ΥΓΕΙΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

Τέσσερις λόγοι για να καταναλώνεται ζεστό νερό

Όσοι δεν το γνωρίζουν το να καταναλώνουμε ζεστό νερό επί καθημερινής βάσης, ενυδατώνει τον οργανισμό μας και βοηθά στην σωστή λειτουργία των οργάνων. Εκτός από αυτά όμως υπάρχουν άλλοι τέσσερις λόγοι που θα σας κάνουν να το βάλετε στην καθημερινότητα σας: 1. Είναι πιο «φιλικό» για τα δόντια Το ζεστό νερό είναι πιο φιλικό για όσους έχουν σφραγίσματα, επειδή κάποια …

Read More »

Αναρωτηθηκατε ποτέ γιατί δεν θυμόμαστε τα όνειρα μας;

Όλοι μας έχουμε δει όνειρα τα οποία όσο έντονα και αληθοφανή και να ήταν τα ξεχνάμε. Κι όμως μας μένει το συναίσθημα ότι κάτι είχαμε δει. Υπάρχει λοιπόν επιστημονική εξήγηση γιατί δεν θυμόμαστε τα όνειρα μας. Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς τα όνειρα θεωρούνται ως ένα συγκεκριμένο είδος εμπειρίας. Είναι μια κατάσταση στην οποία εισέρχεται ένα μέρος του εγκεφάλου μας …

Read More »

Η σχιζοφρένεια επηρεάζει ολόκληρο τον εγκέφαλο

Μία νέα διεθνής επιστημονική έρευνα κατέδειξε πως η σχιζοφρένεια είναι μια συστημική διαταραχή η οποία επηρεάζει όλο το σύστημα επικοινωνιών του εγκεφάλου, καθώς προκαλεί γενικευμένες διαταραχές στις «καλωδιώσεις» του εγκεφάλου και όχι μόνο σε μια-δυo περιοχές. Εδώ και 40 περίπου χρόνια οι απεικονίσεις έχουν αποκαλύψει ανωμαλίες στους εγκεφάλους των ασθενών με σχιζοφρένεια. Αλλά μόλις τώρα γίνεται αντιληπτό ότι πρόκειται για ένα …

Read More »

Με φυτικά σκευάσματα πλέον η αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης

Δρ Σταύρος Σταύρου: Μια στις τρείς γυναίκες άνω των 65 πάσχουν από οστεοπόρωση Η σειρά Femarelle συνίσταται από επιστήμονες για ανακούφιση από τα συμπτώματα τα οποία ταλαιπωρούν όλες τις γυναίκες Σημαντικά στοιχεία για τον «σιωπηλό κλέφτη» όπως ονομάζουν οι γιατροί την οστεοπόρωση δόθηκαν χθες στη διάρκεια συνέντευξης Τύπου που διοργάνωσε η εταιρία Karpasia Health Products με την ευκαιρία της Διεθνούς …

Read More »

Πλήρης ανάλυση θερμίδων που καίμε κατά τη διάρκεια του σεξ

Το σεξ αποτελεί μια άριστη σωματική άσκηση, που αυξάνει σημαντικά το μεταβολισμό και την απώλεια θερμίδων. Κάποιες μάλιστα στάσεις συμβάλλουν αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν οι ειδικοί. Παρόλο που η εκγύμναση μέσω του σεξ δεν αποτελεί αυτοσκοπό της πράξης, το τακτικό σεξ έχει παρόμοια θετικά αποτελέσματα με τη συμβατική γυμναστική: κινητοποιεί ολόκληρο το μυϊκό σύστημα, την καρδιά και …

Read More »

Ερευνα: Στο μέλλον το σεξ θα γίνεται με φίλους!

