Tag Archives: κοιλιακο λιπος

Πέντε τρόποι που εξαφανίζουν το κοιλιακό λίπος…

Όσο μεγαλύτερη η περίμετρος της μέσης τόσο περισσότερα και τα προβλήματα για την υγεία. Το σπλαχνικό λίπος που βρίσκεται στην κοιλιά και περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα συνδέεται με μια σειρά από προβλήματα υγείας όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, τα οποία μάλιστα επιδεινώνονται αν η περίμετρος μέσης ξεπερνά τα 89 εκατοστά στις γυναίκες και τα 102 …

Read More »

Πέντε τρόποι που εξαφανίζουν το κοιλιακό λίπος…

Όσο μεγαλύτερη η περίμετρος της μέσης τόσο περισσότερα και τα προβλήματα για την υγεία. Το σπλαχνικό λίπος που βρίσκεται στην κοιλιά και περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα συνδέεται με μια σειρά από προβλήματα υγείας όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, τα οποία μάλιστα επιδεινώνονται αν η περίμετρος μέσης ξεπερνά τα 89 εκατοστά στις γυναίκες και τα 102 …

Read More »

Τα φαγητά που καίνε το κοιλιακό λίπος…

Δεν πρόκειται για μαγικές τροφές, ούτε για θαύματα της φύσης. Φαίνεται όμως ότι κάτι τρέχει με ορισμένα τρόφιμα και πλέον έχουν μπει στο μικροσκόπιο των επιστημόνων σε μια προσπάθεια να διαπιστωθεί αν πράγματι έχουν την ιδιότητα είτε να «ξυπνούν» τον μεταβολισμό, αυξάνοντας τις καύσεις μας, ή να ευνοούν τη λιπόλυση. Ας δούμε τι αποκαλύπτουν οι έρευνες… Τρώμε αμύγδαλα Παρότι θερμιδογόνα …

Read More »

Πέντε τρόποι που εξαφανίζουν το κοιλιακό λίπος

Όσο μεγαλύτερη η περίμετρος της μέσης τόσο περισσότερα και τα προβλήματα για την υγεία. Το σπλαχνικό λίπος που βρίσκεται στην κοιλιά και περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα συνδέεται με μια σειρά από προβλήματα υγείας όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, τα οποία μάλιστα επιδεινώνονται αν η περίμετρος μέσης ξεπερνά τα 89 εκατοστά στις γυναίκες και τα 102 …

Read More »

Έλλειψη βιταμίνης D και κοιλιακό λίπος

Νέα έρευνα αναφέρει ότι παχύσαρκοι άνθρωποι με υπερβάλλον λίπος γύρω από τη μέση αντιμετωπίζουν κίνδυνο έλλειψης βιταμίνης D. Τα ευρήματα υπογραμμίζουν ακόμα μια βλαβερή επίδραση της παχυσαρκίας. Και βέβαια, λοι θέλουμε να ξεφορτωθούμε το ενοχλητικό και φυσικά ανθυγιεινό κοιλιακό λίπος. Μερικές φορές όμως είναι δύσκολο να βρούμε χρόνο και διάθεση για να γυμναστούμε στην καθημερινότητα και να ακολουθούμε υγιεινή διατροφή. …

Read More »

Το ρόφημα που «καίει» το κοιλιακό λίπος

Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο το πιο επιβλαβές λίπος στο σώμα σας, που συνδέεται με πολλές ασθένειες, αλλά είναι ταυτόχρονα και το πιο αντιαισθητικό και εκείνο που άντρες και γυναίκες πασχίζουν να εξαφανίσουν. Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά (γύρω από το στομάχι) μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της καρδιακής νόσου, της υπέρτασης, σε μεταβολικές δυσλειτουργίες, άσθμα, τη νόσο …

Read More »

Το κοιλιακό λίπος είναι ανησυχητικό στους άνδρες

Ποτέ δεν πρέπει να μας εφησυχάζει το έξτρα βάρος, ειδικά αν αυτό το κουβαλάμε στην κοιλιακή χώρα. Γιατί το πρόβλημα με το λίπος στην κοιλιά δεν είναι απλά επιφανειακό αλλά έχει β αθύτερα προβλήματα μέσα στη κοιλιά και στα εσωτερικά όργανα. Το κοιλιακό λίπος, ανεξάρτητα από το συνολικά βάρος αυξάνει το κίνδυνο για διάφορες ασθένεις όπως: * Καρδιαγγειακή νόσο * …

Read More »