ΥΓΕΙΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

Γλαύκωμα: Άμεση απειλή και για τους συγγενείς των ασθενών

Αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης γλαυκώματος έχουν οι συγγενείς εξ αίματος (αδελφός, αδελφή, γονέας, παιδί) των ασθενών με χρόνιο γλαύκωμα ανοικτής γωνίας . Αυτό αναφέρει στο φετινό της μήνυμα, με αφορμή την Παγκόσμια Εβδομάδα Γλαυκώματος 11 με 18 Μαρτίου, η Παγκόσμια Οργάνωση Γλαυκώματος. «Πράγματι, σύμφωνα με επιστημονικά ερευνητικά στοιχείαοι συγγενείς των ασθενών με γλαύκωμα έχουν τετραπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν γλαύκωμα από άλλα …

Read More »

Προσοχή: Μην ακουμπάτε τον υπολογιστή στα πόδια σας

Αν κάθεστε με ένα φορητό υπολογιστή στα πόδια σας, τότε ξανασκεφτείτε το Το «σύνδρομο του ψημένοι δέρματος», είναι μια πάθηση που παρατηρείται τα τελευταία χρόνια και υπεύθυνο για αυτή την δερματική βλάβη είναι το λαπτοπ. Πρόκειται για… έγκαυμα που προκαλεί στο δέρμα η μπαταρία του φορητού υπολογιστή και η οποία, εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα γράφουμε με το λαπτοπ στα …

Read More »

Πως να μειώσετε το ουρικό οξύ

Το ουρικό οξύ είναι προϊόν του μεταβολισμού των πουρινών, δηλαδή των πρωτεϊνών στον πυρήνα των ανθρώπινων κυττάρων, που κυκλοφορεί στο αίμα. Υπό φυσιολογικές συνθήκες αποβάλλεται από τον οργανισμό, σε ορισμένες περιπτώσεις όμως, ο μηχανισμός αποβολής του ουρικού οξέος δεν λειτουργεί σωστά με αποτέλεσμα τα επίπεδά του στο αίμα να αυξάνονται. Η πουρίνη εμφανίζεται υπάρχει φυσικά στο σώμα, αλλά εμπεριέχεται επίσης …

Read More »

Ψυχαναγκασμός – Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Αιτίες και συμπτώματα

Ψυχαναγκασμός Τι είναι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ); Πρόκειται για ψυχική διαταραχή η οποία ανήκει στις αγχώδεις διαταραχές. Ο ασθενής παγιδεύεται από μία σειρά επαναληπτικών σκέψεων, εικόνων ή παρορμήσεων (ιδεοληψίες) και επαναληπτικών συμπεριφορών (ψυχαναγκασμοί), που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητά του. Οι περισσότεροι άνθρωποι που ζουν με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, έχουν τόσο έμμονες όσο και καταναγκαστικές διαταραχές. Κοινά παραδείγματα εμμονών που συνήθως είναι ενοχλητικές …

Read More »

Σπιρουλίνα: Ο δυναμίτης των «υπερτροφών»

Σπιρουλίνα: Ο δυναμίτης των «υπερτροφών» ή «τροφή του μέλλοντος». Η σπιρουλίνα δεν είναι βιταμίνη ούτε βότανο. Είναι ένα μικρό κυανοπράσινο φύκι που αναπτύσσεται τόσο σε θαλασσινό όσο και σε γλυκό νερό. Το χαρακτηριστικό χρώμα της οφείλεται στη χλωροφύλλη(την κύρια χρωστική ουσία των φυτών) και τη φυκοκυανίνη που περιέχει (πρόκειται για μια πρωτείνη που βρίσκεται αποκλειστικά στη σπιρουλίνα και σε μεγάλες …

Read More »

Ιπποφαές: Το «ιερό φρούτο των Ιμαλαίων» και οι ευεργετικές του ιδιότητες

Το Ιπποφαές (Hippophae L.) είναι ένα φρούτο, γνωστό και ως το «ιερό φρούτο των Ιμαλαίων» που αναπτύσσεται σε μια ευρεία περιοχή της Ευρώπης και της Ανατολικής Ασίας. Είναι φυλλοβόλος θάμνος που ανήκει στην οικογένεια των Ελαιαγνοειδών. Σύμφωνα με πολλές μελέτες, το ιπποφαές θεωρείται ένας σημαντικός σύμμαχος της υγείας μας. Οι πορτοκαλί υπόστυφοι καρποί και τα φύλλα αυτού του αγκαθωτού θάμνου …

