ΥΓΕΙΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θα αναγνωρίσει επίσημα την Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική

Μία σημαντική αλλαγή στο πεδίο της υγείας διεθνώς αναμένεται το 2019, με την υιοθέτηση της 11ης έκδοσης της «Βίβλου» για την υγεία σε όλο τον κόσμο, της «Διεθνούς Στατιστικής Ταξινόμησης των Ασθενειών και Σχετικών Προβλημάτων Υγείας» (ICD-11). Το κυρίαρχο όργανο του ΠΟΥ, η Παγκόσμια Συνέλευση Υγείας, θα συνέλθει το 2019 και θα υιοθετήσει μία έκδοση που για πρώτη φορά περιλαμβάνει …

Read More »

Ποια προβλήματα υγείας φανερώνουν τα χέρια μας;

Τα χέρια συχνά «αντανακλούν» παθήσεις του δέρματος, των αρθρώσεων ή ακόμη και της καρδιάς. Η συστηματική παρατήρηση της κατάστασης και της εμφάνισης των χεριών μας, μπορεί να μας δώσει κάποιες ενδείξεις για το σύνολο της υγείας μας καθώς και μια πρόωρη διάγνωση. Συγκρατήστε στο μυαλό σας, τα προειδοποιητικά σημάδια που φανερώνουν τα χε΄ρια σας και που μπορεί να αντιμετωπίζουμε χωρίς …

Read More »

Σημάδια του καρκίνου που δεν πρέπει να αγνοούμε

Σημάδια του καρκίνου που δεν πρέπει να αγνοούμε Πάνω από 8 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από καρκίνο. Από αυτούς τους θανάτους, οι μισοί είναι πρόωροι, καθώς καταγράφονται σε νέους ανθρώπους, ηλικίας 30-69 ετών. Άλλοτε από φόβο και άλλοτε από αμέλεια, αρκετοί ασθενείς καθυστερούν σημαντικά την επίσκεψη στο γιατρό. Δεν πρέπει όμως να …

Read More »

Λίπος στο συκώτι: Διατροφή και τι να αποφεύγεται

Το συκώτι είναι ένα από τα όργανα που αποτελείται εν μέρει από λίπος, όταν όμως τα επίπεδα λίπους στο εσωτερικό του αυξάνονται υπερβολικά, τότε εκδηλώνεται η λεγόμενη λιπώδης νόσος του ήπατος.ο συκώτι είναι ένα από τα όργανα που αποτελείται εν μέρει από λίπος, όταν όμως τα επίπεδα λίπους στο εσωτερικό του αυξάνονται υπερβολικά, τότε εκδηλώνεται η λεγόμενη λιπώδης νόσος του …

Read More »

«Ήχοι» του σώματος τους οποίους δεν προσέχουμε και τι σημαίνουν

Αναγνωρίστε τους ήχους που παράγει το σώμα μας και μάθετε ποιοί είναι αθώοι και ποιοί αποτελούν σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά… Μερικές φορές το σώμα μας διαμαρτύρεται και προσπαθεί να μας ειδοποιήσει ότι κάτι συμβαίνει χρησιμοποιώντας διάφορους ήχους, μερικοί από αυτούς είναι αθώοι και φυσιολογικοί και κάποιοι άλλοι χρήζουν προσοχής. Τα σημάδια που μας στέλνει το σώμα μας συχνά …

Read More »

Δρ Μουσιώλης: Ριζική θεραπεία αιμορροΐδων με επεμβατική θεραπεία Doppler

Δρ Μουσιώλης: Ριζική θεραπεία αιμορροΐδων με επεμβατική θεραπεία Doppler Ποσοστό επιτυχίας που ξεπερνά το 95% και άριστα αποτελέσματα , προσφέρει η ελάχιστα επεμβατική μέθοδος D.G.H.A.L.(Doppler Guided Hemorroidal Artery Ligation) στην ριζική θεραπεία των αιμορροΐδων! Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες αλλά και τα στατιστικά στοιχεία από εκατομμύρια επεμβάσεις σε Αμερική, Ευρώπη, Αυστραλία και Ιαπωνία η ελάχιστα επεμβατική μέθοδος με υπερήχους D.G.H.A.Lπροσφέρει στους …

Read More »

