ΥΓΕΙΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

Οι πέντε κινήσεις που μειώνουν κατά 60% τον κίνδυνο… Αλτσχάιμερ

Ο συνδυασμός περισσότερων υγιεινών συμπεριφορών στον τρόπο ζωής σχετίστηκε με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο για τη νόσο Αλτσχάιμερ σε μια μελέτη που περιελάμβανε δεδομένα από σχεδόν 3.000 συμμετέχοντες και δημοσιεύθηκε στο Neurology της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας. Όσοι από αυτούς ακολουθούσαν πιστά τέσσερις ή και τις πέντε από τις συγκεκριμένες υγιεινές συμπεριφορές που αναλύονταν στη μελέτη παρουσίασαν 60% μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν …

Read More »

Υγεία: Οι επιπτώσεις στον εγκέφαλο από τα fast food και την ακινησία

Υγεία: Οι επιπτώσεις στον εγκέφαλο από τα fast food και την ακινησία Πολλές είναι οι επιπτώσεις που έχει η κατανάλωση του junk food στον ανθρώπινο οργανισμό: αύξηση του σωματικού βάρους και συνεπώς της παχυσαρκίας, αύξηση του κινδύνου ανάπτυξης καρδιαγγειακών και άλλων νοσημάτων, λόγω του αυξημένου αλατιού, των αυξημένων λιπαρών και σακχάρων που περιέχουν τέτοιου είδους τροφές. Γνωρίζατε όμως πως η …

Read More »

Διατροφή – Δίαιτα: 10 σούπερ λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί

Διατροφή – Δίαιτα: 10 σούπερ λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί Μελέτες έχουν δείξει όντως πως αν καταναλώνουμε τρόφιμα μόνα τους έχουν διαφορετικές αντιδράσεις στο σώμα μας από αν τα καταναλώναμε με κάποιον άλλον συνδυασμό. Χαρακτηριστικό παράδειγμα εδώ είναι τα μακαρόνια με το κρέας. Τα μακαρόνια για παράδειγμα έχει την τάση να ανεβάζει την σεροτονίνη και όταν καταναλώνονται σκέτα να μας κάνουν να …

Read More »

Προσοχή: Ο κορωνοϊός μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό, ψύχωση ή άνοια

Προσοχή: Ο κορωνοϊός μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό, ψύχωση ή άνοια Μία νέα βρετανική επιστημονική έρευνα επιβεβαιώνει ότι ο κορωνοϊός μπορεί να προξενήσει ζημιά στον εγκέφαλο, προκαλώντας εγκεφαλικό, φλεγμονή, ψύχωση, συμπτώματα τύπου άνοιας και άλλες επιπλοκές. Είναι η πιο ολοκληρωμένη μέχρι σήμερα μελέτη των νευρολογικών αλλά και ψυχικών επιπτώσεων της λοίμωξης που μπορεί να προκαλέσει ο κορονοϊός SARS-CoV-2. Οι ερευνητές, με …

Read More »

26 Ιουνίου – Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών

26 Ιουνίου – Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών Στις 7 Δεκεμβρίου 1987, η  Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ, καθιέρωσε την  26η Ιουνίου ως «Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών και της Παράνομης Διακίνησής τους» προκειμένου να ευαισθητοποιήσει την παγκόσμια κοινή γνώμη για τις επιπτώσεις από τη χρήση των ναρκωτικών και της παράνομης διακίνησής τους, αλλά και για να τιμήσει τον κινέζο μανδαρίνο Λιν Τσε Χσου …

Read More »

Υγεία: Στοιχείο του DNA αποκαλύπτει πόσα χρόνια θα ζήσουμε

Υγεία: Στοιχείο του DNA αποκαλύπτει πόσα χρόνια θα ζήσουμε Σύμφωνα με νέα έρευνα, ο αριθμός των μεταλλάξεων που συμβαίνουν στο DNA κατά την εφηβεία θα μπορούσε να προβλέψει το προσδόκιμο ζωής. Παράλληλα, λειτουργούν και ως δείκτης της γυναικείας γονιμότητας. Πρόσφατη μελέτη από τους επιστήμονες Υγείας του Πανεπιστημίου της Γιούτα αποκαλύπτει ενδιαφέροντα ευρήματα αναφορικά με το προσδόκιμο ζωής αλλά και τη …

