Το καλιγραμο κορμί της Britney Spears όταν πρωτοξεκίνησε ανήκει στο παρελθόν και η τραγουδίστρια παλεύει πλεόν με δίαιτες να χάσει περιττά κιλά που παίρνει λόγω της κακής διατροφής της αλλά και των καταχρήσεων.
Η Britney καταναλώνει 5 μικρά γεύματα ημερησίως, με κύριο συστατικό την πρωτεΐνη, τα λαχανικά, τα φρούτα και τα προϊόντα ολικής αλέσεως.
– Το πρωινό της περιλαμβάνει ομελέτα με ασπράδια από 3 αυγά, γαλοπούλα και σπανάκι
– Το μεσημεριανό της κυρίως καστανό ρύζι με ψάρι ή κοτόπουλο με πλούσια πράσινη σαλάτα
– Το βράδυ επιλέγει κάτι ελαφρύ. Ο σολομός με τα σπαράγγια είναι το αγαπημένο της βραδινό πιάτο
– Γιαούρτι με κανέλα και ξηρούς καρπούς και smoothies χυμοί με φρούτα είναι δύο από τα σνακ που απολαμβάνει να τρώει
– Αποφεύγει το αλκοόλ, τη λευκή ζάχαρη και τα junk food
Επίσης αθλείται τέσσερις φορές την εβδομάδα, κάνοντας κυρίως διάδρομο, γιόγκα και βάρη για την ενδυνάμωση των χεριών.