ΥΓΕΙΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

Η συχνή κατανάλωση, καφέ ή τσαγιού, μπορεί να προκαλέσει, αύξηση στον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου των πνευμόνων. Σύμφωνα με νέα διεθνή έρευνα, η συχνή κατανάλωση καφέ ή τσαγιού -πάνω από δύο κούπες ημερησίως- σχετίζεται με αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα. Ο κίνδυνος αφορά τόσο τους καπνιστές όσο και τους μη καπνιστές, καθώς επίσης όσους πίνουν καφέ με ή χωρίς καφεΐνη. …

Το ποιο διάσημο κυπριακό τυρί, ψημένο στη σχάρα ή στο τηγάνι, είναι από μόνο του ένας πρώτης τάξεως μεζές, ωστόσο αν το προσθέσετε σε φαγητά θα τους δώσετε τέλεια γεύση! Συγκεντρώσαμε λοιπόν 15 από τις πιο αγαπημένες μας συνταγές με χαλούμι, που μπορεί να μην είναι κλασικές κυπριακές αλλά είναι εξίσου απολαυστικές. Σουβλάκια με χαλούμι, μαϊντανό και λεμονάτη salsa ελιάς …

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου, ή ακριβέστερα ορθοκολικός καρκίνος, αποτελεί παγκοσμίως τον τρίτο πιο συχνό καρκίνο στους άντρες και τον δεύτερο στις γυναίκες. Περισσότερες από 1.2 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις αυτής της μορφής καρκίνου εμφανίζονται ετησίως. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης έδειξαν ότι, πέρα από τη χαμηλή κατανάλωση κόκκινου κρέατος, στη μείωση του κινδύνου για καρκίνο του παχέος εντέρου συμβάλλει ουσιαστικά …

Μήπως νιώθετε ότι δεν μπορείτε να «ξεκολλήσετε» από τα μπισκότα, τα ζαχαρωτά, τη σοκολάτα ή ακόμη και τα ζυμαρικά; Αν έχετε αυτή την αίσθηση, μην πανικοβάλλεστε γιατί σίγουρα δεν είστε οι μόνοι. Αυτό συμβαίνει λόγω των συστατικών ορισμένων τροφών που επηρεάζουν τον καθένα ξεχωριστά με έναν πολύ συγκεκριμένο τρόπο, τόσο όσον αφορά στο μυαλό, όσο και στο σώμα μας. Περίπου …

Μήπως ξυπνάτε συχνά, στις 3 το πρωί; Δείτε τι σημαίνει Το ξύπνημα τόσο νωρίς το πρωί και η αδυναμία του ατόμου να αποκοιμηθεί ξανά μπορεί να γίνει ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα, αν συνεχιστεί για ημέρες. Το φαινόμενο του να ξυπνάμε στις 3 το πρωί ή λίγο αργότερα είναι κάτι πραγματικά συνηθισμένο. Δεν πρόκειται φυσικά για κάποιο μυστικιστικό ή υπερφυσικό συμβάν …

Είναι θέμα τεχνικής ή μήπως όχι; Αν και κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι στο ζήτημα του γυναικείου οργασμού πρώτα από όλα η ίδια η γυναίκα πρέπει να ξέρει τι θέλει και τι είναι αυτό που την ευχαριστεί ώστε να μπορέσει να… μεταδώσει αυτή τη γνώση στον σύντροφό της, υπάρχουν και μερικοί αστάθμητοι παράγοντες που αποκαλύπτεται ότι έχουν την δύναμη …

Το έχουν αισθανθεί οι περισσότεροι άνθρωποι. Ένα αίσθημα φουσκώματος και πλήρωσης στο στομάχι που πολλοί αποκαλούν μετεωρισμό ή τυμπανισμό. Το ερώτημα είναι αν οφείλεται στο φαγητό, την κατακράτηση υγρών ή αν κρύβεται κάποιο σοβαρό θέμα υγείας πίσω από αυτό. Ας δούμε τις πιθανότητες. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι φουσκωμένοι επειδή έχουν αρκετά αέρια που έχουν εγκλωβιστεί στο στομάχι τους …