Read More »

Τα τρόφιμα που επιταχύνουν την γήρανση του δέρματος…

Στους κύριους υπαίτιους για την ταχύτερη γήρανση του δέρματος ανήκει η αλόγιστη έκθεση στον ήλιο αλλά και τα προχωρημένα προϊόντα τελικής γλυκοζυλίωσης (AGEs), γνωστά και ως γλυκοτοξίνες. Πρόκειται για χημικές ενώσεις που σχηματίζονται κατά την διαδικασία προσκόλλησης της γλυκόζης σε διάφορα κύτταρα του σώματος με την διαδικασία αυτή να οδηγεί εντέλει σε αλλαγή του σχήματος των κυττάρων αυτών. Ο σχηματισμός …

Read More »

Πρώτο το Νοσοκομείο Hadassah με ελεγμένο εμβόλιο κατά του COVID-19

Από πλάσμα εμπλουτισμένο με αντισώματα, από ασθενείς που νόσησαν με κορωνοϊό Το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Hadassah της Ιερουσαλήμ έγινε το πρώτο στον κόσμο που εφάρμοσε παθητική θεραπεία εμβολίου για τον κορωνοϊό (COVID-19) χορηγώντας ανοσοσφαιρίνη G (IgG) στις 23 Ιουνίου 2020. Αντιπροσωπεύοντας περίπου το 75% του ορού αντισωμάτων στους ανθρώπους, η ανοσοσφαιρίνη είναι ο πιο κοινός τύπος αντισώματος που βρίσκεται στην κυκλοφορία …

Read More »

Χρόνια παράλυση προσώπου: Άμεση αποκατάσταση με επανορθωτική μικροχειρουργική

Χρόνια παράλυση προσώπου: Άμεση αποκατάσταση με επανορθωτική μικροχειρουργική Άμεση αποκατάσταση σε απόλυτα ικανοποιητικό επίπεδο,στη χρόνια παράλυση προσώπου δίνει η σύγχρονη Πλαστική Επανορθωτική Μικροχειρουργική με την μέθοδο «του ενός σταδίου»! Η λειτουργική και αισθητική βελτίωση του προσώπου, επιτυγχάνεται με μικροχειρουργική μεταμόσχευση μυός και εξασφαλίζει την κοινωνική και επαγγελματική επανένταξη του ασθενούς. «Τα αποτελέσματα με τη μέθοδο «του ενός σταδίου» που εφαρμόζουμε …

Read More »

New York Post – νέα έρευνα: Ο καλοκαιρινός ήλιος σκοτώνει τον κορωνοϊό σε 34 λεπτά!

Μια νέα μελέτη επισημαίνει ότι ο δυνατός καλοκαιρινός ήλιος μπορεί να εξαφανίσει τον κορονοϊό από τις επιφάνειες κατά 90% ή περισσότερο μέσα σε 34 λεπτά. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ο μεσημεριανός καλοκαιρινός ήλιος στις περισσότερες αμερικανικές πόλεις ή σε ολόκληρο τον κόσμο είναι εξαιρετικά αποτελεσματικός στην εξουδετέρωση του ιού που προκαλεί COVID-19 όταν κάποιος έχει βήξει ή φτερνιστεί σε μια …

Read More »

Επιστρέφει ο κορωνοϊός; Έξαρση και τοπικά lockdown στο Ισραήλ – Εκτός ελέγχου στις ΗΠΑ

Την απόφαση να επιβάλει εβδομαδιαία καραντίνα στην πόλη Elad και σε πέντε γειτονιές στην πόλη Tiberias ανακοίνωσε η κυβέρνηση του Ισραήλ, σε μια προσπάθεια να σταματήσει την αύξηση των κρουσμάτων κορωνοϊού. Κανείς δεν επιτρέπεται να μπει ή να βγει από τις συγκεκριμένες περιοχές, παρά μόνο για να πάει στην εργασία του και να συμμετέχει σε εξετάσεις. Οι επιχειρήσεις πάντως θα …

Read More »

