Tag Archives: ΚΟΚΚΙΝΗ ΠΙΠΕΡΙΑ

Απογειώστε το μεταβολισμό σας

Υπάρχουν τροφές που μας αδυνατίζουν; Η απάντηση είναι όχι. Υπάρχουν όμως κάποιες, που σε συνδυασμό με μια ευρύτερη αλλαγή τρόπου ζωής, μπορούν να κρατήσουν ψηλά το βασικό μας μεταβολισμό και να μας βοηθούν να μην παίρνουμε βάρος ή να χάνουμε πιο εύκολα. Ας τα δούμε όμως όλα βήμα προς βήμα : 1ο) Ασκείστε συστηματικά, με συνδυασμό αερόβιας άσκησης και ήπιας …

Read More »