Η νηστεία για περισσότερο από ένα χρόνο πιθανότατα να ακούγεται μη ρεαλιστικό, αν όχι εξωπραγματικό, ωστόσο ένα παλιό ιατρικό περιοδικό προσφέρει επιστημονική απόδειξη ότι κάποτε υπήρξε άνθρωπος που όχι μόνο δεν έφαγε τίποτα για 382 ημέρες, αλλά έζησε για να αφηγηθεί την ιστορία του. Στην έκδοση του 1973 ενός ιατρικού περιοδικού μεταπτυχιακών φοιτητών Ιατρικής, δημοσιεύθηκε η απίστευτη ιστορία του 27χρονου …

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι τα ζαχαρούχα ροφήματα δεν είναι υγιεινά, κανείς μας, όμως, πιθανόν να μην είχε σκεφτεί ότι σε αυτά το ροφήματα περιλαμβάνονται και οι χυμοί φρούτων. Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open, υποστηρίζει τώρα ότι η τακτική κατανάλωση χυμών φρούτων μπορεί να συμβάλει στη μείωση του προσδόκιμου ζωής. Για τη μελέτη, η …

Ο Δρ Ιγνατιάδης πραγματοποίησε με επιτυχία, τη πρώτη αρθροπλαστική καρπού Με απόλυτη επιτυχία στέφθηκε η πρώτη αρθροπλαστική καρπού που έγινε στην Ελλάδα για την αποκατάσταση της κατεστραμμένης άρθρωσης! Η επέμβαση διήρκησε περίπου δυο ώρες, έγινε με περιοχική αναισθησία μαζί με ελαφρά ύπνωση και ο ασθενής απέκτησε και πάλι τον «χαμένο» του καρπό. «Η αρθροπλαστική καρπού αποτελεί εξέλιξη αυτής που είχε …

«Να τον προσέχεις σαν τα μάτια σου».…Η όραση ειναι η σημαντικότερη από τις αισθήσεις μας γι αυτο και πρέπει να φροντίζουμε τα μάτια μας με καλή διατροφή. Η σωστή διατροφή βοηθά στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, αλλά και του κάθε μέρους του σώματος ξεχωριστά. Κάθε βιταμίνη, μέταλλο και ιχνοστοιχείο παίζει το δικό του σημαντικό ρόλο. Για τα μάτια, ειδικότερα, μία …

Γιαούρτι ή Υγιείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων: Οφέλη και διατροφική αξία Το γιαούρτι είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό για μακροζωία, μία εύπεπτη, ελαφριά και θρεπτική τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες. Το γιαούρτι, είναι τροφή εκπληκτικά ωφέλιμη για το πεπτικό σύστημα και  όταν καταναλώνεται τακτικά βελτιώνει την υγεία και χαρίζει μακροζωία. Η ιστορία του γιαουρτιού: Χωρίς αμφιβολία, το γιαούρτι, υπήρχε πολλά χρόνια …

Σύμφωνα με την επιστήμη της Αγιουβέρδα, αποδεικνύει ότι  υπάρχουν  συγκεκριμένα χαρακτηριστικά κάθε ανθρώπου τα οποία προκαλούν εκτός από ψυχοσωματικές ασθένειες και άλλες συγκεκριμένες παθήσεις. Τα παρακάτω χαρακτηριστικά αντιστοιχούν σε συγκεκριμένες ασθένειες: Ζήλια – προκαλεί ογκολογικές παθήσεις, αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Εκδικητικότητα – προκαλεί αϋπνία και ασθένειες του λαιμού . Η αδυναμία να βρεθεί μια λύση σε μια κατάσταση – προκαλεί ασθένειες των πνευμόνων. …

Ασφαλής αφαίρεση καταρράκτη, με νέας γενιάς laser Νέα δεδομένα στην αφαίρεση του καταρράκτη, πενήντα χρόνια μετά την πρώτη επαναστατική για την εποχή της φακοθρυψία, δημιουργεί η εξέλιξη της τεχνολογίας με της νέας γενιάς femto second λέιζερ! Τα νέας γενιάς λέιζερ βελτιώνουν σε πολύ μεγάλο ποσοστό το χειρουργικό αποτέλεσμα στις περιπτώσεις που χρησιμοποιούνται οι νέας γενιάς ενδοφακοί, μειώνουν κατακόρυφα τις επιπλοκές …

Οι μεγαλύτεροι ένοχοι για την εμφάνιση καρκίνου μέχρι τώρα ξέραμε πως είναι το αλκοόλ και το τσιγάρο. Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε Journal of Cancer όμως και τα πολύ καυτά ροφήματα μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες πάθησης από καρκίνο. Οι επιστήμονες παρακολούθησαν τις συνήθειες 50.000 ατόμων για 10+ χρόνια. Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν για τις προτιμήσεις τους στο τσάι. Αυτοί …

