ΥΓΕΙΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

Το σκουφάκι μπάνιου των ξενοδοχείων μάς λύνει τα χέρια στην κουζίνα

Οι περισσότεροι από εμάς συνήθως παίρνουμε τις μικρές συσκευασίες σαμπουάν και κοντίσιονερ όταν φεύγουμε από τα ξενοδοχεία, κυρίως γιατί είναι πολύ χρήσιμες για διαμονή σε ξενώνες και ενοικιαζόμενα δωμάτια. Λίγοι όμως παίρνουν το πλαστικό σκουφάκι για το μπάνιο. Μέγα λάθος! Ακόμη και αν δεν το χρησιμοποιείς στο μπάνιο, σίγουρα θα το χρησιμοποιήσεις στην κουζίνα! Πίστεψέ μας το δωρεάν αυτό σκουφάκι …

Read More »

Εάν τρώτε το φαγητό του αεροπλάνου… ξανασκεφτείτε το!

Στο παρελθόν, ο Gordon Ramsay δημοσίευσε ότι αρνείται πεισματικά να φάει φαγητό εν ώρα πτήσης. Ο λόγος -όπως δήλωσε- είναι ότι επειδή έχει δουλέψει και ο ίδιος σε αεροπορική εταιρεία, γνωρίζει πολύ καλά πόσο «ταλαιπωρείται» το φαγητό κατά τη διάρκεια των πτήσεων, αλλά και πόση ώρα περνάει από την ώρα της προετοιμασίας μέχρι την ώρα του σερβιρίσματος. Σύμφωνα με την …

Read More »

Αυτό το φρούτο ρίχνει την αρτηριακή πίεση μέσα σε 2 ώρες

Αυτό το φρούτο ρίχνει την αρτηριακή πίεση μέσα σε 2 ώρες Σύμφωνα με μία νέα μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε στο Journal of Functional Foods, αισιόδοξα είναι τα μηνύματα ως προς τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης καθώς και των επιπέδων της ινσουλίνης  λόγω της  επίδρασης ενός αγαπημένου καλοκαιρινού φρούτου στην ανθρώπινη υγεία. Η συστολική αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα ινσουλίνης και η …

Read More »

Το κρύο νερό βοηθά στο αδυνάτισμα;

Εδώ και χρόνια ακούμε πως το κρύο νερό μάς βοηθά να κάψουμε περισσότερες θερμίδες. Πλέον ξέρουμε ότι αυτό δεν ισχύει, καθώς καίμε μόλις 4-7 θερμίδες όταν πίνουμε νερό. Ωστόσο το ότι βοηθά στο αδυνάτισμα είναι σίγουρα αλήθεια. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με τους ειδικούς το κρύο νερό αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και κυρίως ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, …

Read More »

Δρ Μάλλιας: Πώς η αφρικανική σκόνη επηρεάζει τα μάτια ;

Πώς η αφρικανική σκόνη επηρεάζει τα μάτια μου; Η μεταφορά σκόνης από τις περιοχές της Αφρικής προς την Μεσσόγειο θάλασσα και την Ευρώπη είναι ένα φαινόμενο που χαρακτηρίζει το κλίμα της Ελλάδας. Όταν πνέουν ισχυροί άνεμοι πάνω από τις ερημικές περιοχές ανασηκώνονται μεγάλες ποσότητες άμμου και σκόνης οι οποίες μεταφέρονται εκατοντάδες έως και χιλιάδες χιλιόμετρα μακρυά. Η ποσότητα σκόνης που …

Read More »

Σούπερ πρωινός χυμός, για αδυνάτισμα και ευεξία…

Σούπερ πρωινός χυμός, για αδυνάτισμα και ευεξία… Ανήκεις και εσύ στην κατηγορία των ανθρώπων που αρνούνται να απαρνηθούν το πρωινό τους καφεδάκι; Και αν σου λέγαμε πως ένας χυμός πορτοκάλι μπορεί να σε βοηθήσει να αποκτήσεις το σώμα που πάντα ονειρευόσουν; Μάλλον κερδίσαμε την προσοχή σου! Ένας απλός χυμός πορτοκάλι όμως δεν αρκεί για να βάλεις φωτιά στον μεταβολισμό σου …