Read More »

Διεθνής Ημέρα Σπανίων Νοσημάτων

«Δείξε πόσο σπάνιος είσαι… Δείξε το ενδιαφέρον σου!» Η 28η Φεβρουαρίου καθιερώθηκε ως η Διεθνής Ημέρα Σπανίων Νοσημάτων, στο πλαίσιο των ευρύτερων προσπαθειών και πρωτοβουλιών ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για θέματα σπανίων νοσημάτων. Φετινό σύνθημα των δράσεων ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης επιλέγηκε το «Δείξε πόσο σπάνιος είσαι… Δείξε το ενδιαφέρον σου!». Σπάνιο χαρακτηρίζεται ένα νόσημα που προσβάλλει λιγότερο από ένα στα 2000 …

Read More »

Φρουκτόζη και επιπτώσεις στην υγεία

Η φρουκτόζη ή η ζάχαρη των φρούτων είναι οργανική ένωση και ανήκει στην ευρύτερη ομάδα των υδατανθράκων (μονοσακχαρίτες). Πρόκειται για ένα φυσικό σάκχαρο που συναντάται στα κυρίως στα φρούτα ενωμένος συνήθως με την γλυκόζη και θεωρείται ο γλυκύτερος μονοσακχαρίτης που βρίσκεται ελεύθερος στη φύση. Η φρουκτόζη μαζί με τη γλυκόζη αποτελούν τα 2 συστατικά του δισακχαρίτη σακχαρόζης, της κοινής επιτραπέζιας …

Read More »

Εφτά καρύδια την ημέρα τον γιατρό τον κάνουν πέρα

Εφτά καρύδια την ημέρα τον γιατρό τον κάνουν πέρα/ Προσχή όμως,  πρέπει να είναι 7 ούτε περισσότερα ούτε λιγότερα, αναφέρει νέα έρευνα. Εκείνοι που τρώνε μόνο επτά καρύδια την ημέρα καταναλώνουν 3,7 mg περισσότερο βιταμίνης Ε, 5 γραμμάρια περισσότερες φυτικές ίνες, 73 mg περισσότερο ασβέστιο, 95 mg περισσότερο μαγνήσιο, 157 mg λιγότερο νάτριο και 260 mg περισσότερο κάλιο», εξηγεί ο επικεφαλής …

Read More »

Προσοχή συνιστούν οι Ω.Ρ.Λ. για την έξαρση λοιμώξεων στα παιδιά

Οι Ω.Ρ.Λ. στέλνουν σήμα κινδύνου στους γονείς μικρών παιδιώ,  για τις λοιμώξεις του ανωτέρου αναπνευστικού που βρίσκονται σε έξαρση, καθώς τo 5 με 13% απ αυτές οφείλονται σε ιούς που προκαλούν ιγμορίτιδα – ρινοκολπίτιδα. Γι’ αυτό το λόγο οι γονείς θα πρέπει να γνωρίζουν τα συμπτώματα και να οδηγήσουν έγκαιρα το παιδί στον ωτορινολαρυγγολόγο ή στον παιδίατρο. «Ηιγμορίτιδα στα παιδιά …

Read More »

Κόκκινο κρασί για θεραπεία καριδακών παθήσεων

Ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί μπορεί τελικά να αποδειχθεί σωτήριο για την υγεία. αφού όπως αναφέρουν ερευνητές, μπορεί να θεραπεύσει προβλήματα της καρδιάς. Όπως ανέφερε μία καθηγήτρια καρδιολογίας, τα  αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο κόκκινο κρασί θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων. Η Tammy Dugas, καθηγήτρια του Τμήματος Συγκριτικών Βιοϊατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου της Λουιζιάνα, πιστεύει ότι μπορεί να …

Read More »

