Το φούσκωμα στην κοιλιά εξαρτάτε από την διατροφή που κάνουμε, διότι όπως είναι γνωστό, ορισμένες τροφές προκαλούν φούσκωμα.
Το παροδικό πρήξιμο στην κοιλιά, προκαλείται μεταξύ άλλων από διαταραχές στο πεπτικό σύστημα, κατακράτηση υγρών, στρες αλλά και από τα ταξίδια με αεροπλάνο, κάτι πολύ συνηθισμένο την περίοδο των διακοπών. Σύμφωνα με την διατροφολόγο Rebecca Gawthorne το μυστικό -ειδικά για την περίπτωση που ταξιδεύεις- είναι να τρως αχλάδια.
Σε συνέντευξη της site “mybody+soul” ανέφερε πως, το μείγμα φυτικών ινών και φυσικών σακχάρων που υπάρχουν στα αχλάδια, βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα. “Ένα υγιές πεπτικό σύστημα και έντερο σας βοηθά να αισθάνεστε υπέροχα και ενισχύει την ενέργεια σας. Επίσης, βοηθά το σώμα να απορροφά θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα”.
Επιπλέον, συστήνει να τρώμε τα αχλάδια με τη φλούδα τους, καθώς πολλά από τα αντιοξειδωτικά συστατικά του βρίσκονται στη φλούδα.