Ακτινίδιο: Δείτε 14 οφέλη για τον οργανισμό και την υγεία μας

Ακτινίδιο το εξωτικό φρούτο,  το οποίο είναι το εθνικό φρούτο της Κίνας και έχει διπλάσιες ποσότητες βιταμίνης C από το πορτοκάλι. Το εξωτικό αυτό φρούτο, έχει θεραπευτικές ιδιότητες, οι οποίες κυρίως οφείλονται στα υψηλής περιεκτικότητάς του θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και νερό. Επίσης αποτελεί εξαίρετη πηγή των λιποδιαλυτών βιταμινών Α και Ε. Ο καρπός του ακτινιδίου είναι πλούσιος σε …

Read More »

Ουρικό οξύ: Τα 5 καλύτερα εγχύματα που βοηθούν στη μείωσή του

Όταν το σώμα διασπά μια χημική ουσία που ονομάζεται πουρίνη, τότε παράγεται το ουρικό οξύ. Η πουρίνη εμφανίζεται υπάρχει φυσικά στο σώμα σας, αλλά εμπεριέχεται επίσης σε ορισμένες τροφές. Η υπερβολική συγκέντρωση ουρικού οξέος στο σώμα είναι μια πάθηση γνωστή ως υπερουριχαιμία. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, το ουρικό οξύ ξεπερνά τα 7 mg/dl. Το ουρικό οξύ αποβάλλεται από το σώμα με τα …

Read More »

Πως θα απαλλαγείτε φυσικά από το βήχα και το πονόλαιμο

Ο βήχας και ο πονόλαιμος είναι δύο από τα βασικότερα συμπτώματα των ιώσεων που ταλαιπωρούν μικρούς και μεγάλους κάθε χειμώνα. Ένα από τα πολλά συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος είναι ο πονόλαιμος που ταλαιπωρεί τον ήδη εξασθενημένο οργανισμό, σε συνδυασμό μάλιστα με το βήχα και το συνάχι που προκαλεί τις περισσότερες φορές το κοινό κρυολόγημα, έχουμε ένα εκρηκτικό μείγμα που μας …

Read More »

Κανέλα: Το μπαχαρικό με τις θεραπευτικές ιδιότητες

Η κανέλα αποτελεί ένα μοναδικό καρύκευμα με σημαντικά οργανοληπτικά χαρακτηριστικά, αξιοζήλευτο διατροφικό πλούτο και ιδιαίτερες θεραπευτικές ιδιότητες. Χαρακτηρίζεται θεραπευτική χάρη στα συστατικά που περιέχει με κυριότερη τη σιναμαλδεύδη. Η σιναμαλδεύδη επιδρά στα αιμοπετάλια και έχει βρεθεί ότι βοηθάει στην πρόληψη σχηματισμού θρόμβων στον οργανισμό. Επίσης, συστατικά της κανέλας έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση, χάρη στην ικανότητά τους να εμποδίζουν …

Read More »

Σιταρόχορτο: Η ισχυρότερη θαυματουργή και αποτοξινωτική τροφή

Το θαυματουργό σιταρόχορτο που μοιάζει με γρασίδι είναι ουσιαστικά ο βλαστός που παράγεται από το σπόρο του σιταριού, προτού σχηματιστεί σε σιτάρι. Το σιτόχορτο (wheatgrass) είναι πηγή καλίου, φυτικών ινών, βιταμίνης Α, βιταμίνης C, βιταμίνης Ε, βιταμίνης Κ, θειαμίνης, ριβοφλαβίνης, νιασίνης, βιταμίνης Β6, παντοθενικού οξέως, σιδήρου, ψευδάργυρου, χαλκού, μαγγανίου και σεληνίου. Το σιτόχορτο είναι επίσης πηγή πρωτεΐνης και πλούσιο σε …

Read More »

Αναιμία: Αιτίες, συμπτώματα και φυσικές θεραπείες

Αναιμία: Αιτίες, συμπτώματα και φυσικές θεραπείες Η αναιµία µπορεί να προκύψει από κληρονοµικές διαταραχές, διατροφικά προβλήµατα (π.χ. έλλειψη σιδήρου ή βιταµινών), µολύνσεις, µορφές καρκίνου, έκθεση σε τοξίνες ή από φάρµακα. Υπάρχουν περισσότερες από 400 διαφορετικές µορφές αναιµίας, όµως οι πιο συνήθεις είναι η σιδηροπενική αναιµία (έλλειψη σιδήρου), η αναιµία από έλλειψη βιταµίνης Β12 αλλά και εκείνη από έλλειψη φολικού οξέος. …

Read More »

