ΥΓΕΙΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

Σύκο: Η σούπερ τροφή με τις ευεργετικές ιδιότητες

Σύκο: Η υψηλή περιεκτικότητά του σε κάλιο το καθιστά ευεργετικό για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Ρίχνει την αρτηριακή πίεση μέσα σε δυο ώρες Ο καρπός του σύκου είναι σφαιρικός ή αχλαδόμορφος, ενώ ο φλοιός του έχει διάφορες αποχρώσεις (κίτρινο, πράσινο, σκούρο μοβ). Η σάρκα τους είναι μαλακή και γλυκιά ενώ το χρώμα της μπορεί να είναι από ανοιχτό ροζ …

Read More »

Οι άντρες κάνουν stealthing κατά την διάρκεια του σεξ και είναι επικίνδυνο!

Το stealthing είναι μια πολύ κακή συνήθεια την οποία έχουν όλο και περισσότερα αγόρια στο σεξ και είναι πολύ μα πολύ επικίνδυνη αφού ουσιαστικά βάζει σε κίνδυνο την υγεία σου. Τι σημαίνει λοιπόν ο όρος stealthing και γιατί είναι πραγματικά επικίνδυνο; Eίναι η τακτική που έχουν μερικοί άντρες να φορούν αρχικά προφυλακτικό πριν ξεκινήσει η σεξουαλική πράξη και στη συνέχεια …

Read More »

Αμερικανοί ερευνητές: Τα φάρμακα που όλοι έχουμε πάρει προκαλούν πρόωρο θάνατο

Σίγουρα όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε πάθει δυσπεψία ή έχουμε αισθανθεί καούρα στο στομάχι. Και φυσικά έχουμε προσπαθεί να βρούμε ανακούφιση αγοράζοντας από το φαρμακείο τα κατάλληλα φαρμακευτικά σκευάσματα. Ωστόσο, αυτό μπορεί και να μας εκθέτει σε κίνδυνο πρόωρου θανάτου, υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές. Συγκεκριμένα, επιστημονική ομάδα του Πανεπιστήμιου Ουάσινγκτον στο Σεντ Λούις λέει ότι μια ευρείας χρήσης κατηγορία …

Read More »

Οι δρομείς κινδυνεύουν από αλλεργική ρινίτιδα και άσθμα

Οι δρομείς κινδυνεύουν από αλλεργική ρινίτιδα και άσθμα Σοκ προκαλεί η αποκάλυψη του διεθνούς επιστημονικού περιοδικού Immunology and Allergy Clinics of North America, για το υψηλό ποσοστό τωνπεριπτώσεων αλλεργικής ρινίτιδας και άσθματος στους δρομείς μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων! Σύμφωνα με το δημοσίευμα στις ΗΠΑ το 10-20% του γενικού πληθυσμού πάσχει από αλλεργική ρινίτιδα και, όλος περιέργως, το 40% των ενεργών αθλητών ! «Πράγματι η ρινίτιδα …

Read More »

Ερευνα: Το ρόδι είναι φάρμακο για το έντερο…

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Louisville των ΗΠΑ ανακάλυψαν έναν μεταβολίτη, την ουρολιθίνη Α (UroA), που παράγεται από τις πολυφαινόλες του ροδιού και ο οποίος αλληλεπιδρά με τα βακτήρια του στομάχου προς όφελος των πασχόντων από φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου. Οι πολυφαινόλες του ροδιού θεωρούνται πολύτιμα αντιοξειδωτικά. Γενικότερα οι καρποί και οι σπόροι του ροδιού καθώς και τα άνθη και …

Read More »

Τι δεν σας λένε για το γάλα αμυγδάλου… τα καλά και τα κακά νέα…

Τα φυτικά γάλατα έχουν γίνει must πια στο ψυγείο κάθε λάτρη της υγιεινής διατροφής. Πόσο υγιεινά είναι όμως στην πραγματικότητα; Ας το ερευνήσουμε… Τα κακά νέα: Σαν vegan και σαν μία από τις πρώτες που χάρηκαν όταν τα ελληνικά σούπερ μάρκετ ξεκίνησαν να πουλούν γάλα αμυγδάλου θα μπορούσα να το αποθεώσω. Δεν θα το κάνω όμως! Ορίστε η «πικρή» αλήθεια… …

Read More »

Το καλοκαίρι, δεν πρέπει να βάζετε στη μπίρα λεμόνι..!

