ΥΓΕΙΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

Μεταγευματική υπόταση: Ζαλάδα μετά το φαγητό, γιατί συμβαίνει

“Μεταγευματική υπόταση”, είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση του αίματος η οποία συμβαίνει μετά την κατανάλωση γεύματος. Κύριο σύμπτωμα είναι το αίσθημα ζάλης το οποίο όμως μπορεί να προκαλέσει αδυναμία ισορροπίας, το οποίο μπορεί με τη σειρά του να οδηγήσει σε λιποθυμία ή πτώση. Συνήθως αυτό συμβαίνει σε  ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας και επηρεάζει περίπου το ένα τρίτο των ηλικιωμένων ανδρών και γυναικών. Δεν …

Read More »

Το πασίγνωστο χάπι που βάζει φρένο στις μεταστάσεις καρκίνου

Πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο Notre Dame έδειξε πως φάρμακα για τη χοληστερόλη μπορούν να παρεμποδίσουν τα μαστικά καρκινικά κύτταρα να εξαπλωθούν στο μικροπεριβάλλον του εγκεφάλου. Πρόκειται για ενθαρρυντικό εύρημα, δεδομένου πως μια μετάσταση στον εγκέφαλο για τις ασθενείς μεταφράζεται σε λίγους μόλις μήνες ζωής από τη διάγνωση. Οι στατίνες, φάρμακα για τη ρύθμιση της χοληστερόλης, έδειξαν να παρεμβαίνουν σε …

Read More »

Πως να πάρεις τον χυμό από ένα λεμόνι χωρίς να το κόψεις (Video)

Το λεμόνι είναι από τα βασικά προϊόντα σε μια κουζίνα κι εμείς ανακαλύψαμε και έναν νέο τρόπο για να το χρησιμοποιήσετε. Συγκεκριμένα, χρήστης του Tik Tok μας δίνει την ιδέα, καθώς παίρνει ένα λεμόνι, το τρυπάει με βελόνα στην κορυφή και στη συνέχεια το πατάει με δύναμη, προκειμένου να βγει ο χυμός από μέσα, χωρίς να χρειαστεί να το κόψει …

Read More »

Δρ Αρτόπουλος: Η εξωτερική ωτίτιδα απειλεί τους κολυμβητές το καλοκαίρι

Την προσοχή των κολυμβητών, κυρίως των μικρών, κατά την διάρκεια του καλοκαιριού εφιστούν οι ΩΡΛ, γιατί όπως τονίζουν καραδοκούν πολλές μολύνσεις, με βασική την εξωτερική ωτίτιδα, γνωστή και ως το «αυτί του κολυμβητή». Η εξωτερική ωτίτιδα προκαλείται από μικρόβια, όπως ψευδομονάδα και άλλα, που βρίσκονται συγκεντρωμένα στο νερό των πισινών, των λιμνών ακόμη και της θάλασσας. «Το νερό σε πισίνες, …

Read More »

Ποιο καλοκαιρινό φρούτο προστατεύει από καρκίνο, καρδιά και διαβήτη…

Ο λόγος γίνεται για τον ανανά. Ο φρέσκος ανανάς είναι η μόνη γνωστή πηγή ενός ενζύμου που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο έχει εξεταστεί σε πολλές επιστημονικές μελέτες για την αποτελεσματικότητά του στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, τον περιορισμό της φλεγμονής, την επιβράδυνση των όγκων στον οργανισμό και της μείωσης του χρόνου αποκατάστασης μετά από πλαστική χειρουργική επέμβαση. Πού οφελεί …

Read More »

10 κόλπα για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών

Κάνεις δίαιτα και γυμνάζεσαι εντατικά και όμως κάποιες φορές αισθάνεσαι ότι έχεις φουσκώσει και η ζυγαριά όχι μόνο δεν λέει να ξεκολλήσει αλλά σε δείχνει και 1-2 κιλά πιο πάνω; Μην ανησυχείς, δεν πάχυνες, απλά έχεις κατακράτηση υγρών. Κι αν αναρωτιέσαι πώς θα την αντιμετωπίσεις, σου έχουμε 10 απλές και σίγουρες προτάσεις. 1. Πίνε άφθονο νερό Αυτό πρέπει να το …

Read More »

