ΥΓΕΙΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

Παγκόσμιο κοινωνικό ταμπού εξακολουθούν να είναι οι αιμορροΐδες

Κοινωνικό ταμπού, με μεγάλο οικονομικό κόστος σε παγκόσμιο επίπεδο αλλά και στην Ελλάδα εξακολουθούν να είναι οι αιμορροΐδες καθώς μόλις 1 στους 3 πάσχοντες αναζητεί ιατρική βοήθεια για μόνιμη θεραπεία! Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του Κέντρου Αιμορροιδοπάθειας των ΗΠΑ , από τους 10,4 εκατομμύρια καταγεγραμμένους – σε επιστημονική μελέτη- πάσχοντες από αιμορροΐδες, μόλις τα 3,5 εκατομμύρια, δηλαδή 1 στους 3 …

Read More »

Διαταραχές ύπνου και τρόποι αντιμετώπισής τους

Το στρες και το άγχος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο ή να κάνει τα υπάρχοντα προβλήματα χειρότερα και έχοντας ήδη μια αγχώδη διαταραχή επιδεινώνει κατά πολύ το πρόβλημα. Οι διαταραχές του ύπνου παρεμβαίνουν στη σωματική, ψυχική και συναισθηματική λειτουργία. Το στρες ή το άγχος μπορεί να προκαλέσει μια νύχτα χωρίς ύπνο, όπως και μια ποικιλία από άλλα προβλήματα. Αϋπνία, …

Read More »

Δείτε ποιες είναι οι χειρότερες κληρονομικές ασθένειες

Η υγεία μας σε σημαντικό ποσοστό είναι γενετικά προκαθορισμένη. Άρα για  κάποια πράγματα που συμβαίνουν στην ζωή μας δεν φταίει η κακιά στιγμή ή η κακιά μοίρα αλλά τα κακά γονίδια που κληρονομούμε από τους γονείς μας ή τους παππούδες μας. Οι κληρονομικές, γενετικές, ασθένειες πλήττουν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Το οικογενειακό ιστορικό υγείας είναι η μεγαλύτερη ικανότητα πρόβλεψης …

Read More »

Έξαρση ρινοκολπίτιδας σε παιδιά και ενήλικες … λόγω των εορτών

Έξαρση ρινοκολπίτιδας σε παιδιά και ενήλικες λόγω των εορτών Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς. Σύμφωνα με τους ωτορινολαρυγγολόγους, που συνιστούν ιδιαίτερη προσοχή, η έξαρση οφείλεται στις απότομες αλλαγές του καιρού, στη μεγάλη αυξομείωση της θερμοκρασίας αλλά και στις αλλεργίες που εμφανίζονται κατά την διάρκεια των εορτών! «Το κρύωμα, η γρίπη, η μούχλα, το αλκοόλ, τα τρόφιμα και τα τεχνητά αρώματα φαίνεται να …

Read More »

Αυτά τα φρούτα μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ

Μια διατροφή πλούσια σε κάποια φρούτα μπορεί να μειώσει σε σημαντικό βαθμό τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ. Ειδικότερα τρώγοντας, μήλα, μύρτιλα, σταφύλια και αχλάδια μειώνεται ο κίνδυνος εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ, έως και 33%. Τα μύρτιλα μειώνουν τον κίνδυνο κατά 26% συγκριτικά με 2% που συνεπάγεται η κατανάλωση τριών μερίδων οποιουδήποτε άλλου φρούτου. Πάντως, ο χυμός από μύρτιλα δεν φαίνεται …

Read More »

Άγχος και επιπτώσεις στο σώμα και στην υγεία γενικότερα

Το άγχος θεωρείται υπεύθυνο για καρδιολογικά προβλήματα, εγκεφαλικά ακόμα και διάφορες μορφές καρκίνου. Ποιες είναι οι άλλες επιπτώσεις που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό; Μήπως πάσχετε από τακτικό άγχος; Αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε σωματικά συμπτώματα που σου αλλάζουν τη ζωή. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα στη ρίζα του και να φροντίσετε την υγεία σας. …

Read More »

