Tag Archives: ΧΑΜΟΓΕΛΟ

Το χαμόγελο είναι το καλύτερο anti-stress φάρμακο

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα  Ας μιλήσουμε για την θετική πλευρά της ζωής. Ας σταθούμε σε όλους αυτούς τους λόγους για τους οποίους το χαμόγελο, ως πράξη, ως στάση και ως γεγονός έχει υμνηθεί και έχει αναλυθεί τόσο πολύ. (Εδώ προτείνονται μόνο οκτώ. Τους υπόλοιπους, τους τόσους πολλούς άλλους υπόλοιπους, ας τους βρει ο καθένας αναλογιζόμενος την δικιά …

Read More »

Που οφείλεται το χαμόγελο της Μόνα Λίζα;

Μόνα Λίζα – Με το  αινιγματικό της χαμόγελο σαγηνεύει  εδώ και αιώνες. Η Μόνα Λίζα είναι το πιο  διάσημο χαμόγελο του κόσμου και της ιστορίας της τέχνης. Το μυστηριώδες χαμόγελο της Μόνα Λίζα του Λεονάρντο ντα Βίντσι έχει γοητεύσει εκατομμύρια θεατές για πολλές γενιές, αλλά η πραγματική ταυτότητα του πιο διάσημου θέματος του καλλιτέχνη της Αναγέννησης έχει ξεφύγει από τους ιστορικούς τέχνης …

Read More »

Παλεύοντας κάθε μέρα για ένα χαμόγελο…

Το κείμενο επιμελήθηκε ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Νόμιζα πως θα ήτανε εύκολο. Δεν θα κρατούσε πολύ. Απλά λίγο καιρό θα μου έπαιρνε και όλα θα ήτανε όπως πριν. Και τώρα συνειδητοποιώ, ξεφυλλίζοντας αυτό εδώ το τετράδιο, ότι έχει περάσει πολύς καιρός. Από τη στιγμή που ξεκίνησα να αποτυπώνω στο χαρτί όλα αυτά που μου συμβαίνουν. Μήπως και έτσι συνέλθω. Έπειτα …

Read More »

Το χαμόγελο, μια ευεργετική πηγή ευζωίας

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα Πολλές έρευνες, πολλές μελέτες, μιλούν για την ευεργετική επίδραση του χαμόγελου στη ζωή μας. Στοιχεία που άλλα αποδεικνύονται επιστημονικά κι άλλα επιβεβαιώνονται εμπειρικά, συνιστούν το χαμόγελο ως μια κύρια πηγή ευζωίας: Μειώνει το στρες, σπάει την αμηχανία, συμβάλλει στην αξιοπιστία, αυξάνει την παραγωγικότητα, χαμηλώνει τους καρδιακούς παλμούς, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει τη …

Read More »

Παλεύοντας κάθε μέρα για ένα χαμόγελο

Το κείμενο επιμελήθηκε ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Νόμιζα πως θα ήτανε εύκολο. Δεν θα κρατούσε πολύ. Απλά λίγο καιρό θα μου έπαιρνε και όλα θα ήτανε όπως πριν. Και τώρα συνειδητοποιώ, ξεφυλλίζοντας αυτό εδώ το τετράδιο, ότι έχει περάσει πολύς καιρός. Από τη στιγμή που ξεκίνησα να αποτυπώνω στο χαρτί όλα αυτά που μου συμβαίνουν. Μήπως και έτσι συνέλθω. Έπειτα …

Read More »

Το φρούτο που βοηθάει στην λεύκανση των δοντιών

Όλοι θέλουμε ένα λευκό και αστραφτερό χαμόγελο αν και δεν είναι πάντα τόσο εύκολο να το καταφέρουμε. Αν και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καταφέρουμε, είναι ωστόσο χημικοί. Υπάρχει ωστόσο ένα φρούτο τα συστατικά του οποίου βοηθούν στην ασπίδα κατά της τερηδόνας και καταπολεμούν την πλάκα, προσφέροντας ένα λευκό, αστραφτερό χαμόγελο. Ο λόγος για το πορτοκάλι. Οι φλούδες από το …