Πρόπολη: Το φυσικό αντιβιοτικό και τα οφέλη του στην υγεία

Πρόπολη: Το φυσικό αντιβιοτικό και τα οφέλη του στην υγεία Η πρόπολη είναι κολλώδης ουσία, που παράγουν οι μέλισσες, η οποία προκύπτει από την συλλογή ρητινωδών εκκρίσεων από τους φλοιούς φυτών, και την εμπλουτίζουν με κερί, γύρη, ένζυμα και άλλες ουσίες. Η πρόπολη χρησιμοποιείται από τις μέλισσες για να στεγανοποιήσουν και να απολυμαίνουν το εσωτερικό της κυψέλης. Η ουσία αυτή …

Read More »

Αυξημένα ηπατικά ένζυμα: Πότε και γιατί αυξάνονται

Αυξημένα ηπατικά ένζυμα: Πότε και γιατί αυξάνονται Τα ηπατικά ένζυμα η μέτρηση των οποίων γίνεται μέσω αιματολογικής εξέτασης δίνουν πολύτιμες πληροφορίες για την κατάσταση του ήπατος. Τα αυξημένα ηπατικά ένζυμα μπορούν να προκληθούν από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες και δεν σημαίνουν την υποχρεωτική ύπαρξη ηπατικής βλάβης. Μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας διατροφής υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ή πρωτεΐνες, αύξησης βάρους, αλλαγής …

Read More »

Τι βλάπτει περισσότερο την υγεία μας; Η καθιστική ζωή ή το τσιγάρο;

Τι βλάπτει περισσότερο την υγεία μας; Η καθιστική ζωή ή το τσιγάρο; Η καθιστική ζωή που δεν περιλαμβάνει σωματική άσκηση μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής για την υγεία όσο και το κάπνισμα. Όλοι έχουμε ακούσει ότι η άσκηση είναι ωφέλιμη ως προς την επιμήκυνση της ζωής μας. Όμως, μία νέα μελέτη πηγαίνει ένα βήμα παραπέρα αποδεικνύοντας ότι η καθιστική ζωή …

Read More »

20 Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά της Οστεοπόρωσης

Η οστεοπόρωση είναι μια νόσος που χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική μάζα του οστού που οδηγεί σε αυξημένη ευθραυστότητα και συνεπώς σε αυξημένο κίνδυνο κατάγματος. Η οστεοπόρωση, λοιπόν, είναι μία πάθηση που επιταχύνει τη φυσική απώλεια της οστικής μάζας -που συνοδεύει την ηλικία- μέχρι ο σκελετός γίνει τόσο πορώδης και εύθραυστος, ώστε τα οστά του να παθαίνουν κατάγματα με το παραμικρό …

Read More »

Αλόη βέρα: Θεραπευτικές ιδιότητες, χρήσεις και οφέλη για την υγεία

Αλόη βέρα: Θεραπευτικές ιδιότητες, χρήσεις και οφέλη για την υγεία Η αλόη βέρα, κυρίως τα φύλλα της, περιέχουν ένα ευρύ φάσμα ουσιών όπως είναι ακετυλικές μαννόζες, πολυμαννόζες, ανθρακινόνες και διάφορες λεκτίνες. Το φυτό έχει 200 περίπου συστατικά που το καθιστούν ένα ισχυρό φάρμακο. Η αλόη βέρα είναι φυτό με λίγες απαιτήσεις που μπορείτε εύκολα να καλλιεργήσετε στο σπίτι, μέσα σε …

Read More »

Μάστιγα τα οστεοπορωτικά κατάγματα Σπονδυλικής Στήλης

Με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης, στο πλαίσιο της «Εβδομάδας Δράσης για τα Οστά και τις Αρθρώσεις», τονίζεται το γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια σε παγκόσμιο επίπεδο, έχουν εξελιχθεί σε μάστιγα  για τους ηλικιωμένους τα οστεοπορωτικά κατάγματα της Σπονδυλικής Στήλης. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας Περισσότεροι από 400.000.000 άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από μυοσκελετικές νόσους,( οστεοπόρωση, διαταραχές σπονδυλικής …

Read More »