Read More »

31 Μαΐου – Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος

Kάθε χρόνο στις 31 Μαΐου, με απόφαση που πήρε το 1988 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος  για να μας υπενθυμίζει τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος. Τεράστιο κοινωνικό πρόβλημα είναι το κάπνισμα και  ευθύνεται για χιλιάδες θανάτους ανά το παγκόσμιο και δεκάδες εκατομμύρια διεθνώς σε ετήσια βάση. Πολλά έχουν γραφτεί και ειπωθεί τα τελευταία χρόνια για τις …

Read More »

Το φυτό που απωθεί τα κουνούπια – Δείτε τι κάνει…

Αμερικανοί επιστήμονες κατάφεραν να εντοπίσουν εκείνες τις χημικές ουσίες που είναι υπεύθυνες για την ιδιότητα του φυτού που βλέπετε στην φωτογραφία να απωθεί πολύ αποτελεσματικά τα κουνούπια. Πρόκειται για το πολύ κοινό Sweetgrass, ένα φυτό που απωθεί, όχι μόνο τα κουνούπια, αλλά παραδοσιακά χρησιμοποιείται από κάποιους ιθαγενείς Αμερικανούς για να κρατάει μακρυά κάθε είδους έντομο. Σε εργαστηριακές δοκιμές, δύο χημικές …

Read More »

Το θαυματουργό βότανο για βήχα, άσθμα, λοιμώξεις και όχι μόνο…

Η ρίγανη, είναι ένα  εξαιρετικό φαρμακευτικό βότανο, ένα φυσικο αντιβιοτικό, το οποίο διαθέτει πολύ ισχυρές θεραπευτικές αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Διατροφικές Αξίες Η ρίγανη περιέχει βιταμίνες A, C, E, και Κ, μαγγάνιο, φυλλικό οξύ, μαγνήσιο, σίδηρο, φυτικές ίνες, νιασίνη, ζεαξανθίνη, καροτενοειδή λουτεΐνη και κρυπτοξανθίνη. Είναι ευεργετική για τη θεραπεία πολλών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της εξισορρόπησης των ορμονών. Και η αποξηραμένη …

Read More »

Δες με ποιο τρόπο μπορείς να ξεφορτωθείς άμεσα την άφτρα στο στόμα

Το ότι το καρότο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό λαχανικό, καθώς περιέχει συστατικά που επιδρούν με ιδιαίτερα ευεργετικό τρόπο στον οργανισμό και το ότι η καθημερινή κατανάλωσή του μπορεί να επιφέρει θαύματα στην υγεία είναι πράγματα που λίγο πολύ γνωρίζεις. Αυτό που ενδεχομένως αγνοείς είναι την ισχυρή αντιοξειδωτική και αντισηπτική του δράση του καρότου λόγω της περιεκτικότητας του σε καροτένια και …

Read More »

Παγκόσμια Ημέρα Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας

Το 2009, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Σκλήρυνσης κατά Πλάκας (MSIF) καθιερώθηκε η  Παγκόσμια Ημέρα Σκλήρυνσης κατά Πλάκας (World Multiple Sclerosis Day)  και διοργανώνεται κάθε χρόνο, από τότε, την τελευταία Τετάρτη του Μαΐου. Στόχος της είναι η ευαισθητοποίηση του ευρύτερου κοινού και των αρμόδιων κρατικών οργάνων για τη χρόνια αυτή πάθηση του κεντρικού νευρικού συστήματος, και τις επιπτώσεις της στην καθημερινότητα …

Read More »

Σύμφωνα με έρευνα, αυτές είναι οι 5 τροφές που ρίχνουν τη χοληστερίνη

Εάν έχεις υψηλή χοληστερίνη ή εάν τρέμεις μήπως αποκτήσεις, σίγουρα θα ψάχνεις κατά καιρούς τρόπους να τη μειώσεις μέσω των καθημερινών σου συνηθειών. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιου του Χάρβαρντ, απλά και μόνο προσθέτοντας τις παρακάτω τροφές στη διατροφή σου μπορείς να δεις σπουδαία βελτίωση. 1. Βρώμη Ξεκίνησε τη μέρα σου με ένα μπολ με χυλό βρώμης και φρούτα για να …