Πως ο φωτισμός επηρεάζει τη δομή του εγκεφάλου

Ο τεχνητός φωτισµός είναι απαραίτητος στη καθηµερινή µας ζωή όχι µόνο για πρακτικούς λόγους αλλά και επειδή επηρεάζει τον άνθρωπο ψυχολογικά και σωµατικά. Το είδος του φωτισµού µπορεί να επηρεάσει και να καθορίσει την διάθεση των ανθρώπων µε διάφορους τρόπους, είτε θετικά είτε αρνητικά . Υπάρχει φωτισµός που προκαλεί πονοκεφάλους, δυσφορίες, φωτισµός που προκαλεί ένταση, χαλάρωση µέχρι και φωτισµός ο …

Read More »

Η διατροφή την Καθαρά Δευτέρα – Τι να προσέξουμε

Σύμφωνα με τα χριστιανικά έθιμα η Καθαρά Δευτέρα είναι η πρώτη ημέρα της νηστείας, όπου το άτομο δεν πρέπει να καταναλώσει οτιδήποτε σχετίζεται με κρέας, αυγό, ψάρι, γάλα, τυρί, βούτυρο κλπ μέχρι και την ημέρα του Πάσχα. Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας κρύβει αρκετές διατροφικές παγίδες. Πολλοί κάνουμε το λάθος να υποτιμάμε θερμιδικά τις μη ζωικές τροφές και έτσι να …

Read More »

Οι σωματικές ατέλειες σχετίζονται με την υγεία μας

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, οι σωματικές ατέλειες μπορεί να ενοχλούν αλλά δείχνουν προβλήματα υγείας και κάποιες από αυτές τις ατέλειες  κάνουν καλό στην υγεία μας. Τα περιττά «ψωμάκια» στους γλουτούς χαρίζουν περισσότερα χρόνια ζωής. «Το λίπος στους μηρούς εκκρίνει προστατευτικές ορμόνες, όπως η λεπτίνη και η αδιποκίνη, οι οποίες βοηθούν τον οργανισμό να μεταβολίζει καλύτερα τους υδατάνθρακες, την κακή χοληστερόλη …

Read More »

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου

Στις 15 Φεβρουαρίου, γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης Γονέων με Καρκινοπαθή Παιδιά (ICCCPO), για την ενημέρωση της διεθνούς κοινής γνώμης για τις παιδικές νεοπλασίες (καρκίνο). Δυστυχώς, η συχνότητα εμφάνισης του παιδικού καρκίνου αυξάνεται με αποτέλεσμα κάθε χρόνο, περισσότεροι από 300.000 παιδιά και έφηβοι κάτω των 20 ετών να διαγιγνώσκονται με καρκίνο. Παρόλο …

Read More »

Ο έρωτας περνάει από το στομάχι….

Ο αγαπημένος σας μπορεί να έχει το κλειδί για την καρδιά σας, αλλά μια σωστή διατροφή και η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι το κλειδί για μια υγιή καρδιά. Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου δεν φέρνει μόνο συναισθήματα αγάπης και χαράς, φέρνει επίσης σοκολάτες, καραμέλες, μπισκότα, και άλλες λιχουδιές, γι’ αυτό καλό είναι να προσπαθήσετε να γιορτάσετε την αγάπη …

Read More »

Επιληψία: Νέα επαναστατική θεραπεία καυστηριασμού με laser

Μείωση των κρίσεων σε επιληπτικούς ασθενείς, που φτάνει σε ποσοστό 70% ,προσφέρει μια νέα ελάχιστα επεμβατική θεραπεία καυτηριασμού με ακτίνες laser. Η θεραπεία εφαρμόζεται ήδη τα τελευταία δυο χρόνια σε πολλά κέντρα στις ΗΠΑ και παράλληλα με την ελάττωση των κρίσεων, μειώνει σημαντικά τα ποσοστά μετεγχειρητικών επιπλοκών σε σχέση με τις μέχρι σήμερα θεραπείες! «Η νέα θεραπεία βελτιώνει σημαντικά το …

Read More »

Φλεβική θρόμβωση στο πόδι: Ποια συμπτώματα να προσέξετε

Φλεβική θρόμβωση είναι μια επικίνδυνη κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από τη δημιουργία ενός θρόμβου αίματος σε μεγάλη φλέβα που βρίσκεται βαθιά μέσα στο πόδι (συνήθως στη γάμπα ή στον μηρό). Εάν ο θρόμβος αποκολληθεί, μπορεί να φτάσει μέχρι τα αγγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου, των πνευμόνων ή άλλων οργάνων και να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες που μπορεί να απειλήσουν τη ζωή του …

