Νομίζετε ότι χάνετε βάρος με το σεξ; Ξεχάστε το!

Όσο φλογερός και αν είναι ένας έρωτας δεν αρκεί για να «κάψει» τα περιττά κιλά, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα, στο Μπέρμιγχαμ. Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας αποφάσισαν να διαλευκάνουν επτά «μύθους» που σχετίζονταν με συγκεκριμένες δραστηριότητες και τακτικές και την επίδρασή τους στη διαδικασία της απώλειας σωματικού βάρους.
Οι ερευνητές λοιπόν, διαπίστωσαν ότι στην περίπτωση του σεξ, τα περισσότερα ευρήματα έκαναν λόγο για μια μέση συνεύρεση (απογοητευτικής) διάρκειας έξι λεπτών και ενεργειακής καύσης μόλις 21 θερμίδων (kcal). Για το πρωινό ή τα τσιμπολογήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη συσσώρευση παραπανίσιων κιλών, σημαντικό ρόλο φάνηκε να παίζει το αν κάποιος είχε συνηθίσει να τρώει πρωινό ή όχι. Μελέτες ωστόσο, έδειξαν ότι η επίδραση των επιπλέον σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας, ήταν καταστροφική ως προς την συσσώρευση παραπανίσιων κιλών. Είδαν ακόμη ότι η ταχύτητα της απώλειας βάρους δεν φάνηκε να παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο ως προς τη διατήρηση του αποτελέσματος. Από μελέτες φάνηκε ότι πολλοί από εκείνους που είχαν καταφέρει να διώξουν γρήγορα τα περιττά τους κιλά τα είχαν κρατήσει μακριά για περισσότερο καιρό συγκριτικά με άλλους που είχαν χάσει με πιο αργούς ρυθμούς.

Check Also

Υγεία: Ένα «ανθρώπινο ραντάρ» για τη νόσο Πάρκινσον

Υγεία: Ένα «ανθρώπινο ραντάρ» για τη νόσο Πάρκινσον Ερευνητές του Πανεπιστημίου ΜΙΤ των ΗΠΑ δημιούργησαν …

Αιμοληψία: 8+1 τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί να αντιμετωπίσει τις φοβίες του

*Της Έλενας Μιχαέλλας Ζαμανή Οι εξετάσεις αίματος είναι ζωτικής σημασίας για τον άνθρωπο. Αποτελούν εξαιρετικής …