Γρίπη και κρυολόγημα: Συμπτώματα και οδηγίες προφύλαξης

Η γρίπη είναι οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος και μεταδίδεται πολύ εύκολα από το ένα άτομο στο άλλο. Μπορεί να προκαλέσει από ήπια έως και πολύ σοβαρή νόσηση. Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι ξεπερνούν τη γρίπη χωρίς να παρουσιάσουν επιπλοκές, ορισμένοι όμως, όπως άτομα που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη. Η γρίπη …

Read More »

Τα κορίτσια έχουν διπλάσιες πιθανότητες κατάθλιψης λόγω social media

Σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, τα κορίτσια στην εφηβεία έχουν διπλάσια πιθανότητα σε σχέση με τα συνομήλικα αγόρια να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης εξαιτίας της χρήσης του Facebook και των άλλων μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Οι ερευνητές αποδίδουν τη διαφορά ανάμεσα στα δύο φύλα στο ότι τα κορίτσια πέφτουν πιο εύκολα θύματα online σεξουαλικής παρενόχλησης, διαταραχών ύπνου, χαμηλής αυτοεκτίμησης και αρνητικής …

Read More »

Ελαιόλαδο: Ισχυρή προστασία από καρδιαγγειακά καρκίνο και φλεγμονές

Το ελαιόλαδο είναι πλούσια πηγή μονοακόρεστων λιπών, τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων μειώνοντας τα επίπεδα των λιπιδίων στο αίμα, οπότε μειώνοντας και την απόφραξη των αρτηριών. Επιπλέον, το ελαιόλαδο είναι πλούσια πηγή σε πολυφαινόλες, ισχυρά αντιοξειδωτικά που προσελκύουν όλο και περισσότερο την προσοχή για την ικανότητα τους στην προώθηση της καλής υγεία. Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι με …

Read More »

Το αλάτι επιταχύνει τη γήρανση

«Ακόμα και στα νέα υπέρβαρα παιδιά που είναι φαινομενικά υγιή, μπορούμε να διακρίνουμε ότι η υψηλή πρόσληψη αλατιού, επιταχύνει την κυτταρική γήρανση» Αλάτι είναι, η κοινή ονομασία του χλωριούχου νατρίου και είναι βασικό συστατικό της ανθρώπινης διατροφής. Όμως τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλές ποσότητες προστιθέμενου αλατιού, έχουν συνδεθεί εδώ και πολλά χρόνια με προβλήματα υγείας. Η κατάχρησή του στη διατροφή …

Read More »

Ποια προβλήματα στην υγεία, εντοπίζονται με οφθαλμολογικές εξετάσεις

Ποια προβλήματα στην υγεία εντοπίζονται με οφθαλμολογικές εξετάσεις Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας. Μας επιτρέπουν να δείτε τους ανθρώπους που αγαπάτε, τα αξιοθέατα που λατρεύετε. Είναι πολύ δύσκολο να φανταστεί κανείς πώς θα ήταν η ζωή του χωρίς την όραση. Τα μάτια σας όμως εκτός από παράθυρο στον κόσμο είναι και ένα παράθυρο για την υγεία σας …

Read More »

Τι να πίνετε το πρωί για να αποφύγετε την αύξησή του σακχάρου;

«Ο τρόπος που ζούμε, η κακή διατροφή, η σωματική αδράνεια…είναι η αιτία για την παχυσαρκία και το σακχαρώδη διαβήτη, παθήσεις που αποτελούν τη μάστιγα του αιώνα….» Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που εμφανίζεται όταν το σώμα δεν μπορεί να παράξει επαρκή ποσότητα ινσουλίνης ή δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στο πάγκρεας …

Read More »

Νεφρά: Προσοχή σε αυτά τα 8 προειδοποιητικά σημάδια

Τα δύο νεφρά που υπάρχουν στο σώμα μας βρίσκονται ακριβώς κάτω από τα τελευταία πλευρά, και κάθε μέρα φιλτράρουν 112 – 140 λίτρα αίματος. Τα νεφρά είναι υπεύθυνα να κρατούν την ποιότητα του αίματος σταθερή, επιτρέποντας στο σώμα να λειτουργεί κανονικά. Αποτρέπουν την συσσώρευση των τοξινών και περιττών υγρών στο σώμα και κρατάνε σταθερά τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών. Επιπλέον, φτιάχνουν …

