ΥΓΕΙΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για την κατανάλωση φρούτων;  Φυσικά, το πρωί, γιατί μας προσφέρουν όλη την ενέργεια που χρειαζόμαστε  για να αντιμετωπίσουμε τη μέρα. Ορισμένοι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα φρούτα δεν είναι επιδόρπια, άλλοι ότι είναι καλό να καταναλώνονται πριν το βραδινό μας γεύμα ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι ένα μήλο, ένα αχλάδι ή μια μπανάνα μετά το …

Τουλάχιστον το 40% του παγκόσμιου πληθυσμού των 7,6 δισεκατομμυρίων ανθρώπων θα αρρωστήσουν από τον κορωνοϊό SARS-CoV-2 και εκατομμύρια ασθενείς θα πεθάνουν, εκτιμά ο γνωστός Ελληνοαμερικανός καθηγητής του Πανεπιστημίου Yale Νίκολας Χρηστάκης, σε άρθρο του στον «Economist» σχετικά με τις ιδιαιτερότητες και τους κινδύνους της Covid-19. Όπως αναφέρει, «έχουμε μπροστά μας έναν μακρύ και θλιβερό δρόμο. Γι’ αυτό, καλά θα κάνουμε …

Υγεία: Αυτές οι 18 τροφές, προκαλούν εθισμό Μήπως νιώθετε ότι δεν μπορείτε να «ξεκολλήσετε» από τα μπισκότα, τα ζαχαρωτά, τη σοκολάτα ή ακόμη και τα ζυμαρικά; Αν έχετε αυτή την αίσθηση, μην πανικοβάλλεστε γιατί σίγουρα δεν είστε οι μόνοι. Αυτό συμβαίνει λόγω των συστατικών ορισμένων τροφών που επηρεάζουν τον καθένα ξεχωριστά με έναν πολύ συγκεκριμένο τρόπο, τόσο όσον αφορά στο …

Κορωνοϊός: Αυξημένος κίνδυνος λοίμωξης για χρήστες ηλεκτρονικού τσιγάρου Σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο λοίμωξης κορωνοϊού στους εφήβους και στους νέους ενηλίκους. Η μελέτη είναι η πρώτη που εστιάζει στη σχέση ανάμεσα στο άτμισμα και στη νόσο Covid-19 ειδικά μεταξύ των νέων στη διάρκεια της πανδημίας. Η έρευνα, η οποία ανέλυσε στοιχεία …

Κορωνοϊός: Ποιοι παράγοντες ενισχύουν τις πιθανότητες μετάδοσης Όσο περισσότερο, πάντως, παρατείνεται η διάρκεια της λοίμωξης Covid-19, τόσο μειώνεται η πιθανότητα ο ασθενής να κολλήσει άλλους γύρω του. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πρόκειται να μεταδώσουν σε πολλούς άλλους τον κοροναϊό, αλλά οι λιγοστοί που βρίσκονται στο λάθος σημείο στη λάθος στιγμή της λοίμωξης, είναι αρκετοί για να κάνουν ευρύτερη «ζημιά». Όλες …

Υγεία: Πολλαπλοί πονοκέφαλοι – Σημάδι για κάτι πιο σοβαρό; Ο πονοκέφαλος, ανάλογα με τη διάρκεια, τη συχνότητα και άλλες παραμέτρους, μπορεί να μην είναι απλώς πονοκέφαλος. Πρέπει να είμαστε να  πιο επιφυλακτικοί, όταν υποφέρουμε από πονοκεφάλους, καθώς οι πολλαπλοί πονοκέφαλοι μπορεί να είναι ένα σημάδι για κάτι πολύ πιο σοβαρό. Εντοπίστε λοιπόν το σημείο που εκδηλώνεται ο πονοκέφαλος και αναγνωρίστε …

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πρόκειται να μεταδώσουν σε πολλούς άλλους τον κορονοϊό, αλλά οι λιγοστοί που βρίσκονται στο λάθος σημείο στη λάθος στιγμή της λοίμωξης, είναι αρκετοί για να κάνουν ευρύτερη «ζημιά», σύμφωνα με τους επιστήμονες. Όλες οι εκτιμήσεις από διάφορες χώρες συνηγορούν ότι μόνο το 10% έως 20% των κρουσμάτων ευθύνονται για το 80% περίπου των νέων λοιμώξεων. Μια …