Καλοκαίρι και μπίρα πάνε μαζί. Μάς δροσίζει ύστερα από τους ξέφρενους χορούς στο νησί, ενώ είναι η καλύτερη συνοδεία για τα μεζεδάκια στην παραλία ή για την πίτσα όταν βλέπουμε αγώνα στην τηλεόραση. Μια από τις πιο αγαπημένες επιλογές, ειδικά τώρα το καλοκαίρι, είναι η ξανθιά μπίρα, την οποία απολαμβάνουμε κατευθείαν απ’ το μπουκάλι, αφού έχουμε ρίξει μια φέτα λεμονιού. …

Read More »

Τα top 6 είδη σεξ που πρέπει να κάνεις στη ζωή σου!

1. Το σεξ… «εντάξει, μια κουβέντα είπαμε»! Της φώναξες, σου φώναξε, ρίξατε ακόμη έναν ιστορικό καβγά, σπάσατε μερικά πιάτα και η αδρεναλίνη έχει ανέβει. Μετά από λίγα λεπτά σιωπής κοιτιέστε και ξέρετε ακριβώς τι πρέπει να κάνετε. Να πάτε στην κρεβατοκάμαρα για το υπέροχο σεξ της συμφιλίωσης. Το πάθος και η ταχύτητα πρωταγωνιστούν με τα ρούχα να βγαίνουν σε χρόνο …

Read More »

Ερευνα: Το ιδανικό και το πραγματικό μέγεθος… για το ανδρικό μόριο!

Είναι ένα από τα μεγαλύτερα ερωτήματα της ζωής για έναν άνδρα. Μετά τον αν υπάρχει ζωή σε άλλους πλανήτες, το ποιος σκότωσε τον Κένεντι και το που πάμε όταν πεθάνουμε. Και συνήθως, οι απαντήσεις που δίνονται από τους εμβριθείς αναλυτές είναι μια ωδή στη δημιουργική ασάφεια και τη σχετικότητα. Αποφασισμένοι να σταθούμε στο ύψος των περιστάσεων και με την ελπίδα …

Read More »

Αυτά είναι τα 20 πανίσχυρα αντιβιοτικά βότανα

Τα “αντιβιοτικά” είναι μία “ομάδα φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στην θεραπεία λοιμώξεων που προκαλούνται από μικρόβια”. Σε κάποιες παθήσεις λοιπόν, τα αντιβιοτικά είναι απαραίτητα. Είναι όμως όσο συχνά τα χρησιμοποιούμε σήμερα; Με τη συχνή χρήση, οι παθογόνοι μικρο-οργανισμοί αναπτύσσουν αντοχή σε συγκεκριμένα αντιβιοτικά και γίνονται πιο ισχυροί. Υπάρχουν όμως κάποια  βότανα τα οποία είναι πολύτιμα στην αντιμετώπιση απλών λοιμώξεων. Πολλά κοινά …

Read More »

Μήπως έχετε έλλειψη καλίου; Δείτε τα συμπτώματα

Μήπως έχετε έλλειψη καλίου; Δείτε τα συμπτώματα Ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά για την δύναμη των μυών μας, τη λειτουργία των νεύρων μας αλλά και την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος είναι φυσικά το κάλιο. Έτσι για να μπορέσετε να ενισχύετε το κάλιο του οργανισμού σας, πρέπει να βρείτε τις κατάλληλες τροφές όπως είναι τα φασόλια, οι μπανάνες, τα φασόλια, το …

Read More »

ΗΠΑ: Στους 153 οι χρήστες ηλεκτρονικού τσιγάρου με μυστηριώδη αναπνευστική νόσο

Οι περισσότεροι εκ των οποίων είναι έφηβοι και νεαροί ενήλικες, κατά την εισαγωγή στο νοσοκομεία είχαν δυσκολία στην αναπνοή, ενώ ανέφεραν επίσης στηθάγχη, εμετό και κόπωση… Στους 153 ανέρχονται πλέον οι ατμιστές, σε 16 αμερικανικές πολιτείες, που έχουν προσβληθεί από τη μυστηριώδη αναπνευστική νόσο, σύμφωνα με νεότερα στοιχεία από το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ. Οι πάσχοντες …