Ιατρικό τατουάζ: Έρχεται να αποκαταστήσει σημάδια στο σώμα και τη ψυχή

Το ιατρικό τατουάζ,  ακόμα θεωρείται ταμπού αλλά μπορεί να αλλάξει τη ζωή των ασθενών. Το ιατρικό τατουάζ αποκατάστασης πραγματοποιείται μετά από χειρουργεία όπως μαστεκτομές, ασθένειες που αλλοιώνουν το δέρμα, και έρχεται να καλύψει εγκαύματα, ραγάδες, δυσχρωμίες, ουλές από ατυχήματα,  κάνοντας άντρες και γυναίκες να αισθάνονται ξανά ολοκληρωμένοι και ικανοποιημένοι όταν κοιτούν τον εαυτό τους στον καθρέφτη. Πολύ δημοφιλές στο εξωτερικό, λιγότερο …

Read More »

Δρ Ιγνατιάδης: Άμεσα στο χειρουργείο για ρήξη τένοντα στο «ποντίκι»

Ρήξη τένοντα στο «ποντίκι»; Άμεσα στο χειρουργείο συνιστούν οι γιατροί για να αποφευχθούν τα χειρότερα. Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με την εκτίμηση κορυφαίων χειρουργών στο 74ο ετήσιο Συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Χειρουργών Ορθοπαιδικών,  αλλά και προσφάτων διεθνών συνεδρίων, το ποσοστό επιτυχίας ξεπερνά το 90 % όταν η επέμβαση γίνεται άμεσα και φυσικά αν ακολουθηθεί από κατάλληλη φυσικοθεραπεία. «Η άμεση αντιμετώπιση …

Read More »

Πως να δώσετε περισσότερη ενέργεια στο σώμα σας σε 15 λεπτά

Πως να δώσετε περισσότερη ενέργεια στο σώμα σας σε 15 λεπτά κάνοντας μασάζ στα δάχτυλά σας. Είναι όμως σημαντικό να εστιάζετε στα δάχτυλα τα οποία αντιστοιχούν σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος που παρουσιάζουν ενοχλήσεις. Πολλές παραδοσιακές ιαπωνικές θεραπείες έχουν γίνει γνωστές σε όλο τον κόσμο ως τρόποι αντιμετώπισης μιας ποικιλίας ενοχλήσεων. Αν και θα πρέπει να γίνει σαφές ότι πολλές ασθένειες …

Read More »

12 Οκτωβρίου: Παγκόσμια ημέρα κατά της αρθρίτιδας

Η 12η Οκτωβρίου καθιερώθηκε ως «Παγκόσμια Ημέρα κατά της Αρθρίτιδας» το 1996, από τη Διεθνή Ένωση Ρευματολογίας και Αρθρίτιδας. Τι είναι η αρθρίτιδα Η αρθρίτιδα είναι κλινικό χαρακτηριστικό πολλών ασθενειών. Με τον όρο αρθρίτιδα περιγράφεται η φλεγμονή των αρθρώσεων που εκδηλώνεται με πόνο, δυσκαμψία, οίδημα, ερυθρότητα, θερμότητα, διόγκωση μαλακών μορίων, υπερτροφία του αρθρικού θύλακα, αύξηση των αρθρικού υγρού, καθώς και …

Read More »

Παγκόσμια Ημέρα Αυγού: Μία σούπερ υπερτροφή για την υγεία μας

Κάθε χρόνο, τη δεύτερη Παρασκευή Οκτωβρίου, γιορτάζεται η  Παγκόσμια Ημέρα Αυγού, από τη Διεθνή Επιτροπή Ωοπαραγωγών. Σκοπός της μέρα της, είναι, να μας υπενθυμίσει την υψηλή διατροφική αξία του αυγού και τις  ευεργετικές επιπτώσεις στη ζωή και την υγεία μας. Τόσο στις ανεπτυγμένες όσο και στις αναπτυσσόμενες χώρες, αποτελεί την πιο οικονομική αλλά ταυτόχρονα και την πιο πλούσια φυσική πηγή πρωτεΐνης …

Read More »

Υπερφαγία: Μία εσωτερική μάχη του εγκεφάλου

Υπερφαγία: Μία εσωτερική μάχη του εγκεφάλου Η υπερφαγία αφορά την κατανάλωση ποσότητας τροφής μεγαλύτερης από το φυσιολογικό για το ύψος, το φύλο και την ηλικία του ατόμου. Η κατανάλωση γίνεται ανεξάρτητα από την σωματική πείνα και ικανοποιεί καθαρά συναισθηματικούς παράγοντες Γιατί όμως, η επιθυμία μας να συνεχίσουμε να τρώμε είναι ισχυρότερη από το σήμα του εγκεφάλου που μας ειδοποιεί ότι …

