Tag Archives: obesity

Συμβουλές για επιτυχημένη δίαιτα

Αν θέλετε να επιτύχετε στη δίαιτα σας, φροντίστε να καταναλώνετε τις περισσότερες θερμίδες της ημέρας στο πρωινό γεύμα και τις λιγότερες στο βραδινό, συνιστούν επιστήμονες από το Ισραήλ. Κι’ αυτό διότι έχει σημασία η ώρα που καταναλώνουμε τα γεύματά μας (ανεξάρτητα από τις θερμίδες που προσλαμβάνουμε). Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 93 παχύσαρκες γυναίκες και δημοσιεύθηκε στον επιστημονικό περιοδικό Obesity, …

Read More »