλλέγοντας πληροφορίες και δείγματα από χιλιάδες ασθενείς στην περιοχή της Λομβαρδίας, στην Ιταλία, απ’ όπου φέρεται να εξαπλώθηκε η επιδημία σε όλη την Ευρώπη. Το πρώτο επιβεβαιωμένο κρούσμα στη Λομβαρδία …

Read More »

Διαβήτης και Κορονοϊός: Γιατί και πως να προφυλαχθείς από τον ιό

Του Χάρη Δημοσθενόπουλου «Tα άτομα με διαβήτη αντιμετωπίζουν μεγαλύτερους κινδύνους επιπλοκών, όταν αντιμετωπίζουν ιογενείς λοιμώξεις, όπως η γρίπη και αυτό είναι πιθανόν να ισχύει και με το COVID-19», ανέφερε η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA) σε δήλωσή της στις 28 Φεβρουαρίου, ενώ αν ο διαβήτης είναι καλά ρυθμισμένος, ο κίνδυνος να αρρωστήσει σοβαρά από το COVID-19 είναι περίπου ο ίδιος με …

Read More »

Φρούτα και λαχανικά γεμάτα βιταμίνη C που προφυλάσσουν το αναπνευστικό…

Με μία φρεσκοστιμμένη πορτοκαλάδα, ένα ακτινίδιο και μια πιπεριά την ημέρα μπορούμε να καλύψουμε τις ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνη C η οποία θεωρείται φρουρός του οργανισμού μας από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού. Ακολουθούν τα πέντε τρόφιμα που είναι πλουσιότερα σε βιταμίνη C (η περιεκτικότητα αναφέρεται σε mg ανά 100 γρ τροφίμου). Πιπεριές (183 mg/ 100γρ) Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες …

Read More »

Αυτές είναι οι τέσσερις κατηγορίες ασθενών του κορονοϊού…

Ο κορονοϊός δεν «χτυπάει» το ίδιο όλους τους ανθρώπους για αυτό πρέπει να γνωρίζουμε αν έχουμε προσβληθεί, προκειμένου να μην τον μεταδώσουμε. Ο Covid-19 είναι ένας ιδιαίτερος και ύπουλος ιός, καθώς όχι απλά αργεί να… εμφανίσει την παρουσία του όντας μεταδοτικός στο μεσοδιάστημα, αλλά έχει και διαφορετικά συμπτώματα σε κάθε ασθενή. Μόνο το γεγονός οτι μπορεί να ζήσει σε ένα …

Read More »

Μπακαλιάρος σκορδαλιά – Το παραδοσιακό πιάτο της 25ης Μαρτίου

Ανήμερα της γιορτής του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου και της επετείου της Εθνικής Εορτής, στις 25 Μαρτίου, ο Χριστιανσμός διανύει επίσης τη νηστεία της Σαρακοστής. Το έθιμο για το παραδοσιακό τραπέζι της 25ης Μαρτίου είναι ο μπακαλιάρος συνοδεία σκορδαλιάς. Είναι ένα πιάτο που δεν λείπει ποτέ από κανένα οικογενειακό τραπέζι. Πρόκειται για το παραδοσιακό έδεσμα της ημέρας του Ευαγγελισμού, η οποία έχει …

Read More »

Mπορεί το ξίδι ή το αλκοόλ να σκοτώσουν τον… κορωνοϊό;

Η διάδοση του κορωνοϊου μας έφερε αντιμέτωπους μπροστά σε μία νέα κατάσταση, εντελώς πρωτόγνωρη. Πέρα, όμως από αυτό, όπως είναι λογικό μας γέμισε ερωτηματικά για το τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευτούμε από τον ιό. Διαβάζοντας, λοιπόν, ένα άρθρο σχετικά με τον κατάλληλο καθαρισμό του σπιτιού από τον John Swartzberg, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας …

Read More »

Περάσατε τα 50; Έτσι θα μειώσετε κατά 33% τον κίνδυνο υπέρτασης και 25% του διαβήτη

Όσο πιο υγιεινός ο τρόπος ζωής στη μέση ηλικία, τόσο λιγότερες οι πιθανότητες για σοβαρές ασθένειες στα γηρατειά, διατείνεται νέα επιστημονική έρευνα, παρουσιάζοντας στοιχεία που συνδέουν την καλή καρδιαγγειακή υγεία με τη μικρότερη θνησιμότητα Ου γαρ έρχεται μόνον το γήρας και η υγεία μας είναι η πρώτη που το μαρτυρά. Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει πως υπάρχει τρόπος να προφυλαχθούμε στα …