Read More »

Αντιμετωπίστε την ιγμορίτιδα με φυσικούς τρόπους

Η ιγμορίτιδα είναι η φλεγμονή των παραρρινίων που αναπτύσσεται μέσα και γύρω από τα οστά που βρίσκονται γύρω από την μύτη, η οποία για διάφορους λόγους μπορεί να γίνει οξεία ή χρόνια. Τις περισσότερες φορές η ιγμορίτιδα είναι λοίμωξη που συνοδεύει ή ακολουθεί γενικότερες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού και συνήθως οφείλεται σε ιούς. Οι ιγμορίτιδες που οφείλονται σε μικρόβια είναι …

Read More »

Αυχενική μυελοπάθεια: Σε αναπηρία ή και θάνατο οδηγεί η μη εγκαιρη διάγνωση

Σε βέβαιη αναπηρία αλλά ακόμη και στον θάνατο μπορεί να οδηγήσει η αυχενική μυελοπάθεια-που πλήττει κυρίως ηλικιωμένους- αν δεν διαγνωστεί και δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Κι αυτό γιατί, όπως αναφέρει ο διαπρεπής ,στρατιωτικός ιατρός, νευροχειρουργόςστο 401ΓΣΝΑ κ Παναγιώτης Κυριακόγγονας « τα συμπτώματα της αυχενικής μυελοπάθειας εμφανίζονται αργά και ύπουλα. Μάλιστα τις περισσότερεςφορές δεν υπάρχει καθόλου πόνος κι έτσι μπορεί ο ασθενής …

Read More »

Μπάλες κουρκουμά για καταπολέμηση των φλεγμονών

Τα αντιοξειδωτικά είναι ένας πολύ ισχυρός τρόπος για την καταπολέμηση των κινδύνων αυτών στο εσωτερικό των οργάνων μας. Ο κουρκουμάς είναι ένα κίτρινο μπαχαρικό που δίνει γεύση στο κάρι και χρώμα στη μουστάρδα και πρόκειται για ένα από τα πιο ισχυρά αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινικά μπαχαρικά που υπάρχουν. Τα οφέλη του κουρκουμά στην υγεία Ο κουρκουμάς είναι αρκετά γνώριμος φίλος στο χώρο …

Read More »

4 Φεβρουαρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου

Η Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου καθιερώθηκε με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης κατά του Καρκίνο, που εκπροσωπεί 280 οργανώσεις σε 90 χώρες του κόσμου. Πρόκειται για τη δεύτερη αιτία θανάτου παγκοσμίως, μετά τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Το 2015, 8,8 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν από τον καρκίνο σε όλο τον κόσμο, ανακοίνωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, τα κρούσματα αναμένεται να …

Read More »

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της πιπερόριζας (Τζίντζερ)

Οι στρατιώτες του Μεγάλου Αλεξάνδρου ήταν οι πρώτοι Ευρωπαίοι που γεύτηκαν αυτή την πικάντικη ρίζα που ονόμασαν πιπερόριζα ενώ η ασιατική της ονομασία είναι το τζίντζερ. Πρόκειται για ένα σπάνιο δώρο της Aνατολής και είναι από τα πιο μελετημένα φυτά στον κόσμο. Πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν γίνει για να αποκρυπτογραφηθεί η χημική σύνθεση αυτού του φυτού και να αποδειχθεί η …

Read More »

Σημάδια που μας προειδοποιούν για την υπερκατανάλωση ζάχαρης

Η ζάχαρη, ειδικά η επεξεργασμένη, μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στον οργανισμό μας. Από το σωματικό μας βάρος και την υγεία της καρδιάς, μέχρι την λειτουργία του εγκεφάλου και των νεφρών, η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης είναι αιτία φλεγμονής. Το 2016, ειδικοί ξεσκέπασαν έναν τεράστιο σκάνδαλο μέσα στη βιομηχανία της ζάχαρης, που αποδείκνυε ότι χρηματοδοτούσε ψεύτικες έρευνες του Harvard 50 χρόνια …