Το επιστημονικό περιοδικό Nature διερευνά τις προβλέψεις για τον κορονοϊό και με βάση τα διάφορα μαθηματικά και επιδημιολογικά μοντέλα επιχειρεί να απαντήσει στο ερώτημα πώς μπορεί να εκδηλωθεί η πανδημία το 2021 και μετά. Οι καθηγητές της Θεραπευτικής Κλινικής Της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Ευστάθιος Καστρίτης και Θάνος Δημόπουλος (Πρύτανης ΕΚΠΑ), συνοψίζουν τα πιθανά σενάρια. Σε …

Η φωνή μας μπορεί να «μαρτυρήσει» τυχόν προβλήματα της υγείας μας, όπως στην περίπτωση του κοινού κρυολογήματος και την αλλοίωση που προκαλεί στη φωνή μας -βραχνάδα, έρρινη εκφορά του λόγου. Θα μπορούσε να ισχύει το ίδιο στην περίπτωση της COVID-19, της νόσου που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός; Ερευνητές από το Εργαστήριο Lincoln του ΜΙΤ ισχυρίζονται πως κατάφεραν να εντοπίσουν αντίστοιχες …

«Να τον προσέχεις σαν τα μάτια σου».…Η όραση ειναι η σημαντικότερη από τις αισθήσεις μας γι αυτο και πρέπει να φροντίζουμε τα μάτια μας με καλή διατροφή. Η σωστή διατροφή βοηθά στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, αλλά και του κάθε μέρους του σώματος ξεχωριστά. Κάθε βιταμίνη, μέταλλο και ιχνοστοιχείο παίζει το δικό του σημαντικό ρόλο. Για τα μάτια, ειδικότερα, μία …

Στη Μόσχα θα καταχωρηθεί το πρώτο εμβόλιο κατά του κορονοϊού στον κόσμο. Όπως αποκάλυψε ο υφυπουργός Υγείας της Ρωσίας, Όλεγκ Γκρίντνεφ, το πρώτο εμβόλιο κατά του κορονοϊού στον κόσμο αναπτύχθηκε στο κέντρο Gamelei της Μόσχας και θα καταχωρηθεί στις 12 Αυγούστου. Προτεραιότητα θα δοθεί στο υγειονομικό προσωπικό και τους ηλικιωμένους. «Το εμβόλιο που αναπτύχθηκε από το κέντρο Gamaleya θα καταχωρηθεί …

Κορωνοϊός: Οι 6 ομάδες συμπτωμάτων που εκδηλώνονται με τη νόσο Όπως αναφέρεται στο medRxiv (online αρχείο ερευνών που ακόμη δεν έχουν δημοσιευθεί σε επιστημονικό περιοδικό), ο βήχας, ο πυρετός και η απώλεια όσφρησης είναι τα συνήθη συμπτώματα της COVID-19, ωστόσο ανάμεσα στην ποικιλία των συμπτωμάτων βρίσκονται ο πονοκέφαλος, οι μυαλγίες, η κούραση, η διάρροια, η σύγχυση, η απώλεια όρεξης, η …

Μήπως ξυπνάτε συχνά, στις 3 το πρωί; Δείτε τι σημαίνει Το ξύπνημα τόσο νωρίς το πρωί και η αδυναμία του ατόμου να αποκοιμηθεί ξανά μπορεί να γίνει ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα, αν συνεχιστεί για ημέρες. Το φαινόμενο του να ξυπνάμε στις 3 το πρωί ή λίγο αργότερα είναι κάτι πραγματικά συνηθισμένο. Δεν πρόκειται φυσικά για κάποιο μυστικιστικό ή υπερφυσικό συμβάν αλλά …

Ο παγκόσμιος απολογισμός της πανδημίας του κορωνοϊού ξεπέρασε σήμερα τους 700.000 νεκρούς, σύμφωνα με την καταμέτρηση του πρακτορείου ειδήσεων Ρόιτερς, με τις ΗΠΑ, τη Βραζιλία, την Ινδία κα το Μεξικό να καταγράφουν τις περισσότερες από τις νέες απώλειες. Σχεδόν 5.900 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε 24 ώρες εξαιτίας της COVID-19 κατά μέσον όρο, κατά τους υπολογισμούς του πρακτορείου, που βασίζονται σε δεδομένα …

Γιαούρτι ή Υγιείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων: Οφέλη και διατροφική αξία Το γιαούρτι είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό για μακροζωία, μία εύπεπτη, ελαφριά και θρεπτική τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες. Το γιαούρτι, είναι τροφή εκπληκτικά ωφέλιμη για το πεπτικό σύστημα και  όταν καταναλώνεται τακτικά βελτιώνει την υγεία και χαρίζει μακροζωία. Η ιστορία του γιαουρτιού: Χωρίς αμφιβολία, το γιαούρτι, υπήρχε πολλά χρόνια …

