ΥΓΕΙΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

Υγεία: Τα εκπληκτικά οφέλη και θρεπτικά συστατικά του καρπουζιού…

Το καρπούζι είναι ένα γευστικό και δροσερό φρούτο, ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία, καθώς περιέχει μόνο 46 θερμίδες/κούπα και έχει υψηλή περιεκτικότητα στις βιταμίνες C και A και σε άλλες επωφελείς φυτικές ενώσεις. Ποια, όμως, είναι ακριβώς τα οφέλη του; 1. Ενυδατώνει Η κατανάλωση νερού και τροφίμων που περιέχουν πολύ νερό είναι σημαντική ώστε ο οργανισμός να παραμένει ενυδατωμένος. Το …

Read More »

Άγχος, αϋπνία και μετατραυματικό στρες μπορεί να παρουσιάσουν όσοι νοσηλεύτηκαν με κορωνοϊό

Άγχος, αϋπνία και μετατραυματικό στρες μπορεί να παρουσιάσουν όσοι νοσηλεύτηκαν με κορωνοϊό Οι άνθρωποι που ανέρρωσαν από την Covid-19 μπορεί να υποφέρουν από ψυχιατρικές διαταραχές, όπως μετατραυματικό στρες, άγχος, αϋπνία και κατάθλιψη, σύμωνα με μια μελέτη που διενήργησε το νοσοκομείο Σαν Ραφαέλε του Μιλάνου. Η έρευνα αυτή έδειξε ότι περισσότεροι από τους μισούς από τους 420 ασθενείς που νοσηλεύτηκαν με …

Read More »

Κορωνοϊός: Τα παιδιά έχουν μεγαλύτερο ιικό φορτίο από τους ενήλικες

Κορωνοϊός: Τα παιδιά έχουν μεγαλύτερο ιικό φορτίο από τους ενήλικες Μπορεί να έχουν περάσει έξι μήνες από την έναρξη της πανδημίας του κοροναϊού, όμως οι επιστήμονες εξακολουθούν να μαθαίνουν πράγματα γι’ αυτόν και να αναθεωρούν τις εκτιμήσεις τους. Έτσι, μια νέα έρευνα σχετικά με το κατά πόσο τα μικρά παιδιά είναι φορείς της μετάδοσης του ιού, ενισχύει την αρχική εκτίμηση …

Read More »

Υγεία: Παγωμένο λεμόνι για καταπολέμηση όγκων

Παγωμένο λεμόνι για καταπολέμηση όγκων Το λεμόνι, είναι ένα θαυματουργό προϊόν στο να σκοτώνει τα καρκινογόνα κύτταρα. Είναι 10.000 φορές ισχυρότερο από τη χημειοθεραπεία. Το λεμόνι συγκαταλέγεται στις πιο φημισμένες τροφές στον κόσμο και είναι γνωστό όχι μόνο για τις πολλές χρήσεις του στην κουζίνα αλλά και για τις εξαιρετικές φαρμακευτικές του ιδιότητες. Εδώ και αιώνες οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το …

Read More »

Υγεία – Διαβήτης: Tα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Ο λαός μας λέει το ″Ζάχαρο, ύπουλο″. Επιστημονικά ονομάζεται Σακχαρώδης Διαβήτης και πράγματι είναι μια κατάσταση κατά κάποιο τρόπο ύπουλη, διότι γηράσκει πρόωρα τα αγγεία και το σώμα μας γενικά, ενώ δεν καταλαβαίνουμε ότι πάσχουμε. Ατυχώς, για πολλά χρόνια μπορεί να ζει κάποιος καλά με τον Διαβήτη του, χωρίς σημαντικά συμπτώματα που θα τον οδηγήσουν στο να τον διαγνώσει έγκαιρα. …

Read More »

Υγεία: Πως θα καταλάβεις, ότι έχεις έλλειψη σιδήρου…

Υγεία: Πως θα καταλάβεις, ότι έχεις έλλειψη σιδήρου… Πάνω από το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού λέγεται ότι κάποια στιγμή στη ζωή τους θα έχουν έλλειψη σιδήρου. Πολλοί από αυτούς μπορεί να μην το μάθουν ποτέ, καθώς κάνουν σπάνια εξετάσεις. Παρακάτω θα βρεις 5 σημάδια που δείχνουν πως πιθανόν έχεις έλλειψη σιδήρου και καλό θα ήταν πας στο γιατρό. 1. Νιώθεις …

