Αμερικανοί ερευνητές απέδειξαν ότι το γέλιο όχι μόνο αποδιώχνει το στρες, αλλά και προστατεύει τον οργανισμό από καρδιαγγειακές παθήσεις.
Όταν γελάμε, βελτιώνεται η λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, διεγείρεται η ροή του αίματος, το στρες μας “αποχαιρετά” και ελαττώνονται τα επίπεδα των ορμονών του στρες, δηλαδή της κορτιζόλης, της επινεφρίνης, της ντοπαμίνης και της αυξητικής ορμόνης, με αποτέλεσμα να ευνοούνται όσοι πάσχουν από υπέρταση.
Παράλληλα, το γέλιο αυξάνει τα επίπεδα των ορμονών της ευεξίας, δηλαδή των ενδορφινών, αλλά και ορισμένων νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο.
Το αποτέλεσμα είναι να ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώνονται οι σωματικές αντιδράσεις του.
Μεταξύ αυτών, συμπεριλαμβάνεται η αύξηση της ταχυκαρδίας και της αρτηριακής πίεσης, και η αύξηση του ρυθμού της αναπνοής, που όλοι έχουμε βιώσει όταν νιώθουμε στρες.
Το γέλιο τέλος χαλαρώνει επίσης τους μυς και δημιουργεί μια αίσθηση ευεξίας.