Κορωνοϊός: Το 85% των ασθενών εμφανίζει αυτό το «αθώο» σύμπτωμα…

Ο κορωνοϊός SARS-CoV-2, ένα καινούργιο στέλεχος της γνωστής ήδη, από προηγηθείσες επιδημίες, ομάδας των κορωνοϊών, μπήκε στη ζωή όλων μας τους τελευταίους σχεδόν 6 μήνες, με τη μορφή πανδημίας, ανατρέποντας πλήρως τα υγειονομικά δεδομένα παγκοσμίως, αλλά και τροποποιώντας δραματικά την καθημερινότητα του μεγαλύτερου μέρους των κατοίκων της γης. Αν και – όπως φαίνεται – η κατάσταση αντιμετωπίζεται επιτυχώς προς το …

Read More »

Για ποιο λόγο δεν πρέπει να πίνεις καφέ πριν τις 9:30 το πρωί

Δεν υπάρχει κάτι που να μπορεί να σε σηκώσει πιο γρήγορα από το κρεβάτι από την σκέψη ότι μια κούπα λαχταριστού καφέ ή ένας freddo espresso σε περιμένει στην κουζίνα για να σε βοηθήσει να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις τις μέρας. Κι όμως σύμφωνα με τους επιστήμονες, η αγαπημένη αυτή πρωινή συνήθεια είναι περισσότερο βλαβερή από ευεργετική για την υγεία! Σύμφωνα …

Read More »

Ποιο πασίγνωστο χάπι που μειώνει κατά 50% τον κίνδυνο Καρκίνου του Παχέος Εντέρου

Τη συμβολή της ασπιρίνης στην αποτροπή εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου ανέδειξε έρευνα με επικεφαλής ερευνητές από τα Πανεπιστήμια Newcastle και Leeds του Ηνωμένου Βασιλείου. Μάλιστα, ο κίνδυνος παραμένει χαμηλός έως και δέκα χρόνια μετά την ολοκλήρωση της αγωγής. Η διεθνής μελέτη CAPP2 διεξήχθη σε ασθενείς με σύνδρομο Lynch (κληρονομικός μη-πολυποδιακός ορθοκολικός καρκίνος – HNPCC), μια κληρονομική πάθηση που αυξάνει …

Read More »

Κορωνοϊός: Νέο φάρμακο που μειώνει τους θανάτους ασθενών σε σοβαρή κατάσταση

Η χορήγηση χαμηλών δόσεων του στεροειδούς φαρμάκου δεξαμεθαζόνη σε νοσηλευόμενους ασθενείς της Covid-19 μείωσε κατά ένα τρίτο την θνητότητα μεταξύ των ασθενών που βρίσκονται σε σοβαρή κατάσταση, σύμφωνα με στοιχεία δοκιμών. Τα αποτελέσματα της βρετανικής έρευνας χαρακτηρίζονται «καθοριστικής σημασίας εξέλιξη» από τους επιστήμονες που πραγματοποίησαν τις κλινικές δοκιμές με την ονομασία RECOVERY, οι οποίοι δηλώνουν ότι το φάρμακο θα πρέπει …

Read More »

Πως να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη αναπνοή του σκόρδου…

Το σκόρδο και τα κρεμμύδια δίνουν γεύση στο φαγητό και έχουν πολλαπλά οφέλη υγείας. Από την άλλη μεριά όμως μας… φιλοδωρούν με δυσάρεστη αναπνοή, ειδικά όταν τα καταναλώνουμε ωμά. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι ακόμη και γι’ αυτό το φαινόμενο έχουν γίνει έρευνες που καταλήγουν σε ορισμένες προτάσεις για να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη αναπνοή. Αμερικανοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο …

Read More »

Υγεία: Το άγχος και οι επιπτώσεις στο σώμα – Ποιες ασθένειες προκαλεί

Το άγχος είναι μια υποκειμενική εμπειρία, πράγμα που σημαίνει ότι ο καθένας από εμάς μπορεί να το βιώνει με διάφορους τρόπους. Το άγχος θεωρείται υπεύθυνο για καρδιολογικά προβλήματα, εγκεφαλικά ακόμα και διάφορες μορφές καρκίνου. Ποιες είναι οι άλλες επιπτώσεις που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό; Μήπως πάσχετε από τακτικό άγχος; Αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε σωματικά …

Read More »