Read More »

Πόσο ασφαλείς και υγιεινές είναι οι δίαιτες αποτοξίνωσης ;

Η αποτοξίνωση είναι μια συνεχής διαδικασία που το σώμα εκτελεί φυσικά. Το 75% της απενεργοποίησης των τοξινών στον οργανισμό διενεργείται στο συκώτι και το υπόλοιπο 25% στο έντερο. Από την πρώτη στιγμή που δυνητικά επιβλαβείς ουσίες εισέρχονται στο σώμα, τα συστήματα αποτοξίνωσης του οργανισμού αρχίζουν να “πιάνουν δουλειά”. Η λέξη αποτοξίνωση στη διατροφή και τη βιομηχανία της γυμναστικής «φοριέται» πολύ. …

Read More »

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν κόψετε τα αναψυκτικά

Για πολλούς ανθρώπους τα αναψυκτικά είναι ένα είδος εξάρτησης, όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ. Αισθάνονται πολύ ωραία, όταν πίνουν αναψυκτικά, αλλά όπως και κάθε άλλη κατάχρηση, έτσι και αυτή προκαλεί αλυσιδωτές επιπτώσεις στην υγεία τους. Ένας τρόπος για να πειστεί κανείς (αν και δεν θα έπρεπε να χρειάζεται αυτό) να περιορίσει (τουλάχιστον ) τα αναψυκτικά που πίνει, είναι να …

Read More »

Αυτά τα ροφήματα, αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα

Η συχνή κατανάλωση, καφέ ή τσαγιού, μπορεί να προκαλέσει, αύξηση στον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου των πνευμόνων. Σύμφωνα με νέα διεθνή έρευνα, η συχνή κατανάλωση καφέ ή τσαγιού -πάνω από δύο κούπες ημερησίως- σχετίζεται με αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα. Ο κίνδυνος αφορά τόσο τους καπνιστές όσο και τους μη καπνιστές, καθώς επίσης όσους πίνουν καφέ με ή χωρίς καφεΐνη. …

Read More »

Συγκεντρώσαμε τις 15 πιο αγαπημένες μας συνταγές με χαλούμι

Το ποιο διάσημο κυπριακό τυρί, ψημένο στη σχάρα ή στο τηγάνι, είναι από μόνο του ένας πρώτης τάξεως μεζές, ωστόσο αν το προσθέσετε σε φαγητά θα τους δώσετε τέλεια γεύση! Συγκεντρώσαμε λοιπόν 15 από τις πιο αγαπημένες μας συνταγές με χαλούμι, που μπορεί να μην είναι κλασικές κυπριακές αλλά είναι εξίσου απολαυστικές. Σουβλάκια με χαλούμι, μαϊντανό και λεμονάτη salsa ελιάς …

Read More »

Το τρόφιμο που μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο Παχέος Εντέρου

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου, ή ακριβέστερα ορθοκολικός καρκίνος, αποτελεί παγκοσμίως τον τρίτο πιο συχνό καρκίνο στους άντρες και τον δεύτερο στις γυναίκες. Περισσότερες από 1.2 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις αυτής της μορφής καρκίνου εμφανίζονται ετησίως. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης έδειξαν ότι, πέρα από τη χαμηλή κατανάλωση κόκκινου κρέατος, στη μείωση του κινδύνου για καρκίνο του παχέος εντέρου συμβάλλει ουσιαστικά …

Read More »

Αυτές οι 18 τροφές, προκαλούν εθισμό

Μήπως νιώθετε ότι δεν μπορείτε να «ξεκολλήσετε» από τα μπισκότα, τα ζαχαρωτά, τη σοκολάτα ή ακόμη και τα ζυμαρικά; Αν έχετε αυτή την αίσθηση, μην πανικοβάλλεστε γιατί σίγουρα δεν είστε οι μόνοι. Αυτό συμβαίνει λόγω των συστατικών ορισμένων τροφών που επηρεάζουν τον καθένα ξεχωριστά με έναν πολύ συγκεκριμένο τρόπο, τόσο όσον αφορά στο μυαλό, όσο και στο σώμα μας. Περίπου …