Read More »

Ερευνα: Η άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων

Ακόμα και μια μικρή αύξηση στην σωματική δραστηριότητα, όπως μπορεί να γίνει με το πλύσιμο πιάτων, τη φροντίδα του κήπου ή την κίνηση μέσα στο σπίτι, μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων… Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί στους ηλικιωμένους αν αυτοί αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί με ελαφρά κινητική δραστηριότητα, αποκαλύπτει νέα έρευνα την οποία …

Read More »

Ιός του Δυτικού Νείλου – Τι είναι και τι πρέπει να γνωρίζετε

Ιός του Δυτικού Νείλου – Τι είναι και τι πρέπει να γνωρίζετε Ερωτήσεις-Απαντήσεις για τον Ιό του Δυτικού Νείλου 1. Τι είναι η λοίμωξη από τον ιό του Δυτικού Νείλου (ΙΔΝ); Είναι νόσημα που οφείλεται στον ιό του Δυτικού Νείλου (ΙΔΝ)(West Nile virus, WNV) και μεταδίδεται κυρίως με το τσίμπημα κουνουπιών. Συγκεκριμένα από μολυσμένο κουνούπι συνήθως του γένους Culex δηλαδή …

Read More »

Το ξηρό δέρμα προειδοποιεί για 4 προβλήματα υγείας

Ορισμένοι  έχουν από τη φύση τους πιο ξηρό δέρμα από άλλους και η ξηρότητα αυτή αυξάνεται με την ηλικία. Το ξηρό κρύο το χειμώνα, αλλά επίσης ο αέρας και ο ήλιος είναι παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση ξηρότητας. Το ξηρό δέρμα είναι συνήθως μια κατάσταση αβλαβής και εύκολα θεραπεύσιμη, από τη στιγμή που θυμάστε να χρησιμοποιείτε σε τακτική βάση κάποια …

Read More »

Επτά τροφές που εξαφανίζουν το λίπος από την κοιλιά

Μήπως η πιο «προβληματική» περιοχή στο σώμα σου, εκείνη που συσσωρεύει το περισσότερο λίπος, είναι η κοιλιά; Η κοιλίτσα, το σωσίβιο και τα παχάκια, ή όπως αλλιώς και να πεις την συσσώρευση λίπους στην περιοχή αυτή, είναι ένα από τα «προβλήματα» που απασχολούν τις περισσότερες γυναίκες. Ευτυχώς το καλύτερο γιατρικό βρίσκεται στην κουζίνα σου και είναι πεντανόστιμο! Παρακάτω θα βρεις …

Read More »

ΠΡΟΣΟΧΗ! Μυστηριώδης ασθένεια «θερίζει» τους καπνιστές ηλεκτρονικού τσιγάρου

Συναγερμός έχει σημάνει στις αμερικανικές υγειονομικές αρχές μετά την καταγραφή περίπου 100 περιπτώσεων μιας μυστηριώδους ασθένειας που προσβάλει τους πνεύμονες. Τα κρούσματα έχουν αναφερθεί σε 14 Αμερικανικές Πολιτείες της Αμερικής και οι ειδικοί προς το παρόν τα συσχετίζουν με το άτμισμα και γενικότερα τη χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου. Πολλοί από τους ασθενείς είναι έφηβοι και νεαροί ενήλικες, με κάποιους εξ αυτών …

Read More »

Πόσο χρονικό διάστημα μπορούν να διατηρηθούν τα αβγά στο ψυγείο;

Τα αβγά είναι μία από εκείνες τις τροφές που μηχανικά πάντα αγοράζεις από το σούπερ μάρκετ, αλλά πάντα ξεμένει στο ψυγείο. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τελικά πόσο καιρό μπορούν να διατηρηθούν φρέσκα ή τουλάχιστον κατάλληλα για κατανάλωση; Τα βραστά αβγά διατηρούνται το πολύ για μία εβδομάδα στο ψυγείο, καθώς κατά το βράσιμο χάνονται τα έλαια που βρίσκονται στο τσόφλι και προστατεύουν …