Κλείστε τα μάτια και σκεφθείτε πώς θα είναι το σεξ στο μέλλον. Πιο τρυφερό, πιο συναρπαστικό ή ένα ατελείωτο παιχνίδι ηδονής με πρωταγωνιστές όσους έχουν… αλλεργία στις δεσμεύσεις; Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύει η γερμανική εφημερίδα «Βild» και διενήργησε ο ερωτικός ιστότοπος «Secret.de», στο εγγύς μέλλον (δεν διευκρινίζεται το χρονικό διάστημα) το σεξ θα είναι διαφορετικό από ό,τι σήμερα αφού …

Read More »

Μπορούν ο καφές και το πράσινο τσάι να μειώσουν τον διαβήτη;

Μια μελέτη η οποία πραγματοποιήθηκε από Ολλανδούς επιστήμονες έδειξε πως ο καφές και η σωστή κατανάλωση του μπορούν να συσχετιστούν με την μείωση του διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο τα συμπεράσματα αυτά αντιμετωπίσθηκαν με σκεπτικισμό από την επιστημονική κοινότητα, καθώς είναι γνωστό ότι η καφεΐνη μειώνει την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη, η οποία ρυθμίζει τον μεταβολισμό και την είσοδο της γλυκόζης …

Read More »

Γιατί είναι απαραίτητο να βουρτσίζουμε την γλώσσα μας

Μια καθημερινή και απαραίτητη συνήθεια μας είναι φυσικά το βούρτσισμα των δοντιών. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζεται είναι πως το βούρτσισμα της γλώσσα είναι εξίσου σημαντικό. Η γλώσσα λειτουργεί σαν σφουγγάρι για τα μικρόβια. Αν και δεν είναι όλα απειλητικά για την υγεία, όταν τα επικίνδυνα βακτήρια πολλαπλασιάζονται στην επιφάνειά της, μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία. 1. Αλλοίωση γεύσης …

Read More »

Πότε πρέπει να αλλάζουμε τα μαξιλάρια μας;

Ένα από τα αντικείμενα που έχουμε όλοι και χρησιμοποιούμε ανελλιπώς είναι το μαξιλάρι μας το οποίο ανά τακτά χρονικά διαστήματα πρέπει να το αλλάζουμε. Αλλά κάθε πόσο; Τις περισσότερες, βέβαια, φορές αμελούμε να το κάνουμε τη στιγμή που πρέπει. Η αλλαγή των προσωπικών ειδών όπως είναι το μαξιλάρι και η οδοντόβουρτσα είναι απαραίτητη για την καλή υγιεινή μας και θα …

Read More »

Τα καλύτερα αφροδισιακά για καλύτερη στύση

Η σεξουαλική ζωή των ανδρών συνδέεται άμεσα με τη διατροφή που επιλέγουν. Αρκετές τροφές είναι γνωστές ως αφροδισιακά, υπάρχουν όμως μερικά διατροφικά μυστικά που όλοι οι άνδρες πρέπει να γνωρίζουν! Καφές Η καφεΐνη δίνει ώθηση στο μεταβολισμό, βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τις αντοχές. Ο καφές ενισχύει την καύση του συσσωρευμένου λίπους, δίνοντας στους άνδρες την ενέργεια …

Read More »

Τι είναι αυτό που μας κάνει να γερνάμε ποιο εύκολα

Οι παράγοντες για την πρόωρη γήρανση είναι πολλοί, ενώ αρκετές είναι και οι καθημερινές μας συνήθειες που μπορούν να την επιδεινώσουν. Δείτε τα τρία πράγματα που κάνουμε στην καθημερινότητα μας και μπορούν να μας κάνουν να γεράσουμε πριν την ώρα μας: Η έλλειψη ύπνου Σύμφωνα με τους ειδικούς πρέπει καθημερινά να κοιμόμαστε 7-9 ώρες για να ξεκουράζεται ο οργανισμός και …

Read More »

Γιατί οι άνθρωποι προτιμούν να κάνουν σεξ πριν από τον ύπνο

Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν σεξ πριν πέσουν για ύπνο, κάτι το οποίο κάνουν κατά κανόνα το βράδυ. Δεν είναι άλλωστε τυχαία και η έκφραση “sleeping with (someone)”, που ακούτε συχνά στις αμερικανικές ταινίες και σειρές της TV, αφού η ακολουθία σεξ και μετά ύπνος έχει καταστεί συνώνυμο του σεξ. Το γιατί όμως το σεξ και ο ύπνος είναι τόσο αλληλένδετες …

