ΥΓΕΙΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

Τα ποδοσφαιρικά ντέρμπι βλάπτουν σοβαρά την … καρδιά

Η αγωνία, η ένταση και η οργή όταν η ομάδα τους χάνει, απειλούν τους φανατικούς και όχι μόνο, ποδοσφαιρόφιλους με έμφραγμα, προειδοποιούν οι ερευνητές του Αυστραλιανού Ιδρύματος για τις Καρδιακές Παθήσεις. Τα ποσοστά των ανδρών, που παρουσιάζουν καρδιακές παθήσεις ή πεθαίνουν από καρδιά, τριπλασιάζονται, όταν αγωνίζεται η ομάδα

Read More »

Αντιμετώπιση του φόβου των παιδιών για το σκοτάδι

Πολλά παιδιά, ιδίως της προσχολικής ηλικίας, που φοβούνται το σκοτάδι ζητάνε να έχουν το βράδυ ένα φως αναμμένο στο δωμάτιο τους. Αυτός ο τρόπος έχει βρεθεί ερευνητικά οτι τους ανακουφίζει από τον φόβο τους και την αίσθηση κινδύνου που μπορεί να νιώθουν. Είναι μία συμπεριφορά αντιμετώπισης που δεν επηρεάζει αρνητικά την υγεία τους ή την ψυχοκοινωνική τους εξέλιξη. Πολλά παιδιά …

Read More »

Τα botox της φύσης !!

Οι ρυτίδες είναι σημάδια που οι γυναίκες … αγαπούν να μισούν ! Πόσες φορές έχετε σκεφτεί, ως ύστατη λύση για τη βελτίωση της όψης του δέρματός σας να επισκεφτείτε έναν πλαστικό χειρουργό; Κι όμως, η λύση έρχεται από την ίδια τη φύση, αφού υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του δέρματος,

Read More »

Φταρνιστείτε … ελεύθερα…

Όλοι μας πολλές φορές έχουμε “καταπιεί” το φτάρνισμα μας χωρίς να σκεφτούμε αν αυτό μπορεί να έχει συνέπειες. Έχετε όμως σκεφτεί ποτέ τι θα μπορούσαμε να πάθουμε καταπιέζοντας το φτάρνισμά μας ; Οι μύθοι ήθελαν όσους καταπίεζαν το φτάρνισμά τους να διατρέχουν κίνδυνο εγκεφαλικής έκρηξης. Κάτι τέτοιο όμως είναι απίθανο και

Read More »

Οι ευεργετικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού..

Το πράσινο τσάι αποτελεί σήμερα αχώριστο φίλο κάθε γυναίκας καθότι σχετίζεται με το αδυνάτισμα και την αποτοξίνωση του οργανισμού. Είναι όμως μόνο αυτός ο λόγος για τον οποίο πρέπει να το λατρέψουμε; Όχι βέβαια! Για παραπάνω από 4.000 χρόνια οι Κινέζοι είχαν το πράσινο τσάι ως φάρμακο που λόγω των 6 βασικών πολυφαινόλων

Read More »

Ο τρόπος που κοιμάστε καθορίζει την υγεία σας !!

Άλλοι άνθρωποι προτιμούν να κοιμούνται ανάσκελα, άλλοι μπρούμυτα κι άλλοι στο πλάι. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η καταλληλότερη για την υγεία σας στάση στον ύπνο; Μπρούμυτα: Αποτελεί τη χειρότερη στάση στον ύπνο. Όσοι κοιμάστε έτσι μπορεί στην αρχή να νιώθετε ανακούφιση, ειδικά όσοι από εσάς αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη μέση σας όμως μακροπρόθεσμα είναι πολύ επιβλαβής. Υποχρεώνει τη σπονδυλική …

Read More »

Πως να αντιμετωπίσω τη ψύξη;

Ο “μυϊκός σπασμός” ή αλλιώς η γνωστή σε όλους μας “ψύξη” ταλανίζει πάρα πολλούς ανθρώπους κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Συνήθως προσβάλει τον αυχένα, την πλάτη και το πρόσωπο αγκυλώνοντάς  μας σε ένα σημείο ανήμπορους να κάνουμε την οποιαδήποτε απότομη κίνηση. Ωστόσο, το ενοχλητικό αυτό πιάσιμο μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσικό τρόπο από εμάς τους ίδιους. Τώρα, αν ο πόνος …