Υγεία: Διατροφικές συνήθειες για πρόληψη της οστεοπόρωσης

Μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη της οστεοπόρωσης με μια υγιεινή διατροφή. Η οστεοπόρωση είναι μία πάθηση που εκδηλώνεται σε προχωρημένη ηλικία και αφορά άνδρες και γυναίκες. Οι ειδικοί τη χαρακτηρίζουν ύπουλη, γιατί τις περισσότερες φορές δεν δίνει συμπτώματα μέχρι τη στιγμή που ο ασθενής παθαίνει κάταγμα. Είναι συνεπώς απαραίτητο να μη γυρνάτε την πλάτη στην πρόληψη, τη διάγνωση και τη …

Read More »

10 τρόποι που εξαφανίζουν το λίπος από την κοιλιά..!

Το σημείο του σώματος που μας αγχώνει περισσότερο είναι η κοιλιά. Εάν λοιπόν δεν θέλουμε άλλα σημάδια από το κουμπί του τζιν στην κοιλιά, ούτε μας αρέσει η ιδέα να αποκτήσουμε ενοχλητικές άσπρες γραμμές στην κατά τ’ άλλα μαυρισμένη κοιλιά μας αυτό το καλοκαίρι, ας ακολουθήσουμε τις συστάσεις των ειδικών για τη διατροφή που βοηθά στην απώλεια πόντων από την …

Read More »

Η τροφή που αν τη φας για πρωινό σου κόβει τις λιγούρες της ημέρας…

Όλοι γνωρίζουμε και έχει χιλιο – ειπωθεί ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας, αν προσθέσετε και λίγα μανιτάρια σε αυτό το κάνετε ακόμα πιο χορταστικό. Τα μανιτάρια είναι από τις τροφές που άλλοι αγαπούν άλλοι όχι. Αν ανήκετε στην πρώτη κατηγορία, τα νέα που ακολουθούν είναι κάτι παραπάνω από ευχάριστα. Είναι …

Read More »

Υγεία: Πως η νόσος του θυρεοειδούς επηρεάζει το σώμα

Υγεία: Πως η νόσος του θυρεοειδούς επηρεάζει το σώμα Ο θυρεοειδής αδένας είναι μέρος του ενδοκρινικού συστήματος, το οποίο παράγει ορμόνες που συντονίζει πολλές από τις δραστηριότητές του σώματός σας. Ο θυρεοειδής αδένας έχει σχήμα που θυμίζει πεταλούδα και βρίσκεται στο λαιμό, ακριβώς πάνω από την τραχεία. Ο συγκεκριμένος αδένας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα και είναι υπεύθυνος για …

Read More »

Υγεία: Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας

Υγεία: Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας Η επαρκής πρόσληψη βιταμινών είναι απαραίτητη ώστε να εξασφαλιστεί η καλύτερη δυνατή υγεία και η σωστή λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων του οργανισμού. Ωστόσο, ανάλογα με την ηλικία και τις ανάγκες του οργανισμού σε κάθε στάδιο της ζωής είναι διαφορετικές οι βιταμίνες που πρέπει να «πρωταγωνιστούν» στη διατροφή μας. Παρακάτω …

Read More »

Τροφές που λιώνουν το λίπος και κάνουν την κοιλίτσα παρελθόν

Μήπως η πιο «προβληματική» περιοχή στο σώμα σου, εκείνη που συσσωρεύει το περισσότερο λίπος, είναι η κοιλιά; Η κοιλίτσα, το σωσίβιο και τα παχάκια, ή όπως αλλιώς και να πεις την συσσώρευση λίπους στην περιοχή αυτή, είναι ένα από τα «προβλήματα» που απασχολούν τις περισσότερες γυναίκες. Ευτυχώς το καλύτερο γιατρικό βρίσκεται στην κουζίνα σου και είναι πεντανόστιμο! Παρακάτω θα βρεις …

Read More »

Μεταγευματική υπόταση: Ζαλάδα μετά το φαγητό, γιατί συμβαίνει

“Μεταγευματική υπόταση”, είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση του αίματος η οποία συμβαίνει μετά την κατανάλωση γεύματος. Κύριο σύμπτωμα είναι το αίσθημα ζάλης το οποίο όμως μπορεί να προκαλέσει αδυναμία ισορροπίας, το οποίο μπορεί με τη σειρά του να οδηγήσει σε λιποθυμία ή πτώση. Συνήθως αυτό συμβαίνει σε  ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας και επηρεάζει περίπου το ένα τρίτο των ηλικιωμένων ανδρών και γυναικών. Δεν …