Και τώρα που πλέον μάθαμε πραγματικά πόσο νερό πρέπει να πίνουμε τη μέρα, μήπως είναι ώρα να μάθουμε και πότε να το πίνουμε; Κι όμως υπάρχουν κάποιες ώρες της μέρας που καλό θα ήταν να το αποφεύγουμε! Κατά τη διάρκεια του γεύματος Μια, δύο γουλίτσες δεν θα προκαλέσουν κανένα πρόβλημα. Ωστόσο θα σε συμβουλεύαμε να μην κατεβάζεις ποτήρια ολόκληρα ενώ …

Το καρπούζι είναι ένα γευστικό και δροσερό φρούτο, ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία, καθώς περιέχει μόνο 46 θερμίδες/κούπα και έχει υψηλή περιεκτικότητα στις βιταμίνες C και A και σε άλλες επωφελείς φυτικές ενώσεις. Ποια, όμως, είναι ακριβώς τα οφέλη του; 1. Ενυδατώνει Η κατανάλωση νερού και τροφίμων που περιέχουν πολύ νερό είναι σημαντική ώστε ο οργανισμός να παραμένει ενυδατωμένος. Το …

Άγχος, αϋπνία και μετατραυματικό στρες μπορεί να παρουσιάσουν όσοι νοσηλεύτηκαν με κορωνοϊό Οι άνθρωποι που ανέρρωσαν από την Covid-19 μπορεί να υποφέρουν από ψυχιατρικές διαταραχές, όπως μετατραυματικό στρες, άγχος, αϋπνία και κατάθλιψη, σύμωνα με μια μελέτη που διενήργησε το νοσοκομείο Σαν Ραφαέλε του Μιλάνου. Η έρευνα αυτή έδειξε ότι περισσότεροι από τους μισούς από τους 420 ασθενείς που νοσηλεύτηκαν με …

Κορωνοϊός: Τα παιδιά έχουν μεγαλύτερο ιικό φορτίο από τους ενήλικες Μπορεί να έχουν περάσει έξι μήνες από την έναρξη της πανδημίας του κοροναϊού, όμως οι επιστήμονες εξακολουθούν να μαθαίνουν πράγματα γι’ αυτόν και να αναθεωρούν τις εκτιμήσεις τους. Έτσι, μια νέα έρευνα σχετικά με το κατά πόσο τα μικρά παιδιά είναι φορείς της μετάδοσης του ιού, ενισχύει την αρχική εκτίμηση …

Παγωμένο λεμόνι για καταπολέμηση όγκων Το λεμόνι, είναι ένα θαυματουργό προϊόν στο να σκοτώνει τα καρκινογόνα κύτταρα. Είναι 10.000 φορές ισχυρότερο από τη χημειοθεραπεία. Το λεμόνι συγκαταλέγεται στις πιο φημισμένες τροφές στον κόσμο και είναι γνωστό όχι μόνο για τις πολλές χρήσεις του στην κουζίνα αλλά και για τις εξαιρετικές φαρμακευτικές του ιδιότητες. Εδώ και αιώνες οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το …

Ο λαός μας λέει το ″Ζάχαρο, ύπουλο″. Επιστημονικά ονομάζεται Σακχαρώδης Διαβήτης και πράγματι είναι μια κατάσταση κατά κάποιο τρόπο ύπουλη, διότι γηράσκει πρόωρα τα αγγεία και το σώμα μας γενικά, ενώ δεν καταλαβαίνουμε ότι πάσχουμε. Ατυχώς, για πολλά χρόνια μπορεί να ζει κάποιος καλά με τον Διαβήτη του, χωρίς σημαντικά συμπτώματα που θα τον οδηγήσουν στο να τον διαγνώσει έγκαιρα. …

Υγεία: Πως θα καταλάβεις, ότι έχεις έλλειψη σιδήρου… Πάνω από το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού λέγεται ότι κάποια στιγμή στη ζωή τους θα έχουν έλλειψη σιδήρου. Πολλοί από αυτούς μπορεί να μην το μάθουν ποτέ, καθώς κάνουν σπάνια εξετάσεις. Παρακάτω θα βρεις 5 σημάδια που δείχνουν πως πιθανόν έχεις έλλειψη σιδήρου και καλό θα ήταν πας στο γιατρό. 1. Νιώθεις …

Το γρήγορο περπάτημα δείχνει μακροζωία Ο λόγος που η ταχύτητα του βηματισμού μας συνδέεται με τη μακροζωία είναι προφανής. Όταν περπατάμε, τίθενται σε λειτουργία ποικίλα ζωτικά όργανα, όπως η καρδιά, οι μύες, οι αρθρώσεις, τα οστά και ο εγκέφαλος. Με άλλα λόγια, η ίδια η ταχύτητα με την οποία περπατάμε είναι δείκτης υγείας, δεδομένου ότι ένα πρόβλημα θα ανάγκαζε το …

