Αλόη βέρα: Θεραπευτικές ιδιότητες, χρήσεις και οφέλη για την υγεία
Η αλόη βέρα, κυρίως τα φύλλα της, περιέχουν ένα ευρύ φάσμα ουσιών όπως είναι ακετυλικές μαννόζες, πολυμαννόζες, ανθρακινόνες και διάφορες λεκτίνες. Το φυτό έχει 200 περίπου συστατικά που το καθιστούν ένα ισχυρό φάρμακο.
Η αλόη βέρα είναι φυτό με λίγες απαιτήσεις που μπορείτε εύκολα να καλλιεργήσετε στο σπίτι, μέσα σε γλάστρες.
Η αλόη βέρα είναι ένα από τα φυτά με τις πιο ωφέλιμες για την υγεία ιδιότητες. Δεν αποτελεί έκπληξη ότι είναι τόσο δημοφιλής.
Η αλόη βέρα έχει κυρίως εξωτερική χρήση ως επάλειψη: Τις περισσότερες φορές η αλόη βέρα χρησιμοποιείται ως καταπραϋντικό σε διάφορους ερεθισμούς του δέρματος, όπως εγκαύματα, κάλους, ουλές, έρπη.
Η αλoη βερα απορροφάται γρηγορότερα από το νερό και έτσι το δέρμα επουλώνεται γρήγορα. Επιπλέον, κρατά το δέρμα απαλό και χρησιμοποιείται για την περιποίηση του σώματος και των μαλλιών, καθώς ενυδατώνει, αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και ενισχύει τη φυσική τους άμυνα. Θεωρείται αποτελεσματική θεραπεία για την αντιμετώπιση της ακμής, επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος και καταπολεμά τη φαγούρα, τις δερματικές αλλεργίες, τα τσιμπήματα των εντόμων, τα εκζέματα και τις μυκητιάσεις, ενώ μπορεί να περιορίσει ακόμα και την ψωρίαση.
Η αλόη βέρα έχει όμως και εσωτερική χρήση. Ενδεχομένως να μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, να περιορίζει τους μυϊκούς και σκελετικούς πόνους, τους κολικούς και τις κρίσεις άσθματος. Επίσης, τονώνει την πεπτική λειτουργία και καταπολεμά διαταραχές, όπως η δυσκοιλιότητα και η δυσπεψία, ενώ ενισχύει και το ανοσοποιητικό, γι’ αυτό και έχει χρησιμοποιηθεί σε ασθενείς με AIDS και καρκίνο.
Τα κυριότερα οφέλη της αλόης βέρα είναι:
Αποτοξίνωση: Ο χυμός από την αλόη βέρα είναι ιδανικός για αποτοξίνωση αφού είναι γεμάτος βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Η κατανάλωση του χυμού μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.
Πεπτικές διαταραχές: Η αλόη βέρα έχει ουσιαστική δράση σε διαταραχές του πεπτικού συστήματος όπως η καούρα, τα έλκη και το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου. Συγκεκριμένα καταπραΰνει τον οισοφάγο και ελαττώνει τις ενοχλήσεις της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Παράλληλα η αλόη βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου
Στοματική υγιεινή: Ο χυμός των φύλλων της αλόης βέρα μπορεί να βοηθήσει στο να επισκέπτεστε πιο αραιά τον οδοντίατρο, καθώς βελτιώνει σημαντικά την υγεία των ούλων.
Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Για να μπορέσετε να δώσετε ώθηση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα, μπορείτε να φτιάξετε ένα ρόφημα με αυτά τα τέσσερα συστατικά:
1 φύλλο αλόη βέρα
Μια κούπα νερό
1 κουταλιά της σούπας μέλι
Παρασκευή:
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πλύνετε καλά το φύλλο της αλόη βέρα μέχρι να φύγουν όλα τα αγκάθια. Επεξεργαστείτε το στο μπλέντερ ή λιώστε το με ένα πιρούνι. Έπειτα, βάλτε το στην κούπα με το νερό και προσθέστε το μέλι. Είναι τόσο απλό.
Αποκαθιστά την υγεία των μαλλιών σας
Οι ιδιότητες της αλόη βέρα σας βοηθά ν’ αποκαταστήσετε την υγεία των μαλλιών σας. Ο χυμός της θα ενισχύσει την υγεία των μαλλιών σας, θα διεγείρει την ανάπτυξή τους και θα τους χαρίσει λάμψη, ό,τι ακριβώς ψάχνατε.