Read More »

Μήπως ξυπνάτε συχνά, στις 3 το πρωί; Δείτε τι σημαίνει

Μήπως ξυπνάτε συχνά, στις 3 το πρωί; Δείτε τι σημαίνει Το ξύπνημα τόσο νωρίς το πρωί και η αδυναμία του ατόμου να αποκοιμηθεί ξανά μπορεί να γίνει ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα, αν συνεχιστεί για ημέρες. Το φαινόμενο του να ξυπνάμε στις 3 το πρωί ή λίγο αργότερα είναι κάτι πραγματικά συνηθισμένο. Δεν πρόκειται φυσικά για κάποιο μυστικιστικό ή υπερφυσικό συμβάν …

Read More »

Δεν θα πιστεύεται τι επηρεάζει τον γυναικείο οργασμό…

Είναι θέμα τεχνικής ή μήπως όχι; Αν και κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι στο ζήτημα του γυναικείου οργασμού πρώτα από όλα η ίδια η γυναίκα πρέπει να ξέρει τι θέλει και τι είναι αυτό που την ευχαριστεί ώστε να μπορέσει να… μεταδώσει αυτή τη γνώση στον σύντροφό της, υπάρχουν και μερικοί αστάθμητοι παράγοντες που αποκαλύπτεται ότι έχουν την δύναμη …

Read More »

Πέντε αιτίες που προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι – Πώς αντιμετωπίζετε

Το έχουν αισθανθεί οι περισσότεροι άνθρωποι. Ένα αίσθημα φουσκώματος και πλήρωσης στο στομάχι που πολλοί αποκαλούν μετεωρισμό ή τυμπανισμό. Το ερώτημα είναι αν οφείλεται στο φαγητό, την κατακράτηση υγρών ή αν κρύβεται κάποιο σοβαρό θέμα υγείας πίσω από αυτό. Ας δούμε τις πιθανότητες. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι φουσκωμένοι επειδή έχουν αρκετά αέρια που έχουν εγκλωβιστεί στο στομάχι τους …

Read More »

Ο άνθρωπος που επιβίωσε 382 ημέρες χωρίς φαγητό! (Video)

Η νηστεία για περισσότερο από ένα χρόνο πιθανότατα να ακούγεται μη ρεαλιστικό, αν όχι εξωπραγματικό, ωστόσο ένα παλιό ιατρικό περιοδικό προσφέρει επιστημονική απόδειξη ότι κάποτε υπήρξε άνθρωπος που όχι μόνο δεν έφαγε τίποτα για 382 ημέρες, αλλά έζησε για να αφηγηθεί την ιστορία του. Στην έκδοση του 1973 ενός ιατρικού περιοδικού μεταπτυχιακών φοιτητών Ιατρικής, δημοσιεύθηκε η απίστευτη ιστορία του 27χρονου …

Read More »

Προσοχή! Φρουτοχυμός που αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου…

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι τα ζαχαρούχα ροφήματα δεν είναι υγιεινά, κανείς μας, όμως, πιθανόν να μην είχε σκεφτεί ότι σε αυτά το ροφήματα περιλαμβάνονται και οι χυμοί φρούτων. Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open, υποστηρίζει τώρα ότι η τακτική κατανάλωση χυμών φρούτων μπορεί να συμβάλει στη μείωση του προσδόκιμου ζωής. Για τη μελέτη, η …

Read More »

Ο Δρ Ιγνατιάδης πραγματοποίησε με επιτυχία, τη πρώτη αρθροπλαστική καρπού

Ο Δρ Ιγνατιάδης πραγματοποίησε με επιτυχία, τη πρώτη αρθροπλαστική καρπού Με απόλυτη επιτυχία στέφθηκε η πρώτη αρθροπλαστική καρπού που έγινε στην Ελλάδα για την αποκατάσταση της κατεστραμμένης άρθρωσης! Η επέμβαση διήρκησε περίπου δυο ώρες, έγινε με περιοχική αναισθησία μαζί με ελαφρά ύπνωση και ο ασθενής απέκτησε και πάλι τον «χαμένο» του καρπό. «Η αρθροπλαστική καρπού αποτελεί εξέλιξη αυτής που είχε …