Όσο απίστευτο κι αν ακούγεται, οι ψηλοί άνθρωποι, με ύψος άνω του 1μ.80, διατρέχουν τουλάχιστον διπλάσιο κίνδυνο σε σχέση με όσους είναι κοντύτεροι, να νοσήσουν από Covid-19, Μέχρι τώρα ήταν γνωστό πως οι άνθρωποι με υποκείμενα νοσήματα που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες κινδυνεύουν από τον κοροναϊό. Η έρευνα έδειξε πως εξίσου κινδυνεύουν οι παχύσαρκοι. Τώρα, νέα έρευνα έρχεται να καταδείξει …

Το πρώτο κύμα κορωνοϊού μας βρήκε όλους απροετοίμαστους. Ωστόσο ορισμένες χώρες κατάφεραν να κρατήσουν τα κρούσματα όσο το δυνατόν πιο χαμηλά. Ένα δεύτεροι κύμα πιο ισχυρό φαίνεται όμως να πλησιάζει. Όπως αναφέρει η Deutsce Welle, λοιμωξιολόγοι σε όλο τον κόσμο είχαν προβλέψει εδώ και μήνες ένα δεύτερο κύμα κορωνοϊού. Όσο πιο χαλαρά αισθάνονται οι άνθρωποι, τόσο πιο πολύ αυξάνεται ο …

Κάνεις δίαιτα και γυμνάζεσαι εντατικά και όμως κάποιες φορές αισθάνεσαι ότι έχεις φουσκώσει και η ζυγαριά όχι μόνο δεν λέει να ξεκολλήσει αλλά σε δείχνει και 1-2 κιλά πιο πάνω; Μην ανησυχείς, δεν πάχυνες, απλά έχεις κατακράτηση υγρών. Κι αν αναρωτιέσαι πώς θα την αντιμετωπίσεις, σου έχουμε 10 απλές και σίγουρες προτάσεις. 1. Πίνε άφθονο νερό Αυτό πρέπει να το …

Το σημείο του προσώπου που αποκαλύπτει ότι έχουμε περάσει τραυματικές εμπειρίες Νέα έρευνα δείχνει ότι οι κόρες των ματιών ενός ανθρώπου μπορούν να αποκαλύψουν αν έχει βιώσει κάποια τραυματική εμπειρία στο παρελθόν Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) μπορεί να εμφανιστεί όταν ένα άτομο βιώσει κάποιο τραυματικό γεγονός, όπως ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, στρες λόγω πολέμου ή κακοποίηση και να επιφέρει μεγαλύτερη …

Κάθε χρόνο στις 28 Ιουλίου, εορτάζεται η  Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ηπατίτιδας. Καθιερώθηκε το 2004 από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας για να ευαισθητοποιήσει κυβερνήσεις και πολίτες για την Ηπατίτιδα τύπου C, που απομονώθηκε το 1989 και αποτελεί ένα από κυριότερα προβλήματα της Δημόσιας Υγείας. Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, οι περισσότεροι ασθενείς με ηπατίτιδα βρίσκονται στο σκοτάδι, αφού …

Σε περιόδους στρατιωτικής άσκησης, ο ύπνος είναι πραγματικά μια πολυτέλεια, καθώς οι στρατιώτες μπορούν να κοιμούνται μόνο για λίγες ώρες, άρα δεν υπάρχει τίποτα πιο βασανιστικό από το να προσπαθούν να κοιμηθούν έστω και για λίγο αλλά να μην μπορούν λόγω αϋπνίας. Αν και νοιώθουν εξαντλημένοι, τους ενοχλούν οι θόρυβοι γύρω τους, σκέφτονται τα γεγονότα της ημέρας ή αγχώνονται ότι …

Ροδάκινο: Ευεργετικές ιδιότητες και οφέλη για την υγεία Είναι γνωστό ότι τα ροδάκινα προέρχονται από την Κίνα και αργότερα έφτασαν σε άλλα μέρη του κόσμου, το πιστεύετε όμως ότι υπάρχουν περισσότερες από 200 ποικιλίες ροδάκινου και περισσότερες από 175 ποικιλίες από νεκταρίνια; Τα ροδάκινα είναι σπουδαία πηγή υδατανθράκων, πρωτεϊνών, διατροφικών ινών, βιταμίνης C και βιταμίνης A. Περιέχουν αρκετή ποσότητα βορίου …