Read More »

Υγεία: Ο ρυθμός που περπατάτε δείχνει … πόσο θα ζήσετε

Το γρήγορο περπάτημα δείχνει μακροζωία Ο λόγος που η ταχύτητα του βηματισμού μας συνδέεται με τη μακροζωία είναι προφανής. Όταν περπατάμε, τίθενται σε λειτουργία ποικίλα ζωτικά όργανα, όπως η καρδιά, οι μύες, οι αρθρώσεις, τα οστά και ο εγκέφαλος. Με άλλα λόγια, η ίδια η ταχύτητα με την οποία περπατάμε είναι δείκτης υγείας, δεδομένου ότι ένα πρόβλημα θα ανάγκαζε το …

Read More »

Κορωνοϊός: Οι ψηλοί άνθρωποι διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο να νοσήσουν

Όσο απίστευτο κι αν ακούγεται, οι ψηλοί άνθρωποι, με ύψος άνω του 1μ.80, διατρέχουν τουλάχιστον διπλάσιο κίνδυνο σε σχέση με όσους είναι κοντύτεροι, να νοσήσουν από Covid-19, Μέχρι τώρα ήταν γνωστό πως οι άνθρωποι με υποκείμενα νοσήματα που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες κινδυνεύουν από τον κοροναϊό. Η έρευνα έδειξε πως εξίσου κινδυνεύουν οι παχύσαρκοι. Τώρα, νέα έρευνα έρχεται να καταδείξει …

Read More »

’Ερχεται σύντομα δεύτερο κύμα κορωνοϊού;

Το πρώτο κύμα κορωνοϊού μας βρήκε όλους απροετοίμαστους. Ωστόσο ορισμένες χώρες κατάφεραν να κρατήσουν τα κρούσματα όσο το δυνατόν πιο χαμηλά. Ένα δεύτεροι κύμα πιο ισχυρό φαίνεται όμως να πλησιάζει. Όπως αναφέρει η Deutsce Welle, λοιμωξιολόγοι σε όλο τον κόσμο είχαν προβλέψει εδώ και μήνες ένα δεύτερο κύμα κορωνοϊού. Όσο πιο χαλαρά αισθάνονται οι άνθρωποι, τόσο πιο πολύ αυξάνεται ο …

Read More »

10 απλά τρικ για να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών…

Κάνεις δίαιτα και γυμνάζεσαι εντατικά και όμως κάποιες φορές αισθάνεσαι ότι έχεις φουσκώσει και η ζυγαριά όχι μόνο δεν λέει να ξεκολλήσει αλλά σε δείχνει και 1-2 κιλά πιο πάνω; Μην ανησυχείς, δεν πάχυνες, απλά έχεις κατακράτηση υγρών. Κι αν αναρωτιέσαι πώς θα την αντιμετωπίσεις, σου έχουμε 10 απλές και σίγουρες προτάσεις. 1. Πίνε άφθονο νερό Αυτό πρέπει να το …

Read More »

Το σημείο του προσώπου που αποκαλύπτει ότι έχουμε περάσει τραυματικές εμπειρίες

Το σημείο του προσώπου που αποκαλύπτει ότι έχουμε περάσει τραυματικές εμπειρίες Νέα έρευνα δείχνει ότι οι κόρες των ματιών ενός ανθρώπου μπορούν να αποκαλύψουν αν έχει βιώσει κάποια τραυματική εμπειρία στο παρελθόν Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) μπορεί να εμφανιστεί όταν ένα άτομο βιώσει κάποιο τραυματικό γεγονός, όπως ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, στρες λόγω πολέμου ή κακοποίηση και να επιφέρει μεγαλύτερη …

Read More »

Υγεία: Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ηπατίτιδας

Κάθε χρόνο στις 28 Ιουλίου, εορτάζεται η  Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ηπατίτιδας. Καθιερώθηκε το 2004 από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας για να ευαισθητοποιήσει κυβερνήσεις και πολίτες για την Ηπατίτιδα τύπου C, που απομονώθηκε το 1989 και αποτελεί ένα από κυριότερα προβλήματα της Δημόσιας Υγείας. Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, οι περισσότεροι ασθενείς με ηπατίτιδα βρίσκονται στο σκοτάδι, αφού …

Read More »

