Μπορεί να έχουμε αρκετό άγχος και στρες μέσα στην μέρα μας προσπαθώντας να το αποβάλουμε με διάφορους τρόπους.
Μια νέα λοιπόν αμερικανική έρευνα αναφέρει ότι είναι ευεργετικό για την υγεία το πλύσιμο των πιάτων. Όσο περίεργο και να ακούγεται έχει το ίδιο ακριβώς αποτέλεσμα με τον διαλογισμό. Οι ερευνητές της συγκεκριμένης έρευνα ζήτησαν σε 25 άτομα να συγκεντρωθούν στη διαδικασία πλυσίματος των πιάτων, στην εικόνα του αφρού και στη μυρωδιά του σαπουνιού, ενώ σε άλλα 25 άτομα ζήτησαν να πλύνουν τα πιάτα, όπως το κάνουν συνήθως με μηχανικό τρόπο.
Τα αποτελέσματα έδειξαν πως οι πρώτη ομάδα σε αντίθεση με τη δεύτερη, περιόρισε το άγχος της κατά 27% και αύξησε τη νοητική της λειτουργία κατά 25%, καταλήγοντας πως το πλύσιμο των πιάτων είναι αγχολυτικό και αυξάνει τη διάθεση. «Η ενσυναίσθηση είναι ένα σημαντικό εργαλείο και οι καθημερινές επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν προς αυτόν το σκοπό ώστε να αυξήσουν την αίσθηση ευεξίας που αισθανόμαστε», υποστηρίζει ο επικεφαλής της έρευνας.