Read More »

Το πασίγνωστο χάπι που βάζει φρένο στις μεταστάσεις καρκίνου

Πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο Notre Dame έδειξε πως φάρμακα για τη χοληστερόλη μπορούν να παρεμποδίσουν τα μαστικά καρκινικά κύτταρα να εξαπλωθούν στο μικροπεριβάλλον του εγκεφάλου. Πρόκειται για ενθαρρυντικό εύρημα, δεδομένου πως μια μετάσταση στον εγκέφαλο για τις ασθενείς μεταφράζεται σε λίγους μόλις μήνες ζωής από τη διάγνωση. Οι στατίνες, φάρμακα για τη ρύθμιση της χοληστερόλης, έδειξαν να παρεμβαίνουν σε …

Read More »

Πως να πάρεις τον χυμό από ένα λεμόνι χωρίς να το κόψεις (Video)

Το λεμόνι είναι από τα βασικά προϊόντα σε μια κουζίνα κι εμείς ανακαλύψαμε και έναν νέο τρόπο για να το χρησιμοποιήσετε. Συγκεκριμένα, χρήστης του Tik Tok μας δίνει την ιδέα, καθώς παίρνει ένα λεμόνι, το τρυπάει με βελόνα στην κορυφή και στη συνέχεια το πατάει με δύναμη, προκειμένου να βγει ο χυμός από μέσα, χωρίς να χρειαστεί να το κόψει …

Read More »

Δρ Αρτόπουλος: Η εξωτερική ωτίτιδα απειλεί τους κολυμβητές το καλοκαίρι

Την προσοχή των κολυμβητών, κυρίως των μικρών, κατά την διάρκεια του καλοκαιριού εφιστούν οι ΩΡΛ, γιατί όπως τονίζουν καραδοκούν πολλές μολύνσεις, με βασική την εξωτερική ωτίτιδα, γνωστή και ως το «αυτί του κολυμβητή». Η εξωτερική ωτίτιδα προκαλείται από μικρόβια, όπως ψευδομονάδα και άλλα, που βρίσκονται συγκεντρωμένα στο νερό των πισινών, των λιμνών ακόμη και της θάλασσας. «Το νερό σε πισίνες, …

Read More »

Ποιο καλοκαιρινό φρούτο προστατεύει από καρκίνο, καρδιά και διαβήτη…

Ο λόγος γίνεται για τον ανανά. Ο φρέσκος ανανάς είναι η μόνη γνωστή πηγή ενός ενζύμου που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο έχει εξεταστεί σε πολλές επιστημονικές μελέτες για την αποτελεσματικότητά του στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, τον περιορισμό της φλεγμονής, την επιβράδυνση των όγκων στον οργανισμό και της μείωσης του χρόνου αποκατάστασης μετά από πλαστική χειρουργική επέμβαση. Πού οφελεί …

Read More »

10 κόλπα για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών

Κάνεις δίαιτα και γυμνάζεσαι εντατικά και όμως κάποιες φορές αισθάνεσαι ότι έχεις φουσκώσει και η ζυγαριά όχι μόνο δεν λέει να ξεκολλήσει αλλά σε δείχνει και 1-2 κιλά πιο πάνω; Μην ανησυχείς, δεν πάχυνες, απλά έχεις κατακράτηση υγρών. Κι αν αναρωτιέσαι πώς θα την αντιμετωπίσεις, σου έχουμε 10 απλές και σίγουρες προτάσεις. 1. Πίνε άφθονο νερό Αυτό πρέπει να το …

Read More »

Κορωνοϊός: Το 85% των ασθενών εμφανίζει αυτό το «αθώο» σύμπτωμα…

Ο κορωνοϊός SARS-CoV-2, ένα καινούργιο στέλεχος της γνωστής ήδη, από προηγηθείσες επιδημίες, ομάδας των κορωνοϊών, μπήκε στη ζωή όλων μας τους τελευταίους σχεδόν 6 μήνες, με τη μορφή πανδημίας, ανατρέποντας πλήρως τα υγειονομικά δεδομένα παγκοσμίως, αλλά και τροποποιώντας δραματικά την καθημερινότητα του μεγαλύτερου μέρους των κατοίκων της γης. Αν και – όπως φαίνεται – η κατάσταση αντιμετωπίζεται επιτυχώς προς το …