Read More »

10 Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

Κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Την πρωτοβουλία πήραν από κοινού το 1994 η Παγκόσμια Ομοσπονδία Ψυχικής Υγείας και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Η μέρα αυτή, σκοπό έχει, να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη για τα ψυχικά νοσήματα. Οι ειδικοί κάνουν λόγο για μία παγκόσμια «επιδημία» ψυχικών διαταραχών, επικαλούμενοι τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Ο …

Read More »

Φυσικές θεραπείες αντιμετώπισης του άγχους

Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό αίσθημα, που βιώνουμε κάθε φορά που ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια απειλή ή ανησυχούμε για κάτι. Είναι μια κατάσταση συναγερμού, που υπαγορεύει την αντίδρασή μας στα δύσκολα. Οι ολοένα αυξανόμενοι ρυθμοί ζωής αποτελούν τεράστιο ανασταλτικό παράγοντα καθώς ανεβάζουν στα ύψη το ποσοστό των ατόμων που υποφέρουν από αγχώδεις διαταραχές και κρίσεις πανικού. Η σωματική άσκηση παραμένει …

Read More »

Αρθρίτιδα: Δείτε 7 φυσικές θεραπείες για αντιμετώπιση του πόνου

Οι πρησμένες αρθρώσεις είναι μια αρκετά περίπλοκη μορφή αρθρίτιδας και συχνά οι άνθρωποι τις παραμελούν, αλλά είναι εξαιρετικά επίπονες για όσους τις βιώνουν. Προκαλούνται από ουρικό οξύ το οποίο συσσωρεύεται στο αίμα εξαιτίας της αναποτελεσματικής διάλυσης του ουρικού οξέως από τα νεφρά. Τα απόβλητα αυτά κρυσταλλώνονται και συσσωρεύονται στις αρθρώσεις. Χαρακτηριστικά της περιοχής που πάσχει είναι ευαίσθητες αρθρώσεις που πονάνε, …

Read More »

Πρωτοποριακή επέμβαση αντικατάστασης αγκυλωμένης Κροταφογναθικής στο Γ. Ν. Λευκωσίας

Πρωτοποριακή επέμβαση αντικατάστασης αγκυλωμένης Κροταφογναθικής Διάρθρωσης με τεχνικό προκατασκευασμένο εμφύτευμα διενήργησε την περασμένη εβδομάδα ομάδα Κύπριων Ιατρών της Γναθοπροσωποχειρουργικής Κλινικής του Γενικού Νοσοκομείου Λευκωσίας, υπό την καθοδήγηση του Διευθυντή της Κλινικής δρος Γεώργιου Παντέλα. Το περιστατικό αφορούσε ασθενή που αντιμετώπιζε σοβαρό πρόβλημα της Κροταφογναθικής Διάρθρωσης μετά από ακτινοθεραπείας που έτυχε για θεραπεία καρκίνου κεφαλής τραχήλου προ ετών, και είχε ως …

Read More »

Πως να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα σε 15 δευτερόλεπτα

Πως να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα σε μόλις 15 δευτερόλεπτα Μία καινοτόμα μέθοδο αποκάλυψε ο διασημος ρώσος γιατρός, Sergei Bubnovskiy. Σύμφωνα με τη καινοτόμα μέθοδο, μπορείς να ενισχύσεις σημαντικά το ανοσοποιητικό σου σύστημα εύκολα αλλά κυρίως πάρα πολύ γρήγορα. Εάν λοιπόν, βυθίσεις τα πόδια σου σε μία λεκάνη με παγωμένο νερό αμέσως μόλις γυρίζεις σπίτι στο τέλος της ημέρας …

Read More »

Διατροφή – Δίαιτα: 10 σούπερ λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί

Μελέτες έχουν δείξει όντως πως αν καταναλώνουμε τρόφιμα μόνα τους έχουν διαφορετικές αντιδράσεις στο σώμα μας από αν τα καταναλώναμε με κάποιον άλλον συνδυασμό. Χαρακτηριστικό παράδειγμα εδώ είναι τα μακαρόνια με το κρέας. Τα μακαρόνια για παράδειγμα έχει την τάση να ανεβάζει την σεροτονίνη και όταν καταναλώνονται σκέτα να μας κάνουν να νιώθουμε ηρεμία και χαλάρωση. Το κρέας πάλι όταν …

Read More »