Η καλύτερη ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Η κατανάλωση γευμάτων αργά το βράδυ μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του βάρους και του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με μία μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Πάνω από 2,1 δισεκατομμύρια εκτιμάται ότι είναι ο αριθμός των υπέρβαρων ή παχύσαρκων ενηλίκων παγκοσμίως, γεγονός που καθιστά πιθανότερα τα προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης και …

Read More »

Εκπληκτικό! Ξεφλουδίστε το βραστό αυγό με ένα… φύσημα! (Video)

H αλήθεια είναι πως τα κόλπα της κουζίνας, που κάνουν τη ζωή μας πιο εύκολη, αρέσουν πολύ και γι’ αυτό και γίνονται viral. Σε αυτή την κατηγορία ανήκει και το επόμενο, που θα παρουσιάσουμε και αφορά το ξεφλούδισμα των αβγών. Συγκεκριμένα, όπως φαίνεται στο παρακάτω βίντεο, ο τραγουδιστής και influencer, Ζακ Κριν, μας παρουσιάζει το πιο εύκολο κόλπο για να …

Read More »

Καθηγητής Imperial: Τα πρώτα εμβόλια ίσως δεν θα προφυλάσσουν αποτελεσματικά από τον Covid-19

Η απόγνωση που επικρατεί σε όλο τον κόσμο ώστε να βρεθεί ο τρόπος που θα αποτρέψει την οικονομική κατάρρευση εξαιτίας της πανδημίας θα μπορούσε να οδηγήσει την κυκλοφορία ενός εμβολίου που θα αποτρέπει τα βαριά συμπτώματα και τους θανάτους από Covid 19 αλλά όχι και τo να κολλήσει κάποιος τον ιό ή να τον μεταδώσει. Με λίγα λόγια τα πρώτα …

Read More »

Υγεία: Τροφές που συμβάλλουν στη μείωση του χρόνιου πόνου

Ο χρόνιος πόνος, προσδιορίζεται συχνά ως οποιοσδήποτε πόνος, που διαρκεί για περισσότερο από 12 εβδομάδες. Ο χρόνιος πόνος είναι διαφορετικός από τον οξύ πόνο. Μπορεί να αρχίσει από ένα τραυματισμό, όπως για παράδειγμα μετά από μια κάκωση στην πλάτη. Επίσης μπορεί να προκαλείται από κάποια ασθένεια, που εξελίσσεται. Σ’ ένα ποσοστό ασθενών, δεν μπορεί να βρεθεί η αιτία που προκαλεί …

Read More »

14η Ιουνίου: Παγκόσμια Ημέρα εθελοντή αιμοδότη

14 Ιουνίου: Παγκόσμια Ημέρα εθελοντή αιμοδότη Η Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Αιμοδότη καθιερώθηκε να εορτάζεται στις 14 Ιουνίου, αναγνωρίζοντας και τιμώντας τους ανώνυμους εθελοντές αιμοδότες και αναδεικνύοντας τον αλτρουισμό που φέρει η πράξη της εθελοντικής αιμοδοσίας. Αφορμή στάθηκαν τα γενέθλια του αυστριακού ιατρού Καρλ Λαντστάινερ, που ανακάλυψε τις ομάδες αίματος το 1900 και αργότερα τα ρέζους, τιμήθηκε δε, με το Nobel …

Read More »

Αυτό είναι το πασίγνωστο κόλπο που αποτοξινώνει το ήπαρ…

Λίγο στυμμένο λεμόνι σε νερό κάθε μέρα είναι κάτι που πίνουν όσοι θέλουν να βοηθήσουν την αποτοξίνωση του οργανισμού τους. Το λεμόνι αποβάλλει τις τοξίνες από το ήπαρ. Το D λεμονένιο του ελαίου των εσπεριδοειδών αυξάνει τη δράση της φάσης Ι και ΙΙ των αποτοξινωτικών ενζύμων. Αυτά τα ένζυμα δρουν είτε στο έντερο είτε στο ήπαρ, μεταβολίζοντας φάρμακα και περιβαλλοντικές …

Read More »