Read More »

ΠΡΟΣΟΧΗ: Η απώλεια όσφρησης το πρώτο σημάδι σε ασυμπτωματικούς ασθενείς με κορονοϊό

Προσοχή! Η απώλεια όσφρησης (ανοσμία) μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι σε ασυμπτωματικούς ασθενείς που έχουν τον COVID-19! Σε αυτή την πολύ σημαντική ανακοίνωση, προχώρησε προχθές η Βρετανική Εταιρεία Ωτορινολαρυγγολογίας, μετά από αναφορές και παρατηρήσεις ασυμπτωματικών ασθενών σε πέντε χώρες που πλήττονται από τον θανατηφόρο ιό. Σύμφωνα με την ανακοίνωση της Βρετανικής Εταιρίας Ωτορινολαρυγγολογίας η απουσία όσφρησης παρατηρήθηκε σε ασυμπτωματικούς …

Read More »

Επιδημιολόγος δίνει απλά tips για να μειώσουμε την έκθεσή μας στον κορωνοϊό

Ο Durland Fish, επιδημιολόγος στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Yale, συνταξιούχος πλέον, στην ηλικία των 75 εκφράζει δημόσια την ανησυχία του για την έλλειψη πληροφόρησης ως προς το τι μπορούμε να κάνουμε προληπτικά όσον αφορά την αποφυγή μόλυνσης με τον νέο κορωνοϊό. Επισημαίνοντας ότι δεν υπάρχει χρόνος στην παρούσα φάση για την διενέργεια μελετών για την αποτελεσματικότητα των μέτρων …

Read More »

Κορονοϊός: Κανόνες υγιεινής και διατροφή, η καλύτερη ασπίδα πρόληψης

Κορονοϊός: Κανόνες υγιεινής και διατροφή, η καλύτερη ασπίδα πρόληψης Για να περιορίσουμε την περαιτέρω εξάπλωση του ιού, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μείνουμε σπίτι για τουλάχιστον δύο εβδομάδες Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτήρισε την εξάπλωση του κορονοϊού ως πανδημία. Ήδη γίνεται λόγος για τη «μεγαλύτερη πρόκληση των τελευταίων δεκαετιών, μετά τον Β’ Παγκόσμιο πόλεμο». Για να περιορίσουμε την περαιτέρω εξάπλωση του …

Read More »

Δείτε τον σωστό τρόπο για να βγάζουμε τα γάντια προστασίας από τον κορωνοϊό

Μπορεί όσο φοράμε τα γάντια να προστατεύουμε τα χέρια μας από την μόλυνση, ωστόσο θέλει προσοχή και στο πως τα βγάζουμε. Τα γάντια είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος προκειμένου να προστατεύουμε τα χέρια από μία μόλυνση με τον κορονοϊό. Αρκεί βέβαια όσο τα φοράμε να μην ακουμπάμε το πρόσωπό μας… Ωστόσο, πολλοί ενδεχομένως να κάνουμε ένα μοιραίο λάθος με τον τρόπο …

Read More »

Συμβουλές για να καθαρίζουμε το σπίτι και να απαλλαγούμε από τον κορωνοϊό…

Ο κορωνοϊός μεταδίδεται κατά κύριο λόγο από άνθρωπο σε άνθρωπο μέσω των μικροσκοπικών σταγονιδίων από το σάλιο ή άλλα σωματικά υγρά που κυκλοφορούν στον αέρα όταν κάποιος βήχει ή φταρνίζεται. Τα μολυσμένα αντικείμενα και οι επιφάνειες μπορούν επίσης να αποτελέσουν σημαντική πηγή μετάδοσης της νόσου, χωρίς, ωστόσο, να είναι απόλυτα σαφές πώς ακριβώς επηρεάζουν την εξάπλωσή της, με τους επιστήμονες …

Read More »

21η Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down

Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down H 21η Μαρτίου καθιερώθηκε ως Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down, από τα αριθμητικά δεδομένα που συνθέτουν το σύνδρομο (3ο χρωμόσωμα στο 21ο ζεύγος=3.21). Η Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down καθιερώθηκε το 2006, με πρωτοβουλία του συμπατριώτη μας γιατρού Στυλιανού Αντωναράκη, καθηγητή Γενετικής στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης, προκειμένου να ευαισθητοποιήσει και να ενημερώσει …

Read More »