Read More »

Ελίχρυσος: Το φυτό της νεότητας με το εξαιρετικό αιθέριο έλαιο

Ελίχρυσος, το μυθικό φυτό της Μεσογείου στο οποίο η φύση δώρισε το χάρισμα της αιώνιας νεότητας, καθώς διατηρεί την ομορφιά και τη φρεσκάδα του ακόμα κι όταν κοπεί. Ο Ελίχρυσος είναι ένα φυσικό φαρμακευτικό φυτό, από το οποίο εξάγουμε ένα ευεργετικό αιθέριο έλαιο με πολλά και διαφορετικά οφέλη για τον οργανισμό μας, κυρίως λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων. …

Read More »

Δείτε τους σοβαρότερους λόγους να πίνεται καφέ

Για πολλούς, καφές είναι η πιο αγαπημένη πρωινή συνήθεια που τους προσφέρει μια δυνατή ώθηση για να ξεκινήσουν την μέρα τους. Πρέπει, βέβαια, να καταναλώνεται με μέτρο ενώ έχει συζητηθεί πολλές φορές ότι βάζοντας γάλα αυξάνεται η ποσότητα ασβεστίου που αποβάλλει ο οργανισμός. Ωστόσο, υπάρχουν και αρκετοί καλοί λόγοι να πίνετε κάθε μέρα τον καφέ σας… 1. Μειώνει το μυϊκό …

Read More »

Ο κανόνας 90-10 που αυξάνει τον μεταβολισμό

Ο μεταβολισμός είναι μεγάλος «μπελάς» για να… μπει σε μια σειρά. Ξέρουμε ότι μετά από «παρασπονδίες» στην διατροφή μας, νιώθουμε “τύψεις”, επειδή «χαλάμε» την δίαιτα. Θα έπρεπε όμως να νιώθουμε τύψεις; Ο κανόνας 90-10 αφορά επί της ουσίας το μέτρο στην… παρασπονδία της δίαιτας. Ειδικοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι ο μεταβολισμός μας όχι μόνο δεν πλήττεται από ένα τέτοιο… “γεύμα-αμαρτία”, αλλά …

Read More »

Το πρωτοποριακό εμφύτευμα για τα παιδιά με καρδιακά προβλήματα

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και των νοσοκομείων Παίδων και Brigham & Women’s της Βοστονης, με επικεφαλής τον καρδιοχειρουργό και καθηγητή παιδοχειρουργικής Πέδρο ντελ Νίδο και τον αναπληρωτή καθηγητή εμβιομηχανικής Τζεφ Καρπ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο πειροδικό βιοϊατρικής μηχανικής Nature Biomedical Engineering, δημιούργησαν ένα εμφύτευμα που διαχρονικά δεν έχει σταθερό μέγεθος, αλλά μεγαλώνει μαζί με …

Read More »

Ποια είναι τα λάθη που κάνουμε στο πλύσιμο των σεντονιών

Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για έναν ξεκούραστο ύπνο είναι τα καθαρά και μυρωδάτα σεντόνια. Υπάρχουν όμως ορισμένα λάθη που κάνουμε τα οποία πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγουμε γιατί μπορεί να μας καταστρέψουν τα σεντόνια μας. Δεν τα πλένετε όσο συχνά πρέπει Σε αντίθεση με τα αγαπημένα σας τζιν, τα σεντόνια δεν φθείρονται τόσο με τις πολλές ή απανωτές πλύσεις. Επιπλέον, …

Read More »

Το βασικό λάθος που κάνουμε με την χρήση της οδοντόβουρτσα

Η οδοντόβουρτσα είναι ένα από τα οποίο απαραίτητα αντικείμενα που χρησιμοποιούμε όλοι μας καθημερινά. Πολλοί είναι εκείνοι που κάνουν λάθος όσον αφορά την αποθήκευσή της μετά από κάθε χρήση. Κι αν νομίζετε ότι προστατεύεστε βάζοντας κάθε φορά το κάλυμμά της, κάνετε λάθος. Όπως αναφέρει η  Αμερικάνικη Οδοντιατρική Εταιρεία «με το να χρησιμοποιείτε κάλυμμα οδοντόβουρτσας δεν προστατεύετε στην πραγματικότητα την οδοντόβουρτσα σας …