Πρόκειται για μια κίνηση που μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία αλλά το κάνουν πολλοί, ίσως οι περισσότεροι άνθρωποι. Σύμφωνα με έρευνες είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που γίνονται στην τουαλέτα και το αγνοούμε. Όταν το κάνουμε διασπείρονται στον αέρα παθογόνα μικρόβια που μπορεί να μεταδοθούν σε άλλους ανθρώπους. Ποιο είναι αυτό; Να τραβάμε το καζανάκι της τουαλέτας …

Δε χρειάζεται να περνάτε άφθονο χρόνο στη ντουζιέρα καθώς δεν κάνει καλό! Αν κάθεστε περισσότερο από 15 λεπτά κάτω από το νερό θα έχετε πρόβλημα αφυδάτωσης καθώς το σώμα σας θα αρχίσει να χάνει τα φυσικά του έλαια. Αν θέλετε να ενυδατώσετε περισσότερο το δέρμα σας είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα! Πολλές φορές ξεγελιόμαστε από το νερό και …

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην απόδοση των μαθητών, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς όσο και στις τελικές εξετάσεις. Γι’ αυτό θα πρέπει αυτές τις ημέρες να δώσουμε περισσότερη σημασία στη διατροφή του παιδιού! Η σημασία του πρωινού Η καθημερινή κατανάλωση πρωινού αλλά και η καλή κατανομή των υπόλοιπων γευμάτων ασκούν σημαντική επίδραση στην πνευματική απόδοση. Το …

Το γρήγορο περπάτημα δείχνει μακροζωία Ο λόγος που η ταχύτητα του βηματισμού μας συνδέεται με τη μακροζωία είναι προφανής. Όταν περπατάμε, τίθενται σε λειτουργία ποικίλα ζωτικά όργανα, όπως η καρδιά, οι μύες, οι αρθρώσεις, τα οστά και ο εγκέφαλος. Με άλλα λόγια, η ίδια η ταχύτητα με την οποία περπατάμε είναι δείκτης υγείας, δεδομένου ότι ένα πρόβλημα θα ανάγκαζε το …

Τα πλαστικά καλαμάκια έχουν βρεθεί στο επίκεντρο πολλών συζητήσεων περί οικολογίας τα τελευταία χρόνια, με πολλές εταιρίες, όπως τα Starbucks, αλλά και ολόκληρες πόλεις και πολιτείες, όπως η Καλιφόρνια, να δεσμεύονται να μειώσουν τη χρήση τους μέσα στα επόμενα χρόνια. Καθώς πρόκειται για κάτι το καινούριο, όλοι προσπαθούν να βρουν την καλύτερη εναλλακτική. Στην κορυφή της λίστας βρίσκονται σίγουρα τα …

Ο λαός μας λέει το ″Ζάχαρο, ύπουλο″. Επιστημονικά ονομάζεται Σακχαρώδης Διαβήτης και πράγματι είναι μια κατάσταση κατά κάποιο τρόπο ύπουλη, διότι γηράσκει πρόωρα τα αγγεία και το σώμα μας γενικά, ενώ δεν καταλαβαίνουμε ότι πάσχουμε. Ατυχώς, για πολλά χρόνια μπορεί να ζει κάποιος καλά με τον Διαβήτη του, χωρίς σημαντικά συμπτώματα που θα τον οδηγήσουν στο να τον διαγνώσει έγκαιρα. …

Η συστολική αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα ινσουλίνης και η συγκέντρωση ινσουλίνης σε ενήλικες με μεταβολικό σύνδρομο μειώνονται από τη λήψη ξινοκέρασων της ποικιλίας Montmorency σύμφωνα με μία μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Functional Foods. Ενώ οι προηγούμενες μελέτες για τα ξινοκέρασα είχαν διερευνήσει μεμονωμένες πτυχές του μεταβολικού συνδρόμου όπως η αρτηριακή πίεση και τα τριγλυκερίδια – αυτή είναι …