Read More »

Τα 10 «κλειδιά» για ένα νέο και υγιή εγκέφαλο

Τα 10 «κλειδιά» για ένα νέο και υγιή εγκέφαλο Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε πως το ότι ωριμάζουμε δεν είναι το ίδιο με το γερνάμε. Όλοι μεγαλώνουν με τον καιρό, αλλά δεν γερνάμε απαραίτητα, αφού εξ ορισμού η γήρανση γίνεται και στη φυσική και στην εγκεφαλική υγεία. Όμως, παρά τα σημάδια της γήρανσης μπορείτε να διατηρείτε τον εγκέφαλό σας νέο και …

Read More »

Η δύναμη του χρώματος, στη δίαιτα… Τρώτε σε μπλε πιάτα

Ο ψυχολόγος, Χάραλντ Μπράεμ, λέει ότι όποιος χρησιμοποιεί μπλε πιάτα στο φαγητό του, τρώει λιγότερο. Ο 74χρονος επιστήμονας εργάστηκε για πολλά χρόνια στη διαφημιστική βιομηχανία, μέχρι το 1981, όταν ήταν υπεύθυνος για την ψυχολογία των χρωμάτων στο Πανεπιστήμιο Εφαρμοσμένων Επιστημών του Βισμπάντεν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μπλε χρώμα βοηθάει στη χαλάρωση και στην πιο αργή κατανάλωση του φαγητού λέει …

Read More »

Οι 11 καλύτερες τροφές για την υγεία των ανδρών

Η διατροφή, μαζί με τη συστηματική σωματική άσκηση και τον καλό ύπνο, αποτελεί «πυλώνα» της καλής υγείας και μάλιστα συγκεκριμένες τροφές είναι δυνατό να προστατεύσουν από συγκεκριμένες παθήσεις. Μια σειρά από φυσικές τροφές έχουν ιδιότητες που είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της λειτουργίας του σώματος ενός άνδρα σε βέλτιστα επίπεδα, ιδιαίτερα καθώς μεγαλώνει σε ηλικία. Οι 11 κορυφαίες τροφές για …

Read More »

Χριστούγεννα και διατροφή: Τι να αποφύγετε

Τα Χριστούγεννα, τα γεύματα έχουν την τιμητική τους. Τις γιορτές είμαστε κυριολεκτικά περικυκλωμένοι από διάφορα εορταστικά εδέσματα και ποτά. Δεν έχουν όλοι, όσοι προσέχουν τη διατροφή τους, την πολυτέλεια να αφεθούν στην πληθώρα των γαστρονομικών επιλογών που προσφέρεται στις γιορτές, είτε επειδή η δίαιτα πολλές φορές αφορά κάποια ασθένεια, είτε επειδή πολλοί είναι εκείνοι που δεν επιθυμούν έναν Γενάρη, γεμάτο άγχος …

Read More »

Αλλεργίες και «σύνδρομο του Χριστουγεννιάτικου δέντρου»

Το Χριστουγεννιάτικο δέντρο ευθύνεται για έξαρση των αλλεργιών, ειδικά για όσους πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα ή άσθμα. Και δεν έχει καμία σημασία αν είναι αληθινό ή ψεύτικο. Και τα δύο μπορεί να έχουν την ίδια συνέπεια, απλώς τα αλλεργιογόνα μπορεί να είναι διαφορετικά. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αγοράζουν το Δεκέμβριο ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο που το στολίζουν μέσα στο …

Read More »

Τα πιο ισχυρά φυσικά αντιβιοτικά: Ιδιότητες και χρήσεις

Τα αντιβιοτικά αποτελούν μια από τις πιο σημαντικές ανακαλύψεις στην ιστορία της ιατρικής και έχουν χαρακτηριστεί το «υπερφάρμακο του 20ού αιώνα». Από τότε που ανακαλύφθηκε η πενικιλίνη το 1928, η γρήγορη αντιμετώπιση των μολύνσεων έκανε πολλούς γιατρούς κι άλλους επαγγελματίες στον τομέα της υγείας να σκεφτούν ότι αυτός ο τύπος φαρμάκου θα ήταν η λύση για τον περιορισμό πολλών ασθενειών …