Read More »

Ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να αντέξουν χρόνια

Όλοι μας λίγο ή πολύ πρέπει βλέπουμε τις ημερομηνίες λήξης η οποίες αναγράφονται στα προϊόντα που καταναλώνουμε καθημερινά. Όμως υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που αψηφούν τον χρόνο και αντέχουν για αρκετά χρόνια, παρά το γεγονός ότι έχουν ημερομηνία λήξη. Αν καταφέρουμε και τηρήσουμε τους βασικούς κανόνες σωστής συντήρησης, θα μπορέσουμε να τα έχουμε στο ράφι μας για αρκετά χρόνια χωρίς να …

Read More »

Δρ Θωμάς: Προσοχή στα συμπτώματα αιμορροΐδων

Οι γιατροί συνιστούν την προσοχή όσων έχουν συμπτώματα αιμορροΐδων και φοβούνται την θεραπεία Κι αυτό γιατί μπορεί να πάσχουν από καρκίνο του εντέρου,να έχουν ραγάδες, περιπρωκτικά συρίγγια, αποστήματα και πλήθος άλλων ασθενειών που εμφανίζονται στην περιοχή με τα ίδια συμπτώματα ή ακόμη και να συνυπάρχουν με αιμορροΐδες. «Δυστυχώς ο ασθενής με αιμορροΐδες, αλλά κι άλλες σοβαρότερες παθήσεις του πρωκτού φθάνει …

Read More »

Γιατί δεν πρέπει να ασχολούμαστε με το κινητό μας πριν από τον ύπνο

Μια από τις συνήθειες που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι πριν τον ύπνο είναι να ασχολούνται με το κινητό τους, είτε διαβάζοντας mails είτε μπαίνοντας στα κοινωνικά δίκτυα. Σύμφωνα, ωστόσο, με τους επιστήμονες και συγκεκριμένα με τον Δρ. Dan Siegel, το να χρησιμοποιούμε το κινητό μας λίγο πριν πάμε για ύπνο είναι επιζήμιο με πολλούς τρόπους. Καταρχάς, εκθέτουμε τα μάτια μας …

Read More »

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, προκειμένου να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη για τα ψυχικά νοσήματα. Την πρωτοβουλία πήραν από κοινού το 1994 η Παγκόσμια Ομοσπονδία Ψυχικής Υγείας και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Οι ειδικοί κάνουν λόγο για μία παγκόσμια «επιδημία» ψυχικών διαταραχών, επικαλούμενοι τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Ο αριθμός των πασχόντων από …

Read More »

Γιατί δεν πρέπει να τρώμε το φαγητό μας κρύο

Πρόσφατη μελέτη, απέδειξε ότι η θερμοκρασία του φαγητού έχει τεράστια σημασία στην ποσότητα του φαγητού που τελικά θα καταναλώσουμε. Όταν το φαγητό είναι κρύο τα λιπαρά του συστατικά και η γεύση του «παγώνουν» και δεν διαχέονται σωστά προς τους γευστικούς κάλυκες ώστε να σταλεί το μήνυμα ότι έχετε απολαύσει και έχετε χορτάσει. Έτσι τρώτε πολύ περισσότερο απ’ ότι θα τρώγατε …

Read More »

Οι πρώτοι βιονικοί φακοί έρχονται από τον Καναδά

Αντίο θα πούμε σε λίγο καιρό στα γυαλιά άλλα και στους φακούς επαφής καθώς επιστήμονες από τον Καναδά, έχουν κατασκευάσει τον πρώτο βιονικό φακό. Αν και βρίσκεται ακόμα σε κλινικές δοκιμές, ωστόσο αν όλα πάνε κατ ευχήν σε περίπου δύο χρόνια θα είναι διαθέσιμος στην αγορά. Συγκεκριμένα πρόκειται  για ένα βιονικό φακό (Bionic Lens) της Ocumetics Technology Corporation, ο οποίος …