Read More »

IQ: Η μεγαλύτερη και πιο ανατρεπτική έρευνα που έγινε ποτέ …

Ό,τι γνωρίζαμε σήμερα για το δείκτη της ανθρώπινης νοημοσύνης καταρρίπτεται καθώς σύμφωνα με νέα έρευνα που έγινε παρατηρήθηκε ότι η ανθρώπινη ευφυΐα δεν μπορεί να μετρηθεί σε μία παράμετρο λόγω της ογκώδους σύνθεσής της. Η ανατρεπτική μελέτη προτείνει  ότι για να ελέγξουμε το περίφημο IQ πρέπει να συνυπολογίσουμε τρεις διαφορετικές συνιστώσες, τη

Read More »

Ο Δεκέμβριος ανακηρύχθηκε ο μήνας των περισσότερων “συλλήψεων”

Σύμφωνα με το healthtimes.gr το ποσοστό των συλλήψεων το μήνα Δεκέμβριο αγγίζει το 9% του συνόλου σε αντίθεση με το μήνα Αύγουστο όπου οι “συλλήψεις” είναι ελάχιστες. Η τάση αυτή μπορεί να εξηγηθεί επιστημονικά καθότι θεωρείται ότι η ποιότητα του σπέρματος επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού,

Read More »

Πείτε αντίο στις ραγάδες..

Οι ραγάδες και η κυτταρίτιδα αποτελούν τους πιο μισητούς εχθρούς κάθε γυναίκας. Οι ραγάδες, που ουσιαστικά είναι σπάσιμο του δέρματος, όσο εύκολα εμφανίζονται από το πουθενά τόσο δύσκολο είναι να εξαφανιστούν. Όλες οι γυναίκες αναρωτιούνται γιατί και από που προέρχονται. Οι ειδικοί απαντούν ότι οι τρεις συνηθέστερες αιτίες για την εμφάνιση

Read More »

Μήπως το δωμάτιο σας απειλεί την υγεία σας;

Η υγιεινή στον χώρο που περνάμε ένα αρκετά μεγάλο μέρος της ζωής μας πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα για να εξασφαλιστεί η σωματική και ψυχική μας υγεία. Παρακάτω παρατίθενται ορισμένες συμβουλές  που σίγουρα θα βελτιώσουν τις συνθήκες διαβίωσής μας:

Read More »

Κακάο: Το απόλυτο αντιγηραντικό !!

Η επιστημονική ονομασία των σπόρων του τροπικού δέντρου κακάο είναι Theobroma cacao. Η λέξη Theobroma είναι ελληνικής σημασίας και ετυμολογικά προέρχεται από τις λέξεις <θεός+βρώσις, που σημαίνει η τροφή των θεών. Αν πίνετε κάθε μέρα βιολογικό κακάο, χωρίς ζάχαρη τότε να ξέρετε ότι έχετε βρει το ελιξήριο της νεότητος. Τα οφέλη του κακάο είναι πολλά! Αρχικά προφυλάσσει από ασθένειες και …

Read More »

Τα προιόντα που ομορφαίνουν βρίσκονται στη κουζίνα μας

Μόλις σε 28 ημέρες μπορείτε να ενισχύσετε την εμφάνισή σας, υπόσχονται οι ειδικοί. Για να επιτευχθεί κάτι τέτοιο το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πάτε στο super market και να αγοράσετε τα εξής τρόφιμα: 1. Ρόδι: Ένα φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία από τις λεπτές γραμμές και

Read More »

Η μπύρα διώχνει το κρυολόγημα

Νέα έρευνα από την Ιαπωνία και συγκεκριμένα από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο Sapporo, αποδεικνύει  ότι το βασικό συστατικό της μπύρας, ονόματι χουμουλόνη (humulone), μπορεί να καταπολεμήσει τον ιό (RS) του αναπνευστικού και πως έχει αντι-φλεγμονώδη δράση. Σύμφωνα με τον ερευνητή Jun Fuchimoto, ο ιός RS, που κάνει την εμφάνισή του περισσότερο τους μήνες του χειμώνα, προκαλεί πνευμονία

Read More »