Read More »

Ένα ποτήρι νερό, πριν το φαγητό διευκολύνει τη πέψη και όχι μόνο…

Πολλές φορές έχουμε αναρωτηθεί, εάν το να πίνουμε νερό πριν το φαγητό, κάνει καλό ή εάν επιβαρύνει τον οργανισμό μας. Σύμφωνα με μελέτες, το να  πίνετε νερό μισή ώρα πριν φάτε κάνει πολύ καλό στην υγεία σας. Πρέπει όμως να πίνετε νερό με μέτρο, δηλαδή ένα ποτήρι νερό, μόνο. Γιατί πίνοντας  δύο ή τρία ποτήρια νερό πριν φάτε μπορούν να κάνουν την …

Read More »

Μετά την άσκηση, δεν πρέπει να τρώτε ποτέ αυτά τα 5 τρόφιμα

Ποια τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγω μετά από την άσκηση; Αν δεν θέλετε να καταστρέψετε τα αποτελέσματα της ρουτίνας της άσκησης σας, είναι σημαντικό να σκεφτείτε τι τρώτε μετά την ολοκλήρωση της προπόνησής σας. Πολλές φορές, παρέχετε στον εαυτό σας τη λάθος τροφή επειδή δεν ξέρετε τι κάνετε. Εάν πρόκειται να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας και προσπαθείτε να τον …

Read More »

Δρ Κυριακόγγονας: Ενδοσκοπική δισκεκτομή, η λύση για παθήσεις σπονδυλικής στήλης

Η χειρουργική ενδοσκοπική δισκεκτομή, είναι πλέον απόλυτα ασφαλής χάρις στην εξέλιξη της τεχνολογίας στον τομέα των χειρουργικών εργαλείων και των συστημάτων απεικόνισης, για την αντιμετώπιση των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης. Μάλιστα τα τελευταία χρόνια και στην χώρα μας η χειρουργική ενδοσκοπική δισκεκτομή κερδίζει όλο και περισσότερο χώρο στην αντιμετώπιση παθήσεων της σπονδυλική στήλης, καθώς προσφέρει σημαντικά άμεσα οφέλη για τους …

Read More »

Μικροβιολόγος: Γιατί δεν πρέπει να παίρνετε ποτέ το κινητό στην τουαλέτα…

Καθημερινή ρουτίνα έχει γίνει για πολλούς η χρήση του κινητού τηλεφώνου στην τουαλέτα. Οι ειδικοί όμως κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου καθώς αυτά τα λεπτά… δημιουργικής απασχόλησης μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία σύμφωνα με το au.news.yahoo.com. «Το να πιάνεις το κινητό σου ανάμεσα στη χρήση της τουαλέτας και το πλύσιμο των χεριών είναι μια πολύ κακή ιδέα» είπε στην …

Read More »

Πως να βελτιώσετε το καρδιαγγειακό σας σύστημα

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία απώλειας ζωής στις ανεπτυγμένες χώρες. Όλα τα κύτταρα του οργανισμού μας για να διατηρηθούν στη ζωή και να επιτελέσουν τις λειτουργίες τους χρειάζονται οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες. Ο εφοδιασμός αυτός γίνεται από το αίμα το οποίο ταυτόχρονα παραλαμβάνει από τα κύτταρα τις άχρηστες ουσίες. Για να επιτελέσει το αίμα τον προορισμό του, πρέπει …

Read More »

