Χορέψτε για να φύγει το άγχος !

Σύμφωνα με σουηδική έρευνα, θεραπευτικός αποδεικνύεται ο χορός για τις νεαρές έφηβες με στρες και ψυχοσωματικά συμπτώματα.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε 112 κορίτσια 13-18 ετών και παρατηρήθηκε ότι εκείνα που παρακολουθούσαν μαθήματα χορού 2 φορές της εβδομάδα επί 8 μήνες όχι μόνο τα απόλαυσαν (σε ποσοστό 91%), αλλά ένιωσαν και και τη διάθεσή τους να βελτιώνεται σημαντικά αφού το άγχος και η ένταση μειώθηκαν αισθητά !

Αξίζει να σημειωθεί ότι η βελτίωση της ψυχικής τους διάθεσης διατηρήθηκε για τους επόμενους 8 μήνες μετά το τέλος των μαθημάτων !

Αν δεν διαθέτετε χρήματα για σχολή χορού τότε χορέψτε μόνες σας στο σπίτι !

 

Check Also

Κορωνοϊός: Αυξημένος κίνδυνος λοίμωξης για χρήστες ηλεκτρονικού τσιγάρου

Share Twitter Κορωνοϊός: Αυξημένος κίνδυνος λοίμωξης για χρήστες ηλεκτρονικού τσιγάρου Σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική …

Κορωνοϊός: Ποιοι παράγοντες ενισχύουν τις πιθανότητες μετάδοσης

Share Twitter Κορωνοϊός: Ποιοι παράγοντες ενισχύουν τις πιθανότητες μετάδοσης Όσο περισσότερο, πάντως, παρατείνεται η διάρκεια …