Read More »

Βιονικός φακός βάζει τέλος στα γυαλιά και τους φακούς επαφής

Βιονικός φακός (Bionic Lens),που δημιούργησαν καναδοί επιστήμονες, αναμένεται να βάζει τέλος στα γυαλιά και τους φακούς επαφής! Ο βιονικός φακός (Bionic Lens), που έρχεται να αλλάξει τα μέχρι σήμερα δεδομένα και να ανοίξει νέες σελίδες στην οφθαλμολογία, είναι έτοιμος και η καναδική εταιρεία παραγωγής του Ocumetics Technology Corporation κάνει τις πρώτες κλινικές δοκιμές. Εάν όλα πάνε ομαλά, ο βιονικός φακός …

Read More »

Κι όμως! Το γάλα μπορεί να λειτουργήσει και ως αποσμητικό

Όσο παράξενο και να ακούγεται μία νέα μελέτη κατέδειξε πως αν και ορισμένες τροφές όπως ο σκόρδος έχουν έντονη μυρωδιά που μπορεί να κρατάει για ώρες, έτσι και το γάλα μπορεί να λειτουργήσει και ως αποσμητικό για της έντονες μυρωδιές του στόματος. Συγκεκριμένα, η μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Οχάιο, βρέθηκε ότι καταναλώνοντας μαζί με το γεύμα κάποιο ποτό …

Read More »

Η φρουκτόζη προκαλεί βλάβη στο συκώτι

Η φρουκτόζη αποτελεί το δεύτερο πιο σημαντικό σάκχαρο μετά την γλυκόζη και βρίσκεται σε όλα σχεδόν τα ώριμα φρούτα, συχνά χαρακτηρίζεται σαν οπωροσάκχαρο, και φυσικά υπάρχει σε μεγάλη αναλογία στο μέλι. Λόγω της πολύ γλυκιάς γεύσης της όμως, συχνά προστίθεται σε μεγάλες ποσότητες σε επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως γλυκά, γιαούρτια, κονσερβοποιημένα φρούτα κλπ. Πρόσφατες μελέτες απέδειξαν ότι η φρουκτόζη είναι επικίνδυνη …

Read More »

Σημάδια που φανερώνουν έλλειψη σιδήρου

Η έλλειψη σιδήρου είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο που πλήττει κυρίως τις γυναίκες. Οι γυναίκες λόγω της εμμήνου ρύσεως είναι πιο ευάλωτες στην ανεπάρκεια σιδήρου. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, η οποία βοηθά τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν το οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα μας. Χωρίς αυτήν την πολύτιμη πρωτεΐνη, κάθε όργανο του σώματος υπολειτουργεί.θεωρείται η πιο …

Read More »

Ποιες είναι οι συνήθειες που επιδεινώνουν το άγχος

Το καθημερινό άγχος είναι κάτι πολύ συνηθισμένο για όλους και τον καθένα ξεχωριστά. Σε ορισμένα επίπεδα μπορεί να μεταφραστεί και σε δημιουργικότητα. Όμως αν υπερβεί τα όρια, μπορεί να μας κάνει να είμαστε συγχυσμένοι και να κάνει κακό ακόμα και στην υγεία μας. Υπάρχουν όμως μερικές καθημερινές συνήθειες που επιδεινώνουν την κατάσταση και πρέπει να τις αλλάξουμε. 1. Είστε διαρκώς …

Read More »

Υπολογίστε πόσο νερό πρέπει να πίνετε την μέρα

Το νερό είναι το πιο σημαντικό συστατικό για την σωστή υγεία του σώματος μας. Απομακρύνει τοξίνες, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα και όχι μόνο. Σύμφωνα με το Αμερικανό Ινστιτούτο Ιατρικής επαρκής θεωρείται η κατανάλωση 3 λίτρων (13 φλιτζάνια) υγρών την ημέρα για τους άντρες και 2,2 λίτρων (9 φλιτζάνια) για τις γυναίκες. Ξεκινώντας από αυτή τη βάση, θα πρέπει να …

Read More »