Read More »

Ποιες τροφές είναι ευεργετικές, για την υγεία των ματιών μας

«Να τον προσέχεις σαν τα μάτια σου».…Η όραση ειναι η σημαντικότερη από τις αισθήσεις μας γι αυτο και πρέπει να φροντίζουμε τα μάτια μας με καλή διατροφή. Η σωστή διατροφή βοηθά στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, αλλά και του κάθε μέρους του σώματος ξεχωριστά. Κάθε βιταμίνη, μέταλλο και ιχνοστοιχείο παίζει το δικό του σημαντικό ρόλο. Για τα μάτια, ειδικότερα, μία …

Read More »

Γιαούρτι ή Υγιείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων: Οφέλη και διατροφική αξία

Γιαούρτι ή Υγιείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων: Οφέλη και διατροφική αξία Το γιαούρτι είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό για μακροζωία, μία εύπεπτη, ελαφριά και θρεπτική τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες. Το γιαούρτι, είναι τροφή εκπληκτικά ωφέλιμη για το πεπτικό σύστημα και  όταν καταναλώνεται τακτικά βελτιώνει την υγεία και χαρίζει μακροζωία. Η ιστορία του γιαουρτιού: Χωρίς αμφιβολία, το γιαούρτι, υπήρχε πολλά χρόνια …

Read More »

Δείτε ποιες ασθένειες προκαλεί, …. ο χαρακτήρας μας ….

Σύμφωνα με την επιστήμη της Αγιουβέρδα, αποδεικνύει ότι  υπάρχουν  συγκεκριμένα χαρακτηριστικά κάθε ανθρώπου τα οποία προκαλούν εκτός από ψυχοσωματικές ασθένειες και άλλες συγκεκριμένες παθήσεις. Τα παρακάτω χαρακτηριστικά αντιστοιχούν σε συγκεκριμένες ασθένειες: Ζήλια – προκαλεί ογκολογικές παθήσεις, αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Εκδικητικότητα – προκαλεί αϋπνία και ασθένειες του λαιμού . Η αδυναμία να βρεθεί μια λύση σε μια κατάσταση – προκαλεί ασθένειες των πνευμόνων. …

Read More »

Ασφαλής αφαίρεση καταρράκτη, με νέας γενιάς laser

Ασφαλής αφαίρεση καταρράκτη, με νέας γενιάς laser Νέα δεδομένα στην αφαίρεση του καταρράκτη, πενήντα χρόνια μετά την πρώτη επαναστατική για την εποχή της φακοθρυψία, δημιουργεί η εξέλιξη της τεχνολογίας με της νέας γενιάς femto second λέιζερ! Τα νέας γενιάς λέιζερ βελτιώνουν σε πολύ μεγάλο ποσοστό το χειρουργικό αποτέλεσμα στις περιπτώσεις που χρησιμοποιούνται οι νέας γενιάς ενδοφακοί, μειώνουν κατακόρυφα τις επιπλοκές …

Read More »

Μια αθώα καθημερινή συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου!

Οι μεγαλύτεροι ένοχοι για την εμφάνιση καρκίνου μέχρι τώρα ξέραμε πως είναι το αλκοόλ και το τσιγάρο. Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε Journal of Cancer όμως και τα πολύ καυτά ροφήματα μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες πάθησης από καρκίνο. Οι επιστήμονες παρακολούθησαν τις συνήθειες 50.000 ατόμων για 10+ χρόνια. Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν για τις προτιμήσεις τους στο τσάι. Αυτοί …

Read More »

Πολύ μεγάλο λάθος που κάνεις με την τουαλέτα… Σίγουρα δεν το ξέρεις!

Πρόκειται για μια κίνηση που μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία αλλά το κάνουν πολλοί, ίσως οι περισσότεροι άνθρωποι. Σύμφωνα με έρευνες είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που γίνονται στην τουαλέτα και το αγνοούμε. Όταν το κάνουμε διασπείρονται στον αέρα παθογόνα μικρόβια που μπορεί να μεταδοθούν σε άλλους ανθρώπους. Ποιο είναι αυτό; Να τραβάμε το καζανάκι της τουαλέτας …

Read More »