Το στρατιωτικό κόλπο για να σας παίρνει ο ύπνος σε 120 δευτερόλεπτα

Σε περιόδους στρατιωτικής άσκησης, ο ύπνος είναι πραγματικά μια πολυτέλεια, καθώς οι στρατιώτες μπορούν να κοιμούνται μόνο για λίγες ώρες, άρα δεν υπάρχει τίποτα πιο βασανιστικό από το να προσπαθούν να κοιμηθούν έστω και για λίγο αλλά να μην μπορούν λόγω αϋπνίας. Αν και νοιώθουν εξαντλημένοι, τους ενοχλούν οι θόρυβοι γύρω τους, σκέφτονται τα γεγονότα της ημέρας ή αγχώνονται ότι …

Read More »

Ροδάκινο: Ευεργετικές ιδιότητες και οφέλη για την υγεία

Ροδάκινο: Ευεργετικές ιδιότητες και οφέλη για την υγεία Είναι γνωστό ότι τα ροδάκινα προέρχονται από την Κίνα και αργότερα έφτασαν σε άλλα μέρη του κόσμου, το πιστεύετε όμως ότι υπάρχουν περισσότερες από 200 ποικιλίες ροδάκινου και περισσότερες από 175 ποικιλίες από νεκταρίνια; Τα ροδάκινα είναι σπουδαία πηγή υδατανθράκων, πρωτεϊνών, διατροφικών ινών, βιταμίνης C και βιταμίνης A. Περιέχουν αρκετή ποσότητα βορίου …

Read More »

Ετσι θα κοιμηθείς άνετα όταν έχει καύσωνα και δεν έχεις air condition…

Βρισκόμαστε ήδη στα μέσα του καλοκαιριού και παρότι εξελίσσεται αρκετά άστατο, προλάβαμε να ζήσουμε μερικούς μίνι καύσωνες. Αν δουλεύουμε σε χώρο που κλιματίζεται είμαστε τυχεροί, όμως στο τέλος της ημέρας θα γυρίσουμε στο σπίτι, εκεί όπου τις βραδινές ώρες η κατάσταση μοιάζει ανυπόφορη χωρίς air condition. Υπάρχει τρόπος τελικά να απολαύσεις τον ύπνο σου χωρίς να ιδρώσεις ή να στριφογυρίζεις …

Read More »

Κορωνοϊός: Αυτά είναι τα τρία νέα συμπτώματα

Το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ, ανακοίνωσε  τρία νέα συμπτώματα της νόσου Covid- 19  την ώρα που στη χώρα του Ντόναλντ Τραμπ τα κρούσματα αγγίζουν τα 3,5 εκατομμύρια. Βάζοντας στο μικροσκόπιο τα συμπτώματα που ο ασθενής καλείται να αντιμετωπίσει, αν προβληθεί από τον ιό, το Κέντρο (CDC) ανέφερε σε νέα έκθεση ότι στη λίστα των συμπτωμάτων έχουν …

Read More »

Προσοχή: Εντοπίστηκαν αντισηπτικά χεριών με τοξική ουσία

Προσοχή: Εντοπίστηκαν αντισηπτικά χεριών με τοξική ουσία Ο Οργανισμός είναι σε θέση να γνωρίζει ότι ενήλικες και παιδιά που χρησιμοποιούν αντισηπτικά χεριών με μεθανόλη έχουν υποστεί σοβαρότατες παρενέργειες όπως τύφλωση ή ακόμα και θάνατο. Προειδοποίηση προς τους καταναλωτές και τους παρόχους υπηρεσιών υγείας απευθύνει ο αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) αναφορικά με τη ραγδαία αύξηση αντισηπτικών για τα χέρια …

Read More »

Επιστήμονες: Αυτά είναι τα αλκοολούχα ποτά που αδυνατίζουν!

