Οι μεταπτώσεις της θερμοκρασίας και το κρύο του χειμώνα καθιστούν πολύ εύκολο το κρυολόγημα. Τι μπορείτε να κάνετε για να προστατευτείτε; Να εφαρμόσετε μικρές, χρήσιμες συμβουλές για την τόνωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος.
Πίνετε πράσινο τσάι, το ποίο είναι αντιοξειδωτικό και περιέχει κατεχίνες.
Χρησιμοποιήστε φυσικά αρωματικά στο τσάι σας, όπως μέντα, κανέλα και γαρύφαλλο.
Ρίξτε λίγες σταγόνες λεμόνι στο τσάι, για αποτοξίνωση.
Τρώτε άφθονα φρούτα, ακτινίδια, μήλα και πορτοκάλια.