Read More »

Το χαμόγελο κάνει καλό στην υγεία μας

Το χαμόγελο είναι μια έκφραση του προσώπου που εμφανίζεται όταν είμαστε χαρούμενοι και ευχαριστημένοι. Ωστόσο η δύναμή του είναι πιο μεγάλη απ’ ότι νομίζετε! Όχι μόνο ωφελεί την υγεία και την ευημερία μας αλλά επίσης επηρεάζει θετικά και τους ανθρώπους γύρω μας. Μάθετε τα οφέλη του χαμόγελου στην υγεία μας και ανακαλύψτε περισσότερους λόγους για να χαμογελάτε στην καθημερινότητά σας. …

Read More »

Δείτε τους λόγους για τους οποίους οι Ρώσοι δεν χαμογελούν

Γιατί δεν χαμογελούν οι Ρώσοι; Θεωρούνται ψυχροί, σκυθρωποί και αγέλαστοι. Όμως, η έλλειψη χαμόγελου δεν έχει καμία απολύτως σχέση με την ψυχρότητα. Το Russia Beyond the Headlines, αποχαρακτηρίζοντας τα «μυστικά» της ρωσικής επικοινωνίας, παρουσιάζει δέκα από τις πιο χαρακτηριστικές εθνικές ιδιαιτερότητες του ρωσικού χαμόγελου. Στη Ρωσία υπάρχει το φαινόμενο της «αγέλαστης επικοινωνίας», που εκφράζει μια από τις πιο ζωντανές εθνικές …

Read More »

Χαμογελάστε…. είναι μεταδοτικό

Κανείς δεν είναι τόσο πλούσιος, που να μην έχει ανάγκη ένα χαμόγελο. Και κανείς δεν είναι τόσο φτωχός, που να μην μπορεί να το δώσει. Ας δούμε την θετική πλευρά της ζωής. Ας σταθούμε σε όλους αυτούς τους λόγους για τους οποίους το χαμόγελο, ως πράξη, ως στάση και ως γεγονός έχει υμνηθεί και έχει αναλυθεί τόσο πολύ. 1. Είναι …

Read More »

Χαμόγελο: Γιατί τα συναισθήµατά µας «φαίνονται» στο στόµα µας;

Από που πηγάζει ένα χαμόγελο; Για ποιο λόγο χαμογελάμε και πως αυτό επηρεάζει τους γύρω μας; Τι είναι αυτό που µας κάνει να συστέλλουµε τους µείζονες ζυγοµατικούς µυς και ν’ ανυψώνουµε τις δύο γωνίες του στόµατος; Μία οµάδα επιστηµόνων αποφάσισε να µελετήσει αυτό που συνήθως θεωρούµε «αυτονόητο»: το χαµόγελο και τους διάφορους τύπους του, που έχουν την ικανότητα να επηρεάσουν …

Read More »

Θεραπείες εξπρές για λαμπερό χαμόγελο

Μέσα σε 1 επίσκεψη είναι πλέον εφικτό να αποκτήσει κανείς λευκά και ίσια δόντια. Μάθετε πώς θα το καταφέρετε 1-10 μέρες πριν την Πρωτοχρονιά. Να τονώσει το ηθικό του επιχειρεί ολοένα περισσότερος κόσμος που συρρέει στον οδοντίατρο ενόψει γιορτών. Οι επιλογές για λαμπερό χαμόγελο είναι αρκετές, ανάλογα με το βαθμό επέμβασης της μεθόδου που θα σας προτείνει ο γιατρός. 1.Μη …

Read More »