Με τη παραμικρή κίνηση, σπάνε τα κοκαλάκια τους

Δύο κοριτσάκια, πέντε μηνών, από τη Μεγάλη Βρετανία πάσχουν από ατελή οστεογένεση, μια εξαιρετικά σπάνια ασθένεια, η οποία κάνει τα κόκαλα πάρα πολύ εύθραυστα. Η ασθένεια αυτή που προσβάλει έναν στους 15.000 ανθρώπους, μόνο στη Μεγάλη Βρετανία, δεν έχει ίαση, με

Read More »

Οι γυναίκες παχαίνουν πιο εύκολα;

Η διαρκής ενασχόληση με τα περιττά κιλά είναι κατά βάση γυναικεία υπόθεση ή μήπως κρύβεται μια αλήθεια πίσω από αυτό που υποστηρίζουν κάποιοι ότι οι γυναίκες έχουν την τάση να παχαίνουν πιο εύκολα από τους άντρες και συνεπώς οι διαρκείς προσπάθειες για απώλεια βάρους αποτελούν γυναικείο “προνόμιο”; Πράγματι, η πρόσληψη βάρους στις γυναίκες είναι πιο συχνή και

Read More »

4 λόγοι που αυξάνουν το βάρος μας

Ο τρόπος με τον οποίο παίρνουμε βάρος είναι πλέον γνωστός και βασίζεται στα απλά μαθηματικά. Καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες, καίμε λιγότερες μέσω της σωματικής δραστηριότητας και η ζυγαριά ανεβαίνει. Υπάρχουν, ωστόσο, άνθρωποι που μπορεί να παίρνουν βάρος, χωρίς να αλλάξουν κάτι στη διατροφή τους ή τον τρόπο που κινούνται. Τι είναι αυτό που μπορεί να

Read More »

Kαταπολεμήστε τα αυξημένα τριγλυκερίδια με Ω3 λιπαρά

Τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα αναγνωρίζονται πλέον ως ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων. Έχει μάλιστα εκτιμηθεί ότι για κάθε αύξηση των τριγλυκεριδίων του αίματος κατά 1mmol/l ο κίνδυνος για καρδιαγγειακή νόσο αυξάνεται

Read More »

Ανακάλυψη πλάσματος 200 εκατομμυρίων ετών

Έκπληκτη έμεινε η επιστημονική κοινότητα στη θέα μιας μεγάλης ανακάλυψης, η οποία φαίνεται να έχει ηλικία 200 εκατομμυρίων χρόνων. Πρόκειται για ένα πλάσμα που ανακάλυψαν πρόσφατα οι επιστήμονες στην Ανταρκτική σε μέγεθος ανθρώπινης τρίχας που μοιάζει με δάκρυ και

Read More »

Changas disease: Η ασθένεια που έχει τρομοκρατήσει την ιατρική κοινότητα

Ορισμένοι γιατροί την έχουν ονομάσει το νέο AIDS καθώς έχει τις ίδιες θανατηφόρες συνέπειες με αυτό. Ο λόγος για το Changas ή αλλιώς τη “νόσο των φτωχών” η οποία μολύνει ολοένα και περισσότερους κατοίκους στις περιοχές της Λατινικής και Νότιας Αμερικής. Η “ύπουλη” ασθένεια μεταδίδεται μέσω μολυσμένων εντόμων, κυρίως κοριών, και τα συμπτώματα διαφέρουν σε κάθε

Read More »

Τι μας προκαλεί πονοκέφαλο;

Οι αιτίες του πονοκεφάλου είναι διάφορες καθώς αποτελεί το κύριο όργανο του ανθρώπινου οργανισμού, οπότε οποιαδήποτε δυσλειτουργία σε οποιοδήποτε άλλο όργανο μεταφέρει την …ανησυχία του στον εγκέφαλο και αυτός αντιδρά προειδοποιητικά με τον πόνο. Ας δούμε λοιπόν

Read More »

Υγιής επιδερμίδα και το Χειμώνα…

Καταμεσής του Χειμώνα και το κρύο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας. Τι κάνουμε, λοιπόν τώρα, για να προστατέψουμε την επιδερμίδα μας από την ξηροδερμία και την ταλαιπωρία που μας επιφυλάσσει ο παγωμένος φίλος μας; Παρακάτω καταρρίπτονται οι μύθοι που επικρατούσαν όλα αυτά τα χρόνια σε σχέση με το