Το μητρικό γάλα δεν συνδέεται με τη μετάδοση του νέου κορονοϊού

Το μητρικό γάλα δεν συνδέεται με τη μετάδοση του νέου κορονοϊού Οι μητέρες που θηλάζουν δεν φαίνεται να «μεταφέρουν» τον νέο κορονοϊό στα βρέφη τους,  δήλωσε ένας ειδικός του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). «Μέχρι στιγμής, δεν μπορέσαμε να εντοπίσουμε ζωντανό ιό στο μητρικό γάλα», είπε ο Άνσου Μπανερτζί, ο επικεφαλής σύμβουλος του Τμήματος Αναπαραγωγικής Υγείας και Έρευνας του ΠΟΥ, κατά …

Read More »

Πόσο γρήγορα μεταλλάσσεται ο κορωνοϊός – Τι σημαίνει αυτό για το εμβόλιο…

Η βραδεία πορεία μετάλλαξης του ιού SARS-Cov-2 αποτελεί το θετικό στοιχείο της πανδημίας του κορωνοϊού, καθώς βοηθά τους επιστήμονες να δημιουργήσουν πιο εύκολα και γρήγορα ένα καθολικό και αποτελεσματικό εμβόλιο. Με την πάροδο του χρόνου οι ιοί εξελίσσονται και υφιστανται γενετικές αλλαγές ή μεταλλάξεις, προκειμένου να επιβιώσουν. Κάποιοι από αυτούς παράγουν πολλές διαφοροποιήσεις, ενώ άλλοι λιγότερες. Ευτυχώς, ο SARS-CoV-2, ο …

Read More »

Μπήκατε στα 50 και ξεχνάτε; Με αυτό το κόλπο θα θυμηθείτε τα πάντα

Σύμφωνα με ολοένα και περισσότερες έρευνες (κυρίως σε πειραματόζωα) η άσκηση συσχετίζεται με την αύξηση των κυριότερων νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου: της νορεπινεφρίνης, της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης. Με απλά λόγια πρόκειται για τις χημικές ουσίες που σχετίζονται με την καλή διάθεση, τον έλεγχο του άγχους και την προσοχή. Καθώς πλησιάζουμε τα 50 νιώθουμε ότι η ταχύτητα της σκέψης μας… επιβραδύνεται, …

Read More »

Διάσημος δερματολόγος αποκαλύπτει το smoothie που εξολοθρεύει την κυτταρίτιδα

Η μάχη κατά της ενοχλητικής όψης φλοιού πορτοκαλιού έχει ξεκινήσει εν όψει καλοκαιριού με τις γυναικοπαρέες να ψάχνουν το απόλυτο μυστικό για την εξολόθρευσή της. Η λύση παραδόξως ήρθε από έναν άνδρα, τον διάσημο δερματολόγο, Howard Murad. Πιο συγκεκριμένα, ο Dr. Murad προτείνει να ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας διατροφή ένα σούπερ ενυδατικό και αντιοξειδωτικό smoothie, το οποίο θα χαρίσει στην …

Read More »

Προσοχή! Το καλοκαίρι δεν πρέπει να βάζετε λεμόνι στη μπίρα…

Καλοκαίρι και μπίρα πάνε μαζί. Μάς δροσίζει ύστερα από τους ξέφρενους χορούς στο νησί, ενώ είναι η καλύτερη συνοδεία για τα μεζεδάκια στην παραλία ή για την πίτσα όταν βλέπουμε αγώνα στην τηλεόραση. Μια από τις πιο αγαπημένες επιλογές, ειδικά τώρα το καλοκαίρι, είναι η ξανθιά μπίρα, την οποία απολαμβάνουμε κατευθείαν απ’ το μπουκάλι, αφού έχουμε ρίξει μια φέτα λεμονιού. …

Read More »

Πέντε δροσεροί και απολαυστικοί καφέδες για το καλοκαίρι…

Είναι δροσεροί, απολαυστικοί και πίνονται ευχάριστα. Κάποιοι έχουν συνδεθεί με καλοκαιρινές εξορμήσεις σε παραλίες και νησιά. Κάποιοι άλλοι δεν είναι και τόσο γνωστοί, παρ’ όλα αυτά κοσμούν τους καταλόγους πολλών καφέ και αξίζει να τους δοκιμάσετε. Πάρτε, λοιπόν, χάρτινο -πλέον- καλαμάκι και απολαύστε τους. Espresso tonic Λέγεται ότι μας ήρθε από τη Σουηδία, αν και δεν είναι απόλυτα διευκρινισμένο. Ενας …