Ναι, υπάρχει Θεός! Τώρα πια δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι για την βραδινή σου έξοδο και να μετράς θερμίδες με το κάθε σφηνάκι που κατεβάζεις…Οι επιστήμονες σου δίνουν το ελεύθερο να πίνεις το αγαπημένο σου ποτό, χωρίς τύψεις για τη σιλουέτα σου! Δεν μας πιστεύεις; Επιστήμονες ανακοίνωσαν πως τα ποτά τα οποία αγαπούν τη σιλουέτα σου είναι η τεκίλα και …

Read More »

Σύκα: Θρεπτική αξία και οι ευεργετικές ιδιότητές του

Το σύκο με βάση και επιστημονικά στοιχεία,  αναδεικνύεται ως ένα από τα πιο ευλογημένα φρούτα της ελληνικής φύσης. Το σύκο έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, μεγάλη θρεπτική αξία και αρκετές βιταμίνες. Η συκιά ευδοκιμεί σε πολλές μεσογειακές χώρες και μας δίνει τον γευστικό καρπό της, το σύκο. Τρώγεται φρέσκο ή ξηρό και πέρα από τη γεμάτη και όλο γλύκα γεύση του, …

Read More »

ΠΟΥ: Τα εμβόλια για κορωνοϊό είναι για όλους – Εμβολιασμοί το 2021

ΠΟΥ: Τα εμβόλια για κορωνοϊό είναι για όλους – Εμβολιασμοί το 2021 Ο Μάικ Ράιαν, επικεφαλής του προγράμματος εκτάκτων υγειονομικών καταστάσεων στον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, δήλωσε ότι οι ερευνητές σημειώνουν «ικανοποιητική πρόοδο» στην ανάπτυξη εμβολίων κατά της COVID-19, με λίγες δοκιμές που βρίσκονται σε προχωρημένο στάδιο, αλλά η πρώτη χρήση αυτών των εμβολίων δεν μπορεί να αναμένεται πριν από τις αρχές …

Read More »

Tι συμβαίνει στο σώμα σου κάθε φορά που πίνεις μπίρα…

Η μπίρα είναι μια δροσερή ανάπαυλα από τον καλοκαιρινό καύσωνα, ωστόσο είναι και το ποτό της παρέας σε μαζώξεις παντός καιρού. Έχετε όμως σκεφτεί τι συμβαίνει στο σώμα μας κάθε φορά που την καταναλώνουμε; Η ομάδα του alcoholgifts.co.uk ασχολήθηκαν με το συγκεκριμένο θέμα καταγράφοντας την επίδραση που έχει στο σώμα μας η κατανάλωση μπίρας. Σύμφωνα με το infographic που δημιούργησαν, …

Read More »

Ποιο φρούτο ενεργοποιεί την βιταμίνη D…

Η βιταμίνη D είναι πολύτιμη για τον οργανισμό, αφού ο ρόλος της είναι καταλυτικός στην απορρόφησης του ασβεστίου και το φωσφόρου. Ένα συγκεκριμένο φρούτο πάλι, μπορεί να βοηθήσει να ενισχύσουμε τη δράση της. Γνωστή και ως η βιταμίνη του ήλιου, θεωρητικά για τη σύνθεση της αρκούν λίγα λεπτά έκθεσης στον ήλιο. Ωστόσο, οι γρήγοροι ρυθμοί της ζωής και οι ανειλημμένες …

Read More »

Υγεία: Ακτινίδιο – Θρεπτική αξία και οφέλη για τον οργανισμό

Ακτινίδιο το εξωτικό φρούτο,  το οποίο είναι το εθνικό φρούτο της Κίνας και έχει διπλάσιες ποσότητες βιταμίνης C από το πορτοκάλι. Το εξωτικό αυτό φρούτο, έχει θεραπευτικές ιδιότητες, οι οποίες κυρίως οφείλονται στα υψηλής περιεκτικότητάς του θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και νερό. Επίσης αποτελεί εξαίρετη πηγή των λιποδιαλυτών βιταμινών Α και Ε. Ο καρπός του ακτινιδίου είναι πλούσιος σε …

Read More »

Καπνιστές κάτω των 50: Η Νο1 κίνηση που θα σας σώσει τη ζωή από το έμφραγμα…

Ο κίνδυνος για τη ζωή κάποιου που πέρασε έμφραγμα είναι αυξημένος. Και όμως, ισχυρίζονται οι επιστήμονες, μία σημαντική κίνηση μπορεί να τους χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής. Τα νέα αφορούν καπνιστές κάτω των 50 ετών που επέζησαν εμφράγματος και, τα ευρήματα της πρόσφατης έρευνας που δημοσιεύεται στο JAMA Network Open journal θα μπορούσαν να λειτουργήσουν ως μια επιτυχημένη εκστρατεία για τη …

Read More »