Read More »

Οι υγιεινοί υδατάνθρακες που δεν παχαίνουν…

Τα επεξεργασμένα ψωμιά, ρύζια, ζυμαρικά (π.χ. άσπρο ψωμί, άσπρο ρύζι κ.λ.π) αλλά και οι τυποποιημένοι χυμοί και τα αναψυκτικά δεν σας παρέχουν τα διατροφικά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός για να είναι υγιής και γεμάτος ενέργεια. Έτσι μην σπαταλάτε τις θερμίδες σας σε

Read More »

Αιθέρια έλαια

Τα αγνά αιθέρια έλαια είναι συνήθως αρωματικά και πολύ ευεργετικά για την υγεία μας .  Κυρίως  είναι φυτικά εκχυλίσματα και αποστάγματα. με  υψηλό βαθμό συγκέντρωσης και πρέπει να αραιωθούν πολύ πριν τη χρήση. Κάθε ένα από τα αιθέρια έλαια έχει συγκεκριμένες ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά του γνωρίσματα και συνήθως χρειάζονται μόνο λίγες σταγόνες από το έλαιο για την θεραπεία. Σε …

Read More »

Το “φρούτο των δράκων” έρχεται στην αγορά

“Τροπιτάγια”: το νέο φρούτο που θα κάνει θραύση στην αγορά. Πρόκειται για το δημιούργημα του καθηγητή Γιόσι Μιζράχι από το Πανεπιστήμιο Μπεν Γκουριόν και του γεωπόνου Γιόσι Τσαφρίρ από τον οικισμό Μπιλού, οι οποίοι ένωσαν τις δυνάμεις τους και έκαναν

Read More »

Η Ελληνική πατάτα προσβλήθηκε από καρκίνο !!!

Αναστάτωση επικρατεί στις υπηρεσίες του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης μετά την ανακοίνωση ότι ο παθογόνος μύκητας που προκαλεί τον “καρκίνο” της πατάτας βρίσκεται στην Ελλάδα. Ο επικίνδυνος μύκητας εμφανίστηκε στο Περιθώριο του κάτω Νευροκοπίου, της Δράμας, περιοχή διάσημη για την καλλιέργεια του αμυλούχου λαχανικού και πιθανότατα εισήχθη στη χώρα μας από την Τουρκία.

Read More »

Χοληστερόλη και διατροφή

Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία η οποία  έχει και  αρνητικές επιπτώσεις  στην υγεία μας. Ενώ,  τη χρειαζόμαστε για τη λειτουργία των κυττάρων και του εγκεφάλου, όταν η συγκέντρωσή της στο αίμα αυξάνεται κατά πολύ πάνω από τα φυσιολογικά όρια, αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Read More »

Η ανεργία αυξάνει το κίνδυνο για έμφραγμα

Οι άνθρωποι που έχουν μείνει χωρίς δουλειά λόγω ανεργίας, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα μετά τα 50 τους.  Αν κανείς έχει χάσει πολλές φορές τη δουλειά του, ο  κίνδυνος είναι ανάλογος με το κάπνισμα ως παράγων καρδιαγγειακού κινδύνου. 

Read More »

Νέα θεραπευτική μέθοδος για την επιληψία;

Το ίδιο μας το σώμα μπορεί να αποτελέσει τη θεραπεία στην επιληψία μέσω των ουσιών που παράγονται όταν ο οργανισμός μας χρησιμοποιεί λίπος για τις καύσεις και όχι υδατάνθρακες. Σύμφωνα με ερευνητές από το Royal Holloway και το University College London τα πρώτα σχετικά πειράματα που αφορούν στη θεραπεία με

Read More »

Η μαγεία του νερού..

Αν όταν διψάς αποφεύγεις να πιεις νερό και καταφεύγεις σε κάποιο αναψυκτικό ή σε ροφήματα χωρίς ζάχαρη,  λυπάμαι αλλά κάνεις μεγάλο λάθος. Σύμφωνα με έρευνα από το  Children Hospital and Research Center Dakland στην Καλιφόρνια, όσοι πίνουν ροφήματα με

Read More »