Ερευνητές μελέτησαν 500 άτομα ηλικίας 75-85 ετών και παρακολούθησαν πόσο συχνά ασχολούνταν με σταυρόλεξα, παζλ, διάβασμα, γράψιμο και παιχνίδια με κάρτες. Όσοι έκαναν 11 ασκήσεις μνήμης την εβδομάδα παρουσίασαν προβλήματα μνήμης περίπου 16 μήνες αργότερα σε σχέση με αυτούς που έκαναν 4 ασκήσεις την εβδομάδα.
Αν και η μελέτη από μόνη της δεν αποδεικνύει ότι η δραστηριοποίηση του νου ελαττώνει τον κίνδυνο άνοιας, υποδεικνύει τα οφέλη του να διατηρείται ο νους και το σώμα σε δραστηριότητα.
Οι ασθενείς που συμπεριλήφθησαν στη μελέτη και ανέπτυξαν άνοια ήταν 101, μέσης ηλικία 79,5 ετών και παρακολουθήθηκαν για περίπου 5 έτη.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η συμμετοχή σε δραστηριότητες διατήρησης του νου καθυστερούν την απότομη ελάττωση της μνήμης σε ασθενείς με άνοια.
Το αποτέλεσμα αυτό σύμφωνα με τους ισχυρισμούς των επιστημόνων είναι ανεξάρτητο του μορφωτικού επιπέδου του ατόμου.