Read More »

Αυτό το βότανο καταπολεμά την δυσκοιλιότητα και καθαρίζει το πεπτικό

Τα γνωρίζουμε ως φύλλα σέννας, Αλεξάνδρειας ή Αιγύπτου, αλλά στην πραγματικότητα είναι οι λοβοί ενός φυτού που ονομάζεται σέννα, κασσία ή σιναμική και ανήκει στην οικογένεια των Χερδωπών (Cassia acutifolia και Cassia angustifolio). Παραδοσιακά τα φύλλα Αλεξάνδρειας χρησιμοποιούνται για την καθαρτική τους δράση και μέχρι σήμερα η σέννα ανήκει στα βότανα που λαμβάνονται, αλλά και συστήνονται για την αντιμετώπιση της …

Read More »

Φραγκόσυκο: Το φρούτο με τις ευεργετικές ιδιότητες – ποιες ασθένειες καταπολεμά

Το φραγκόσυκο είναι ένα άκρως καλοκαιρινό φρούτο, με χυμώδη σάρκα και ιδιαίτερη γεύση.  Ο κυλινδρικός καρπός της ποικίλλει από κιτρινοπράσινος έως πορτοκαλί  και τρώγεται ωμός, ψημένος, γίνεται χυμός και μαρμελάδα. Μπορεί η συγκομιδή του και το καθάρισμά του να απαιτεί χρόνο και τρόπο, όμως η γεύση του και η θρεπτική αξία του αποζημιώνουν τους καταναλωτές. Για να καταναλωθεί το φρούτο, …

Read More »

Κορωνοϊός: 511 επιδημιολόγοι προβλέπουν πότε θα αγκαλιαστούμε ξανά…

Μια μεγάλη έρευνα των New York Times συμπέρανε ότι όσο υπάρχει η πανδημία της COVID-19, θα αργήσουμε πολύ να επιστρέψουμε στην κανονικότητα. Τι προβλέπεται για τις χειραψίες, τις αγκαλιές, τη χρήση μάσκας αλλά και τους γάμους; Η επιστροφή στην κανονικότητα θα αργήσει και ίσως δεν έρθει ποτέ, όσο τουλάχιστον δεν έχει βρεθεί κάποιο εμβόλιο κατά του νέου κορονοϊού. Αυτή την …

Read More »

Χάρβαρντ: Ο κορωνοϊός μπορεί να διαδιδόταν στην Κίνα από τον Αύγουστο!

Ο νέος κορωνοϊός μπορεί να διαδιδόταν στην Κίνα ήδη από τις αρχές Αυγούστου του 2019, σύμφωνα με έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ που βασίσθηκε σε δορυφορικές εικόνες από τις επισκέψεις στα νοσοκομεία, καθώς και στα δεδομένα από τις μηχανές αναζήτησης στο Ίντερνετ. «Η αύξηση της κίνησης στα νοσοκομεία και τα δεδομένα από έρευνες για συμπτώματα στις μηχανές αναζήτησης στην …

Read More »

Sex Friend: Η νέα τάση στις σχέσεις…

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι μία στις τρεις ελεύθερες γυναίκες,  έχει ένα φίλο με τον οποίο μοιράζεται «ειδικά προνόμια» ή αλλιώς “Sex Friend” όπως ονομάζεται η νέα τάση στις σχέσεις  κατά την οποία οι μισές από τις γυναίκες που διατηρούν σχέση «χωρίς δεσμεύσεις» με ένα φίλο τους, το κάνουν επειδή δεν θέλουν να «μπλεχτούν» σε μια σοβαρή σχέση. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η …

Read More »

Ετσι θα βγεις με φλατ κοιλιά στην παραλία

Έχεις λιώσει στη γυμναστική και στη δίαιτα αλλά η κοιλιά, κοιλιά! Μήπως, λοιπόν, κάνεις κάτι λάθος με τη διατροφή σου; Όσους κοιλιακούς και να κάνεις πάνε στράφι, αν κάνεις λάθος επιλογές στην καθημερινή διατροφή σου. Αν, για παράδειγμα, καταναλώνεις πολλά γαλακτομικά αυτά θα σου προκαλέσουν φούσκωμα ακόμα και αν δεν έχεις δυσανεξία στη λακτόζη. Κι ενώ μπορεί όλη μέρα να …

Read More »