Δρ Γιάλβαλης: SOS -Καλπάζει ο καρκίνος του θυρεοειδούς

Δρ Γιάλβαλης: SOS -Καλπάζει ο καρκίνος του θυρεοειδούς Σήμα κινδύνου για τον καρκίνο του θυρεοειδούς εκπέμπουν οι επιστήμονες καθώς σύμφωνα με τα αποτελέσματα μεγάλης πολυκεντρικής μελέτης ανασκόπησης, η επίπτωση του καλά διαφοροποιημένου καρκίνου του θυρεοειδούς, έχει υπερδιπλασιαστεί παγκοσμίως τα τελευταία 20 χρόνια! Μάλιστα, σύμφωνα με άλλη επιστημονική μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από ομάδα επιστημόνων του M.D. Anderson Cancer Center Χιούστον, το …

Read More »

Καταρράκτης: Συμπτώματα και φυσικές θεραπείες

Η απώλεια της όρασης δεν εκδηλώνεται πάντα με το πρόβλημα της μυωπίας ή της υπερμετρωπίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, σχετίζεται με τον καταρράκτη. Ο καταρράκτης είναι μια σειρά αδιαφανών κηλίδων στον φακό, οι οποίες εμφανίζονται όταν οι πρωτεΐνες που βρίσκονται σε αυτόν διασπόνται και δημιουργούν μία συμπαγή μάζα. Οι συγκεκριμένες κηλίδες περιορίζουν την ποσότητα φωτός που μεταφέρεται στον αμφιβληστροειδή, προκαλώντας τελικά …

Read More »

Παρελθόν σε 30 λεπτά τα περιεδρικά συρίγγια με τη μέθοδο Fixcision

Παρελθόν σε 30 λεπτά τα περιεδρικά συρίγγια με τη μέθοδο Fixcision Ανώδυνα, αναίμακτα, χωρίς εκτομή ιστού και τον κίνδυνο ακράτειας αφαιρούνται πλέον και στην Ελλάδα τα συρίγγια του πρωκτού χάρις στην νέα επαναστατική μέθοδο Fixcision! Μάλιστα, σύμφωνα με όσα ανακοινώθηκαν την περασμένη εβδομάδα στο 31ο Πανελλήνιο Χειρουργικό Συνέδριο , τα περιεδρικά συρίγγια που βασανίζουν εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο …

Read More »

Δρ Κοζομπόλης: Τα ρομπότ παίρνουν τις θέσεις των γιατρών

Δρ Κοζομπόλης: Τα ρομπότ παίρνουν τις θέσεις των γιατρών Θεατές… στις χειρουργικές επεμβάσεις αλλά και σε πολλές άλλες ιατρικές εξετάσεις θα είναι στο εγγύς μέλλον οι γιατροί, καθώς χάρις στην εξέλιξη της τεχνολογίας τα ρομπότ (Μηχανές Τεχνικής Νοημοσύνης) θα τους υποκαταστήσουν! Δεν πρόκειται για σενάριο ταινίας επιστημονικής φαντασίας, αλλά για την σκληρή πραγματικότητα, καθώς η συνεχής εξέλιξη στην τεχνολογία κατασκευής …

Read More »

Χυμός πορτοκάλι για βελτίωση της μνήμης

Ένα από τα πιο κοινά αλλά και δυσάρεστα συμπτώματα της γήρανσης, είναι η νοητική εξασθένηση της μνήμης. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι χρειάζονται μόνο 2 μήνες για να βελτιωθούν κατά 8% η μνήμη, τα αντανακλαστικά και η εκφορά του λόγου. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι η βελτίωση οφείλεται στα φλαβονοειδή, που υπάρχουν στο πορτοκάλι. Φλαβονοειδή υπάρχουν σε μεγάλες ποσότητες και στα μύρτιλα. Τα φλαβονοειδή …

Read More »

Ροφήματα με πράσινο τσάι για απώλεια βάρους

Το τσάι είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα σε όλο τον κόσμο και δεν είναι τυχαίο ότι η πρώτη επαφή του ανθρώπου με το θαυματουργό αυτό φυτό χρονολογείται χιλιάδες χρόνια πριν. Πέρα από αντικαρκινικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες το τσάι διαθέτει κατεχίνες και κυρίως την ουσία EGCG η οποία μπορεί να ενισχύσει τoν μεταβολισμό σου και να σε κάνει να καις περισσότερες …

Read More »