Για να δώσετε στα μαλλιά σας αυτό που χρειάζονται, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να παρασκευάσετε μια μάσκα για τα μαλλιά, ακολουθήστε τις οδηγίες μας και χρησιμοποιήστε τα παρακάτω συστατικά:
Ένα φύλλο αλόη βέρα
1 κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο
Παρασκευή:
Ανοίξτε το φύλλο κάθετα και κόψτε το κομματάκια. Αναμείξτε το με το αμυγδαλέλαιο. Τέλος, πρέπει ν’ απλώσετε το μείγμα στα μαλλιά σας. Περιμένετε περίπου 20 λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Το καλύτερο μυστικό για το δέρμα σας
Αν η αλόη βέρα είχε μονάχα ένα χαρακτηριστικό, αυτό θα ήταν πως είναι το καλύτερο φυσικό προϊόν για το δέρμα σας.
Είναι ένα φυτό το οποίο μπορεί να ενυδατώσει, ν’ αυξήσει την ελαστικότητα του δέρματος και βοηθά στην επιβράδυνση της γήρανσης. Χάρη στην αλόη βέρα, μπορείτε ν’ αποτρέψετε τον σχηματισμό σημαδιών ή κηλίδων με πολύ απλό τρόπο.
Παρακάτω βρίσκονται τα συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε μια λοσιόν αλόη βέρα:
100 γραμμάρια από χυμό αλόη
3 κουταλιές της σούπας νερό
5 κουταλιές της σούπας αλκοόλ
Εφαρμογή:
Για να είναι αποτελεσματική η λοσιόν, θα πρέπει να την τρίβετε καθημερινά στο πρόσωπο και τον λαιμό σας. Αφήστε τη για 10 λεπτά, ξεπλύνετε και βάλετε μια ενυδατική κρέμα έπειτα.
Προστατεύει από εγκαύματα
Οι ιδιότητες της αλόη βέρα δεν σταματούν στην ενυδάτωση για ένα τέλειο δέρμα, μπορεί να σας προστατεύσει και από τα εγκαύματα. Είναι το ιδανικό φυτό αν ψάχνετε κάτι για να κάνετε τις πληγές ή τα εγκαύματα να επουλωθούν γρήγορα.
Μπορείτε ν’ αγοράσετε μια έτοιμη λύση η οποία περιέχει αλόη ή μπορείτε να φτιάξετε μία μόνοι σας. Για το τελευταίο, πάρτε ένα φύλλο αλόη βέρα, εξάγετε το ζελέ του και εφαρμόστε το στην επηρεασμένη περιοχή δύο ή τρεις φορές την ημέρα.
Διατηρεί υγιή τη χλωρίδα του εντέρου σας
Η αλόη βέρα δεν χρησιμοποιείται μόνο εξωτερικά, αλλά βοηθά να διατηρηθεί σε καλή κατάσταση και η χλωρίδα του εντέρου σας. Ο χυμός της αλόη βέρα ανακουφίζει από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου χαλαρώνοντας τη βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και των εντέρων.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πίνετε 30 ml χυμού αλόη βέρα δύο φορές την ημέρα, θα μπορέσετε να μειώσετε τα συμπτώματα αυτής της άβολης πάθησης.
Σα να μην έφταναν τα παραπάνω, το φυτό αυτό περιέχει αντιβακτηριακές ιδιότητες οι οποίες μειώνουν το Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, ένα βακτήριο που προκαλεί σοβαρά γαστρικά έλκη.
Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου
Η ιδιότητα αυτή ίσως είναι μια από τις ισχυρότερες, αλλά και η λιγότερο γνωστή. Η αλόη βέρα βοηθά όσους πάσχουν από διαβήτη να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου.
Είναι ένα φυτό το οποίο ελέγχει τη γλυκόζη στο αίμα. Είναι ιδιαίτερα βοηθητικό για όσους πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Όμως, η αλόη βέρα θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό διότι σε ορισμένες περιπτώσεις, η συνεχόμενη χρήση της ίσως οδηγήσει σε προβλήματα με το συκώτι.