Ερευνητές: Τι λείπει από τους ασθενείς που νοσούν σοβαρότερα από κορωνοϊό…

Γάλλοι ερευνητές εντόπισαν ένα κοινό χαρακτηριστικό μεταξύ όσων νοσούν βαριά από COVID-19, σύμφωνα με σχετικό άρθρο που δημοσιεύεται στο Science. Η μελέτη αφορά σε 50 πάσχοντες από νόσο COVID-19 στην Γαλλία. Οι επιστήμονες ξεκίνησαν από τη μεγάλη διαφοροποίηση στη συμπτωματολογία, καθώς κάποιοι ήταν ασυμπτωματικοί ή είχαν ήπιο βήχα ενώ άλλοι έφταναν σε σημείο να μην μπορούν να αναπνεύσουν μόνοι τους …

Read More »

Προσοχή! Mπορεί να βλάψει την υγεία μας o πάγος που σερβίρουν στα μπαρ

Λατρεύεις το ουίσκι on the rocks και τις frozen margaritas; Εάν ήξερες πόσο βρώμικες είναι οι μηχανές πάγου των εστιατορίων και των μπαρ δεν θα τις παράγγελνες ποτέ ξανά. Μπορεί 30 bartenders να ρωτήθηκαν από το Bussiness Insider για τα «άπλυτα» των επιχειρήσεων, ωστόσο ένας μόνο εξ αυτών κατάφερε να μάς σοκάρει πραγματικά. Ο λόγος; Αποκάλυψε πως κανένα σχεδόν εστιατόριο …

Read More »

To κόλπο για τέλεια, αφράτη ομελέτα… (Video)

Το να φτιάξουμε την τέλεια, αφράτη ομελέτα μπορεί να φαίνεται πολύ εύκολο αλλά πάντα οι λεπτομέρειες είναι αυτές που κάνουν τη διαφορά. Ανακαλύψαμε λοιπόν ένα απίστευτο κόλπο που αξίζει να δοκιμάσετε. Έχουμε ξαναγράψει για τους τρόπους που μπορεί να ψηθεί τέλεια ένα αβγό ή την τεχνική για να φτιάξουμε την τέλεια ομελέτα αφού τα αβγά είναι από τα αγαπημένα μας …

Read More »

Πόσες θερμίδες έχει μια μπάλα παγωτού..;

Το σενάριο γνωστό: Ανοίγεις τη συσκευασία του παγωτού και αποφασίζεις να φερθείς σαν ώριμος και συνετός ενήλικας και να βάλεις μία μπάλα σε ένα μπολ, τη συνιστώμενη δηλαδή μερίδα. Αλλά το παγωτό λιώνει γρήγορα και έτσι το τρως μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα για να προλάβεις το κακό. Βάζεις τότε άλλη μία και ύστερα άλλη μία…και κάπως έτσι η συσκευασία αδειάζει …

Read More »

Αυτές είναι οι 7 φυτικές τροφές με περισσότερο σίδηρο από το κρέας

Όταν ακούς «σίδηρο», ο νους σου πάει στο κρέας, σωστά; Κι όμως υπάρχουν άλλες τροφές και μάλιστα φυτικές με περισσότερο σίδηρο από αυτό. Για χάρη σύγκρισης, να πούμε ότι μια μπριζόλα των 225γρ. περιέχει περίπου 6,5 mg σιδήρου. 1. Σπανάκι 18mg/ 3 φλιτζάνια 2. Φασόλια σόγιας 7mg/ 2 φλιτζάνια 3. Κόκκινα φασόλια 8mg/ 2 φλιτζάνια 4. Κάσιους 8ml/ φλιτζάνι 5. …

Read More »

Ποια τροφή ρίχνει τη χοληστερίνη και αυξάνει… την αντοχή στην κρεβατοκάμαρα!

Οι βαθυκόκκινοι βολβοί τους δίνουν χρώμα στο τραπέζι (και στο τραπεζομάντιλο αν δεν προσέξουμε), ενώ οι γλυκιά γεύση τους δεν αφήνει κανέναν ασυγκίνητο. Τα απολαμβάνουμε με δεκάδες τρόπους και αυτά μας χαρίζουν τα πολλά θρεπτικά συστατικά τους. Δείτε, λοιπόν, όσα αξίζει να ξέρετε για τα παντζάρια. Ρίζες με ιστορία Ιδιαίτερα γνωστά από τη 2η χιλιετία π.Χ. στους τότε γνωστούς πολιτισμούς, …

Read More »