Χαμόγελο – το “κλειδί” για δημιουργία νέων σχέσεων

Όπως επισημαίνουν ερευνητές από τις ΗΠΑ, οι άνθρωποι είναι πιο δεκτικοί στα θετικά συναισθήματα, όταν δημιουργούν νέους δεσμούς, απ’ ό,τι στα αρνητικά, όπως ο θυμός, η θλίψη ή η περιφρόνηση. Το χαμόγελο λοιπόν, είναι ο «κλειδί» για να οδηγηθεί κανείς στη δημιουργία νέων σχέσεων στον κοινωνικό του κύκλο.  Σύμφωνα με τους ερευνητές η προσποίηση δεν είναι καθόλου καλή τακτική, καθώς οι …

Read More »

Καλύτερη υγεία σε 60 δευτερόλεπτα

60 δευτερόλεπτα από το πολύτιμο χρόνο μας κάθε μέρα μπορεί να βελτιώσουν την υγεία μας. Δείτε  παρακάτω 11 πράγματα που μπορείς να κάνεις και τα οποία μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σου χωρίς να πατήσεις το πόδι σου στο γυμναστήριο. 1. Νήμα: Μπορεί να το έχεις ακούσει χιλιάδες φορές αλλά το να καθαρίζεις τα δόντια σου με οδοντικό νήμα κάνει …

Read More »

Το όμορφο χαμόγελο….. ρυθμίζει τη πίεση και το στρες

Οι ψυχολόγοι  λένε ότι, το ωραίο χαμόγελο  «ρυθμίζει» την υψηλή πίεση και το στρες, ενώ ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αποδοχή από τους γύρω μας. Αυτό το καθημερινό μας χαρούμενο «διαβατήριο» είναι εφικτό να αποκτηθεί γρήγορα, τελείως ανώδυνα και οικονομικά χάρη στην εξέλιξη της σύγχρονης οδοντιατρικής προσθέτουν από την πλευρά τους οι οδοντίατροι! Αποτελεί δε ένα καλό δώρο για τον εαυτό …

Read More »

Τα μυστικά της μακροζωίας του Μητσοτάκη

Περπάτημα, ωμά λαχανικά, ύπνος και χαμόγελο, τα μυστικά της μακροζωίας Τα «μυστικά» της μακροζωίας αποκάλυψε ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης που έκλεισε χθες τα 95 του χρόνια, τονίζοντας ότι η διατροφή, η άσκηση, ο καλός ύπνος αλλά και το χαμόγελο, παίζουν καίριο ρόλο στο να είναι κανείς υγιής ακόμη και σε μεγάλη ηλικία. «Αν στέκομαι όρθιος και κρατώ τις πνευματικές μου δυνάμεις, …

Read More »

Επτά χρόνια ζωής δίνουν τα χαμόγελα!

Χαμογελάστε για να ζήσετε περισσότερο συμβουλεύουν ερευνητές του Πανεπιστημίου Γουέιν στο Μίσιγκαν των ΗΠΑ. Οι επιστήμονες μελέτησαν 230 φωτογραφίες γνωστών παικτών του μπέιζμπολ οι οποίες υπήρχαν στο αρχείο παικτών του 1952. Κάθε φωτογραφία έφερε δίπλα της και σημαντικά χαρακτηριστικά για τον κάθε παίκτη, συμπεριλαμβανομένων της ηλικίας, του ύψους, του βάρους και της οικογενειακής κατάστασής του. Στη συνέχεια οι ερευνητές κατέταξαν …

Read More »

Πόσες φορές την ημέρα χαμογελάμε;

Εφτά φορές τη μέρα χαμογελούν κατά μέσο όρο οι ενήλικες, σύμφωνα με βρετανική δημοσκόπηση. Μάλιστα, ένα από τα χαμόγελα, αυτό προς το αφεντικό, είναι συνήθως ψεύτικο ενώ οι πιο “στρυφνοί” από εμάς χαρίζουν χαμόγελο μόνο μία φορά! Τα αποτελέσματα έδειξαν πως όλοι απολαμβάνουμε πραγματικά τη στιγμή που η σύντροφος, τα παιδιά ή άλλο αγαπημένο μας πρόσωπο μας χαρίσει απλόχερα ένα …

Read More »