Read More »

Για ποιο λόγο δεν πρέπει να πίνεις καφέ πριν τις 9:30 το πρωί

Δεν υπάρχει κάτι που να μπορεί να σε σηκώσει πιο γρήγορα από το κρεβάτι από την σκέψη ότι μια κούπα λαχταριστού καφέ ή ένας freddo espresso σε περιμένει στην κουζίνα για να σε βοηθήσει να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις τις μέρας. Κι όμως σύμφωνα με τους επιστήμονες, η αγαπημένη αυτή πρωινή συνήθεια είναι περισσότερο βλαβερή από ευεργετική για την υγεία! Σύμφωνα …

Read More »

Ποιο πασίγνωστο χάπι που μειώνει κατά 50% τον κίνδυνο Καρκίνου του Παχέος Εντέρου

Τη συμβολή της ασπιρίνης στην αποτροπή εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου ανέδειξε έρευνα με επικεφαλής ερευνητές από τα Πανεπιστήμια Newcastle και Leeds του Ηνωμένου Βασιλείου. Μάλιστα, ο κίνδυνος παραμένει χαμηλός έως και δέκα χρόνια μετά την ολοκλήρωση της αγωγής. Η διεθνής μελέτη CAPP2 διεξήχθη σε ασθενείς με σύνδρομο Lynch (κληρονομικός μη-πολυποδιακός ορθοκολικός καρκίνος – HNPCC), μια κληρονομική πάθηση που αυξάνει …

Read More »

Κορωνοϊός: Νέο φάρμακο που μειώνει τους θανάτους ασθενών σε σοβαρή κατάσταση

Η χορήγηση χαμηλών δόσεων του στεροειδούς φαρμάκου δεξαμεθαζόνη σε νοσηλευόμενους ασθενείς της Covid-19 μείωσε κατά ένα τρίτο την θνητότητα μεταξύ των ασθενών που βρίσκονται σε σοβαρή κατάσταση, σύμφωνα με στοιχεία δοκιμών. Τα αποτελέσματα της βρετανικής έρευνας χαρακτηρίζονται «καθοριστικής σημασίας εξέλιξη» από τους επιστήμονες που πραγματοποίησαν τις κλινικές δοκιμές με την ονομασία RECOVERY, οι οποίοι δηλώνουν ότι το φάρμακο θα πρέπει …

Read More »

Πως να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη αναπνοή του σκόρδου…

Το σκόρδο και τα κρεμμύδια δίνουν γεύση στο φαγητό και έχουν πολλαπλά οφέλη υγείας. Από την άλλη μεριά όμως μας… φιλοδωρούν με δυσάρεστη αναπνοή, ειδικά όταν τα καταναλώνουμε ωμά. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι ακόμη και γι’ αυτό το φαινόμενο έχουν γίνει έρευνες που καταλήγουν σε ορισμένες προτάσεις για να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη αναπνοή. Αμερικανοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο …

Read More »

Υγεία: Το άγχος και οι επιπτώσεις στο σώμα – Ποιες ασθένειες προκαλεί

Το άγχος είναι μια υποκειμενική εμπειρία, πράγμα που σημαίνει ότι ο καθένας από εμάς μπορεί να το βιώνει με διάφορους τρόπους. Το άγχος θεωρείται υπεύθυνο για καρδιολογικά προβλήματα, εγκεφαλικά ακόμα και διάφορες μορφές καρκίνου. Ποιες είναι οι άλλες επιπτώσεις που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό; Μήπως πάσχετε από τακτικό άγχος; Αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε σωματικά …

Read More »

Η καλύτερη ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Η κατανάλωση γευμάτων αργά το βράδυ μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του βάρους και του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με μία μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Πάνω από 2,1 δισεκατομμύρια εκτιμάται ότι είναι ο αριθμός των υπέρβαρων ή παχύσαρκων ενηλίκων παγκοσμίως, γεγονός που καθιστά πιθανότερα τα προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης και …

Read More »