Read More »

Ασφαλής η χρήση Laser για τις παθήσεις των ματιών

Ασφαλής και αποτελεσματική είναι η διόρθωση των διαθλαστικών ανωμαλιών (μυωπίας, υπερμετρωπίας, αστιγματισμού) με τη χρήση του FEMTOSECOND LASERκαι της τεχνικής SMILE! Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε τριετής επιστημονική μελέτη που πραγματοποίησε το ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΕΡΕΥΝΑΣ & ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΟΦΘΑΛΜΙΚΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ του Δημοκρίτειου Πανεπιστήμιου Θράκης σε συνεργασία με την πανεπιστημιακή κλινική του Marburgστη Γερμανία. Σύμφωνα με τον καθηγητή οφθαλμολογίας του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης …

Read More »

Ρόδι: Καρπός ζωής και καλοτυχίας

Ρόδι: Καρπός ζωής και καλοτυχίας Στην ελληνική παράδοση, είναι σύμβολο γονιμότητας και αιωνιότητας, γι’ αυτό σε γάμους και την Πρωτοχρονιά σπάμε ρόδια. Μυηθείτε κι εσείς στα μυστικά του ροδιού και μάθετε γιατί τόσοι πολιτισμοί και τόσες θρησκείες έχουν το ρόδι ως σύμβολο γονιμότητας και καλοτυχίας. Το ρόδι είναι ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ιδιότητες που το καθιστά δημοφιλές …

Read More »

Οι τροφές που «νικούν» όλες τις ασθένειες

Η διατροφή παίζει τον βασικότερο ρόλο σε όλες τις ασθένειες, εξ’ ου και το ‘»είμαστε ότι τρώμε». Η θεραπευτική δύναμη της τροφής καθώς και το αντίστροφο, δηλαδή η πιθανότητα να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, έχει επιβεβαιωθεί ύστερα από δεκαετίες έρευνας. Έτσι, πολλές ασθένειες μπορεί να αποφευχθούν ή και να θεραπευθούν με την κατάλληλη διατροφή: Δείτε παρακάτω τις τροφές που νικούν …

Read More »

Περίεργες αλήθειες για τα μάτια μας

Το μάτι είναι το αισθητήριο όργανο της όρασης. Οι φωτεινές ακτίνες από ένα αντικείμενο καταλήγουν στο μάτι, αφού περάσουν από τον κερατοειδή χιτώνα και την κόρη του ματιού, και συγκεντρώνονται πίσω στον αμφιβληστροειδή χιτώνα. Αυτό το σημείο είναι γεμάτο νευρικά κύτταρα, τα οποία στέλνουν μηνύματα μέσω των οπτικών νευρών στον εγκέφαλο μας, έτσι ώστε να γνωρίζουμε τι ακριβώς βλέπουμε. Πολλές …

Read More »

Κινέζικο ρολόι σώματος και λειτουργία οργάνων

Ο οργανισμός μας διαθέτει βιολογικό ρολόι και κάθε όργανο του σώματος μας έχει τη δική του ώρα αποκατάστασης. Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική με βάσει το βιολογικό μας ρολόι,  είναι μια τέλεια ένδειξη της κατάστασης όλων των οργάνων στο σώμα σας. Αυτό το ρολόι διαιρεί τις 24 ώρες της ημέρα σε διαστήματα στα οποία η ενέργεια κυκλοφορεί διαμέσου των τμημάτων …

Read More »

Εγκέφαλος; Τροφές που απογειώνουν τη λειτουργία του

Ο εγκέφαλος είναι κυριολεκτικά ό,τι τρώμε. Τα συστατικά των τροφίμων διεισδύουν στο αίμα και φτάνουν στον εγκέφαλο, επηρεάζοντας αναπόφευκτα τον τρόπο με τον οποίο σκεπτόμαστε, εστιάζουμε και εργαζόμαστε. Ο εγκέφαλός μας είναι ένα από τα όργανα του σώματός μας το οποίο καταναλώνει πάρα πολύ ενέργεια την οποία προτιμά σε υδατάνθρακες και λιπαρά. Ποιες είναι όμως οι τροφές οι οποίες μπορούν …

Read More »