Read More »

Αβοκάντο: Η τροφή που μας βοηθά να ελέγξουμε την πείνα μας…

Είναι μία από τις λίγες φορές που μια έρευνα έχει ακριβώς τα αποτελέσματα που θέλουμε. Στα καλά νέα της ημέρας λοιπόν, η επιστήμη μάς παροτρύνει να βάλουμε το αβοκάντο στο καθημερινό μας διαιτολόγιο, καθώς μπορεί να ελέγξει την πείνα μας. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nutrients από το Ινστιτούτο Τεχνολογίας του Illinois εξέτασε 31 υπέρβαρους ενήλικες να τρώνε είτε ένα …

Read More »

Επιστήμονες: Τι παθαίνουμε όταν μας λείπει η βιταμίνη D…

Οι επιστήμονες αποκάλυψαν νέες ιδέες για το πώς η βιταμίνη D επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και και ενδέχεται να επιδρά στην ευπάθεια σε νόσους όπως η πολλαπλή σκλήρυνση σύμφωνα με δημοσίευση που έγινε στο Frontiers in Immunology. Η βιταμίνη D παράγεται από το σώμα και συχνά επιδοκιμάζεται για τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία. Οι ερευνητές έχουν βρει επίσης πως …

Read More »

Τα διάφορα είδη αλκοολούχων ποτών, καθορίζουν τη διάθεση μας

Σύμφωνα με έρευνα για το αλκοόλ και τη συναισθηματική κατάσταση, τα διάφορα είδη  αλκοολούχων ποτών μπορούν να αλλάξουν και να καθορίσουν τη διάθεση με πολλούς τρόπους. Τα οινοπνευματώδη ποτά ίσως να σας κάνουν να νιώσετε θυμό, σέξι ή ότι θέλετε να κλάψετε, ενώ το κόκκινο κρασί και η μπύρα να σας χαλαρώσουν. Για την έρευνα στο περιοδικό BMG Open, ερωτήθηκαν σχεδόν …

Read More »

Δείτε 20 χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος, που δεν τα γνωρίζατε

Δείτε 20 χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος, που δεν τα γνωρίζατε Αν νομίζετε μέχρι τώρα ότι γνωρίζατε τα πάντα για το σώμα σας, τότε διαβάστε παρακάτω και θα εκπλαγείτε. Το ανθρώπινο σώμα είναι ένας αληθινά περίπλοκος και μυστηριώδης μηχανισμός που μερικές φορές μπερδεύει ακόμα και τους πιο ειδικούς, τους γιατρούς και τους επιστήμονες. Ας δούμε λοιπόν μερικά ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά  στοιχεία για …

Read More »

Το φάρμακο που σταματά τον καρκίνο του στομάχου

Ένας χημειοθεραπευτικός παράγονας που αυτή τη στιγμή εξετάζεται για την αντιμετώπιση πολλών τύπων καρκίνου, αποδεικνύεται ότι συμβάλλει και στη μείωση της λοιμογόνου δράσης του βακτηρίου Helicobacter pylori (Η. Pylori), η λοίμωξη από το οποίο είναι η κύρια αιτία καρκίνου του στομάχου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Proceedings of the National Academy of Science. Οι ερευνητές από το Κέντρο Vanderbilt …

Read More »

Τσάι matcha: Το αντιοξειδωτικό πράσινο τσάι με τα μοναδικά οφέλη

Τι είναι το τσάι matcha; Η λέξη “Matcha” κυριολεκτικά σημαίνει τσάι σε σκόνη. Σε αντίθεση με τα τσάγια και αφεψήματα που καταναλώναμε ως τώρα, η σκόνη matcha είναι ολόκληρα φύλλα πράσινου τσαγιού (ποικιλίας tencha) αλεσμένα σε σκόνη. Καταναλώνοντας ολόκληρο το φύλλο, και όχι μόνο το εκχύλισμά του, προσλαμβάνουμε 137 φορές τα αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού και 12 φορές τη θρεπτική …

Read More »

Η ανατριχιαστική ανακάλυψη του φετινού καλοκαιριού… παγωτό μουστάρδα!