Έχοντας μόλις κλείσει τα 111 τους χρόνια, ο Bob Weighton και ο Alfred Smith είναι και οι γηραιότεροι άνδρες του Ηνωμένου Βασιλείου. Πώς τα κατάφεραν; O Bob λέει ότι απλά «προσπαθεί να μην πεθάνει». Ο Alfred πάντως υποστηρίζει πως τον βοήθησε η διατροφή του! Πιο συγκεκριμένα, συμβουλεύει να τρώμε κάθε μέρα χυλό βρώμης. Είναι πανεύκολο να τον φτιάξεις! Ρίχνεις βρώμη …

Μέχρι σήμερα, μια από τις δυσκολότερες στιγμές για τους χειρουργούς ήταν όταν υποχρεούνταν να κάνουν ράμματα σε εσωτερικό όργανο το οποίο αιμορραγούσε. Ωστόσο, φαίνεται ότι η εποχή αυτή φθάνει στο τέλος της, καθώς Κινέζοι επιστήμονες ανακάλυψαν μια «βιοκόλλα» η οποία κλείνει τις χαίνουσες πληγές στη στιγμή. Όπως ανακοίνωσε η ομάδα που ανέπτυξε το συγκεκριμένο υλικό, πρόκειται για έναν ειδικό ορό, …

Το «κλειδί» για την αντιμετώπιση της σχιζοφρένειας ενδέχεται να βρίσκεται στο μπρόκολο σύμφωνα με ερευνητές από το νοσοκομείο Johns Hopkins των ΗΠΑ. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως εκχυλίσματα του λαχανικού μπορούν να αποκαταστήσουν την χημική ανισορροπία του εγκεφάλου που παρατηρείται στους πάσχοντες από τη νόσο. Για την ακρίβεια οι ερευνητές χρησιμοποίησαν τη χημική ένωση σουλφοραφάνη, που προέρχεται από το μπρόκολο, για …

Η συχνή κατανάλωση καφέ ή τσαγιού -πάνω από δύο κούπες ημερησίως- σχετίζεται με αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα, σύμφωνα με μια νέα διεθνή έρευνα. Ο κίνδυνος αφορά τόσο τους καπνιστές όσο και τους μη καπνιστές, καθώς επίσης όσους πίνουν καφέ με ή χωρίς καφεΐνη. Στην έρευνα, με επικεφαλής την Jingjing Zhu του Πανεπιστημίου του Βάντερμπιλτ στο Τενεσί, αναλύθηκαν στοιχεία …

Οι ρόμπες και οι ποδιές των γιατρών ήταν κατά κανόνα λευκές, ωστόσο με την πάροδο του καιρού, στις αρχές του εικοστού αιώνα, ένας σημαντικός γιατρός άλλαξε την ρόμπα του από λευκή σε πράσινη και σιγά-σιγά η απόφασή του αυτή… εξαπλώθηκε σε όλο τον ιατρικό κόσμο. Σύμφωνα με άρθρο στο ιατρικό περιοδικό Today’s Surgical Nurse (1998), ο εν λόγω γιατρός έκανε …

Πάνω από το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού λέγεται ότι κάποια στιγμή στη ζωή τους θα έχουν έλλειψη σιδήρου. Πολλοί από αυτούς μπορεί να μην το μάθουν ποτέ, καθώς κάνουν σπάνια εξετάσεις. Παρακάτω θα βρεις 5 σημάδια που δείχνουν πως πιθανόν έχεις έλλειψη σιδήρου και καλό θα ήταν πας στο γιατρό. 1. Νιώθεις συνέχεια κουρασμένος 2. Είσαι χλωμός 3. Λαχανιάζεις συχνά …

Δεν μπορείτε να γυρίσετε πίσω τον χρόνο και να γίνεται νεότεροι, ούτε να αλλάξετε το οικογενειακό ιστορικό σας. Ωστόσο μπορείτε να μειώσετε ή να απαλλαγείτε από παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο να υποστείτε εγκεφαλικό επεισόδιο. «Η γνώση είναι η δύναμή σας. Αν γνωρίζετε ποιος παράγοντας κινδύνου βλάπτει την υγεία σας και αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, μπορείτε να ακολουθήσετε συγκεκριμένα …

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για την κατανάλωση φρούτων;  Φυσικά, το πρωί, γιατί μας προσφέρουν όλη την ενέργεια που χρειαζόμαστε  για να αντιμετωπίσουμε τη μέρα. Ορισμένοι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα φρούτα δεν είναι επιδόρπια, άλλοι ότι είναι καλό να καταναλώνονται πριν το βραδινό μας γεύμα ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι ένα μήλο, ένα αχλάδι ή μια μπανάνα μετά το …