Το περυσινό καλοκαίρι είδαμε δύο από τις πιο γνωστά συνοδευτικά φαγητού -την κέτσαπ και τη μαγιονέζα- να γίνονται παγωτά. Το φετινό καλοκαίρι, οι ανατριχιαστικές παγωμένες δημιουργίες συνεχίζονται με το τρίτο κλασικό συνοδευτικό, τη μουστάρδα. Μάλιστα, δεν πρόκειται για μια οποιαδήποτε μουστάρδα, αλλά τη γνωστή αμερικανική μάρκα French’s. Η French’s συνεργάστηκε με την επίσης αμερικανική εταιρεία παγωτών Coolhaus, για να φτιάξουν …

Read More »

Ασπιρίνη: Πολλοί επιμένουν να την παίρνουν χωρίς να χρειάζεται…

Διάχυτη είναι η χρήση της ασπιρίνης παρά το γεγονός ότι τελικά δεν είναι τόσο επωφελής όσο πίστευαν οι επιστήμονες μέχρι πρότινος, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Annals of Internal Medicine. Κάποτε η επιστημονική συναίνεση για την καθημερινή λήψη χαμηλής δοσολογίας ασπιρίνης για την πρόληψη του εμφράγματος και του εγκεφαλικού επεισοδίου στα άτομα υψηλού κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο ήταν …

Read More »

Yerba santa, το «ιερό βότανο» για τη νόσο του Αλτσχάιμερ

Η νόσος του Αλτσχάιμερ επηρεάζει περίπου 50 εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο και ο αριθμός αυτός αναμένεται να ανέλθει σε 152 εκατομμύρια το 2050, σύμφωνα με την Παγκόσμια Έκθεση για το Αλτσχάιμερ. Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι μια εκφυλιστική νευρολογική κατάσταση που επηρεάζει διάφορες λειτουργίες του εγκεφάλου και τα πρώιμα συμπτώματα περιλαμβάνουν μικρά προβλήματα με τη μνήμη. Τα συμπτώματα της νόσου …

Read More »

Ερευνα: Οι άνθρωποι που αργούν να γεράσουν και μένουν με δέρμα νεανικό…

Καθώς οι άνθρωποι ζουν περισσότερο, το δέρμα τους δεν υφίσταται μόνο τη φθορά της βιολογικής γήρανσης, αλλά και της έκθεσης σε περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως η ηλιακή ακτινοβολία η οποία προκαλεί βλάβες στο δέρμα που το γερνούν πρόωρα. Ανασκόπηση ερευνών που δημοσίευσε η Δρ. Neelam Vashi στο Clinics in Dermatology μελετά τον τρόπο με τον οποίο εμφανίζονται τα σημάδια της γήρανσης …

Read More »

Υπογλυκαιμία και σακχαρώδης διαβήτης – Πως να το αντιμετωπίσετε

Υπογλυκαιμία και σακχαρώδης διαβήτης – Πως να το αντιμετωπίσετε Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί μια συχνή κατάσταση πλέον στην κοινωνία μας. Οι σημερινές συνθήκες ζωής, ακόμα και σε περίοδο διακοπών, ασκούν πιέσεις και οδηγούν σε κακούς συμβιβασμούς τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική μας υγεία. Ο διαβήτης ωστόσο, δεν επιτρέπει τέτοιες διαπραγματεύσεις, ιδίως όταν η θεραπεία του συνοδεύεται από τον …

Read More »

Δείτε 11 παράξενα πράγματα που συμβαίνουν στον ύπνο μας

Μερικές φορές νεώ κοιμόμαστε ήσυχα, βιώνουμε περίεργα πράγματα κατά την διάρκεια του ύπνου, τα οποία μας αφήνουν με ένα αίσθημα σύγχυσης, χωρίς να καταλαβαίνουμε γιατί. Δείτε παρακάτω 11 μυστήρια πράγματα που συμβαίνουν, όταν κοιμόμαστε και παραμένουν άλυτα μέχρι σήμερα. Υπερχολικές ψευδαισθήσεις Ποια είναι η αίσθηση: Όταν ένας άνθρωπος είναι έτοιμος να κοιμηθεί, αλλά είναι ακόμα ξύπνιος, βλέπει περίεργες εικόνες μπροστά …

Read More »